回想一下過去些年，你在下班之餘，大部分時間心甘情願在做的是什麼？你喜歡做，願意花很多時間，不計報酬，好好提煉一下，這就是你的“定位”。把這個事情繼續發揚光大，做精做專，就ok了。

孤獨無助，每個人多多少少都經歷過一些。人是高階動物，思慮過多又不想說出來或者無從傾訴，這時就會感到孤獨無助。

人的靈魂是自由的，想做什麼，只要不犯法，什麼都可以去做。我建議你做一些簡單的有趣的事。

第一，去練書法，哪怕一整天只練一個相同的字，練習一百遍；也或者臨摹一幅簡單的畫，一天臨摹一百遍；或者唱一首簡單的歌或者你喜歡的歌，到野外放開嗓子，聲嘶力竭去唱很多遍……

在這些動作當中你會發現，你無所不能！你發現你可以幫助自己做很多美好的事情，有很多地方需要展現你自己的才華！有小鳥和小溪還有大自然的美麗需要你的參與和互動，生活的美好需要你去感受！

第二，去加入一些團體活動，這些團體活動可能是健身，可能是讀書，可能是宗教，你會感到充實和快樂。

到那時，你哪來的時間去孤獨，搞不好。你都想在家裡靜靜！

這種感覺應該是有些迷茫的感覺。

不管你物質條件很好還是一般，每個人都會有迷茫的時期，只不過大家所處的境況不一樣，迷茫的東西也不一樣。

我不知道你現在是處於何種境況，建議多看看自己感興趣的書或者感興趣的影視作品，總之就是要做自己喜歡的事情，讓自己開心就好。

條件允許的話，多出去走走，換個心情，換個環境，可能對你有些影響或者幫助。

感覺自己很孤獨的話。我認為有高自尊和低自尊之分。高自尊的人認為高處不勝寒，因此感覺孤獨。低自尊的人自卑。如果缺乏朋友的話。也有找不到知音之感，錯失伯樂之憾。因此感覺孤獨。也許提問者是第2種。

我認為提問者這不是心裡有病。而是一種對生活對人生的失控感。對某些事情的失控感，才由此有感而發。另外提問者可能有不合理情緒。也許並沒有發現自己的優點，也沒有發揮出來。如果你的問題僅僅如此。可能只是一般心理問題。建議找心理諮詢師諮詢一下，也許是做一下職業規劃，也許是糾正不合理情緒，很快就能解決。

可以理解你的這種狀態，有一些抑鬱，如果你現在沒有工作的話，先去找一份工作，不管這份工作如何，只要有一份收入，身邊有能說話的人，自己付出然後收穫，心就會變得充實快樂起來的。

加油，踏出第一步你會感覺好起來的。