戀愛就是這樣：有在一起，那麼就會存在分手這樣的事情。一段戀愛會分手的原因其實我們可以從兩個地方來看：

一、親密關係的給予角度

二、依戀關係角度

一、親密關係的給予角度：

1.戀愛是一種親密關係，也是一種人際關係的表現。既然是人際關係那麼就一定會遵循中間的幾個元素其中最核心的內容就是：社會交換原則。

社會交換原則裡面最重要的兩個點：獎賞和代價。獎賞指的是：我們和其他人發生社交關係的時候因此而帶來的社交回饋。

例如：此時你遇到了困難向你的男友或者女友求助，對方給出了並且給到了很好的幫助，在得到幫助的那一刻，你的內心是很舒服的。

那麼代價又是什麼呢：說一個最簡單的，你頻繁的約會一個姑娘，可是屢次這個姑娘都不出來，或者說你經營一段關係花費了很大的代價你才能維持的住，同時這段關係給你帶來的滿意的感覺很少。

那麼一個是獎賞一個是代價。這時候會有一個值：結果。

如果結果是好的，那麼這段關係也是好的，戀愛一定是不分手的。但是如果結果是壞的 那麼這場戀愛一定會分手！

2.除了上述的結果之外，還有沒有別的東西呢？有。

那就是關係的滿意度，還有關係的依賴度。

滿意度是怎麼來的：來自結果減去預期。依賴度是怎麼來的：結果減去替換成本。

這個公式說起來比較長，我們可以用兩個例子來說明：

a：滿意度：今天你和你的女友約好了去旅遊，這個計劃你們已經計劃了好久好久，可是臨行對方突然變卦了。告訴你去不了了。這時候你會很不願意。而這樣的不願意多了，你心裡就會心生抱怨，最後你一定會提出分手。

b、依賴度：你們的戀愛一直就不是很好，這時候對方那邊或者你這邊又冒出來一個很好追，而且質量比現任更好的目標。這時候你或者對方對對方的依賴度是很低的。假如你目前的工作單位薪水很低，外面有幾家企業在等著你，頻頻召見你，條件很好，你會不會跳槽呢？

二、從依戀關係角度來分析分手問題：也可以看做是戀愛中的情緒問題

a、不安全感。例如一些焦慮型依戀風格的人，始終是無法在一段關係中好好待下去的，甚至會一直依賴著對方或者盯著關係中間的風吹草動！

b、自己無法和外界建立好的連線。

也就是我們常說的：xx人無法和外界的人打交道，很難相信一個人，或者相信愛情

c、關係裡面的自卑

無法正視到自己，總是過於痴迷於戀情中間，總是找不到自己的位置，總是貼心貼肺的維繫戀愛，其實本質上就是自卑。包括過於低位的和自己的戀人相處。

d、極度自戀

喜歡強調自己的存在性，總是在乎自己的感受而不去替自己的戀人著想。本質上是一種之知道索取不知道付出的自私鬼。以為自己是這段關係的中心，自己的戀人必須圍著自己轉

e、過於完美。

因為自己本身存在很多自卑的因子，為了彌補上自己內心的這些殘缺，希望自己的戀人完美起來或者老想著找一個更完美的戀人。長期以往，總是不願意接納自己的戀人，反而只是指指點點，對對方期望過高，最後累的是對方，也是自己。

算分手嗎？難過的是我認為有愛情，只是單方面的存在吧，反正難過的要死！他記錄了我的我的所有滴滴打車記錄，到酒店的記錄，然後很沒有尊嚴的讓我走……讓我走啊……我哭的稀里嘩啦沒有尊嚴的流淚彷彿揹負了所有的罪惡，彷彿就認定了背叛了死刑啊，彷彿就是天天出軌的放蕩不羈的人！然後刪了我所有聯絡方式！擦乾眼淚，走出他的門，就是各自一方，不相往來，我拉黑了他的所有聯絡方式，把工作也辭了！那種眼神和鄙視和被誤解，我感覺要崩潰，一輩子都不可能原諒！不會再見！

愛情，真的是一件很美好的事情，當你為了追到你心愛的人，再多的困難，在你面前都不是問題，愛情會給對方帶來心理變化，理想化，熱戀中的人會忽略對方的缺點，相信自己一定是做了正確的選擇！

至於為何分手，原因有許多，可能是ta真的不是很愛你，只是新鮮感，時間一到自然就分開了，也有可能是家庭等等......

總之，我想說的是，愛你的人永遠愛你，不愛的人永遠不愛，寧缺毋濫！

為愛預留一半，最好的便會來臨！

願你成為一個高居不下的天后！

你太摳門了，難怪人家不想和你過一輩子！

讀你的文字，還得俺自己先學會加標點，分段，不然一口氣讀下去，直接暈倒！

我還學會分手！如果有分手，那是對方不拉我的手，對方只能去遺憾吧！因為我還沒學會遺憾！

這些文字，我都幫你逗好啦！

早安快樂啦！

謝邀請，戀愛當中，有很多人處一段時間就分手了，還有的兩個人在一起很長時間了，也說分就分了。糾其原因:有的是透過相處以後，覺得兩個人在一起沒有好感，沒啥興趣。有的覺得兩人愛好不同，性格不合。還有的因為兩個人都很強勢，在一起經常吵架，誰也不服軟，不認輸。甚至還有其他外來等原因。總之分手的原因很多很多的，在此就不多說了。根據你的描述:談戀愛就想過一輩子，交朋友就想來往一生。希望所有感情都能真摯且長久。你的這些想法非常好，如果都能像你這樣，談戀愛又分手，結婚又離婚的，一定會少之又少了！只可惜，當今並非如此！希望天真的你，在戀愛當中，少走彎路，少些痛苦，祝你快樂幸福！

謝謝邀請。我和老公是初戀，所以沒有過分手的經歷，因此無從知曉分手的感覺。但是其他人分手的理由我還是略知一二：有一方迷信八字不合的，有嫌棄對方不懂事的，還有的發現對方的脾氣不好什麼的……那理由真是五花八門，應有盡有。還房付老孃的女兒小群，經人介紹認識了一個計程車司機（十幾年前開出租車還是一個很吃香的職業），家裡就他一個兒子，父母親都退休了，條件自然是不錯的了兩個年輕人見了幾次面以後，都心生好感，於是女方就準備去見未來公婆了。到了男方家裡，公婆很是熱情，並且中午打算招待姑娘吃抄手（北方叫餛飩），只聽婆婆慢慢悠悠地說：“我們三個人計劃稱六兩面皮，你是女孩子，就吃一兩吧！老頭子，馬上去市場上買七兩面皮和半斤肉，回來包抄手吃囉！”姑娘聽了大吃一驚，這咋這麼摳呢？他們家的人真的吃得這麼少嗎？後來付老孃偷偷去男方家附近一打聽，嚇了一大跳，男方一家三口送人情從不會超過一百元（二零零幾年的時候，人家親戚之間好多都是送兩百元去一個人），三個人總是一起出動，還必吃兩頓（中帶晚），只要桌子上有剩的，全部都打包帶回家凍在冰箱裡，一吃吃幾個月；而全家自己開火呢？那就是基本上吃不飽，因為捨不得錢買呀至於全家人穿的衣服，都是揀親戚不要的，自己連一根線也不會買……姑娘其實也早已發現男孩子很會精打細算，只是不知道這麼嚴重，還以為他是過日子的一把好手呢！現在知道了真相，嚇得趕緊提出了分手

回看往事匆匆，也似乎只是昨天

我和他，不再坦誠相待

我和他，不再惺惺相惜

我和他，不再無話不說

我和他，不再嬉笑互懟

我和他，不再撒嬌打鬧

我和他，自然而然，就冷了

我和他，互不打擾，自然也就分開了

只是為什麼，當初明明是他先說的喜歡，而最後放不下的卻只是我

往事一幕幕浮現出來……

他喜歡安靜聽他話的女孩子，而我並不喜歡一味討好他，很多時候都是我在包容他，穿他喜歡的衣服，打扮成他喜歡的樣子。時間久了，真的很累。

也真不知道，當初是怎麼被他騙到手的

他的愛好是打遊戲唱歌和一群人喝酒，我的愛好是畫畫看畫展看書，他生活費沒有了，跟我說後，我就給他轉過去……並不是他的生活費少，每個月七八千，三天兩頭就去酒吧，要不就和他同學喝酒請吃飯，回家從來不坐公交車，都是租車，月末沒有生活費了，又不太好意思和家裡說…和他在一起，我沒有接受他送的任何禮物

不管是友情還是愛情 道不同不相為謀，我對他已經失去了興趣…分手那天，我說分開吧！之後就沒想要複合，不管他以後變得多麼優秀。

好好珍惜現在陪伴我的人。他說，不需要我為了迎合他的喜好而失去自我，我只需要做自己就好了。

分手後男人所做出的分手決定就一定是純理性、不可挽回的嗎？

過度的定性看似能夠把問題簡化，譬如在討論男女分手時的態度時，我們很容易就將男人提出的分手定性為理性分手，是經過深思熟慮後所做出的不可逆轉的決定，然後忽略掉其實也有男人會感性分手的可能，而一旦男人理性分手這個定性的結論發揮了人們預想的功效，它會反過來加深人們腦海中的印象，即男人提分手就是理性分手。

這就是一個生產—再生產的模式，在這種模式的不斷迴圈之下，男人的理性分手就會慢慢從從一個設想變成了一個客觀事實。

事實上，邏輯和理性是方便男人用來決定自己行為的方式，無論男女都會受到感情的驅使，這自然是毫無疑問的。

邏輯和理性往往是男人用來合理化自己情緒行為的行動指南，這也意味著，他在決定之前，會想很多，而其中的很多問題會顯得比較可笑，但是卻有其作為男人本質的劣根天性，而在做出決定之後，即便後悔了，他也不會輕易表現出來，如非必要，更不會去做打自己臉的事。

在這裡簡單提供幾種猜想，男人分手後到底有哪些心理活動：

1、擔心你們重新在一起了，你會拿著他現在犯的錯一直說事兒。

相信我，這是大部分男人在跟你分手後會一直考慮的事情，因為這個原因，很多女生越是窮追猛打、咄咄逼人，男生就越多顧慮、越不想複合。

也正是因為這個原因，在分手後千萬不要試圖透過爭對錯、講道理來挽回對方，因為，當你這麼做的時候，對方會因為迴避而撒謊，而你根據對方的謊言繼續推斷的話，對方只能撒更多的謊來圓，因此這麼持續下去，對方說的話，會離自己的本心越來越遠，離自己本心越來越遠了，也就越來越逃避，這哪裡是逃避你啊，分明是在逃避自己的心。

分手後對你十分冷漠甚至惡語相向的人，你或許曾經也對他這麼做過，因為這是一個持續的輪迴和補償。很多人在分手後總是關注導致分手的那一個導火索，試圖向對方證明在這件事情上對方的責任更多，但實際上一味地糾結對錯、駁斥、爭辯只能加劇兩個人的爭吵和裂痕。

但是因為傷害了你很多，所以他也會內疚，他自己心裡會認為，這段感情大概真的回不去了，而這些愧疚可能是一直還不上的，索性就不還了，所以傷害了你以後，因為這種及時止損、心懷虧欠的心態，他會慢慢的逃避你，無論你說什麼他也不願意面對。

這個問題的解決辦法是多種多樣的。

輕度：主動復聯對方，從朋友做起，不談感情，把握時機。

中度：可以考慮偶遇或者套路對方主動來聯絡你，一旦開啟口子，這條路會通暢很多。

重度：在專業導師的指導下行動。

2、糾結自己遇到的是不是最適合自己的。

僅僅是以我個人的經驗來看，只要一個人社交圈子不封閉，至少會遇到不下10個自己當時覺得非常想跟他結婚的異性，一來是荷爾蒙的力量，二來是不成熟的心。

哪怕到逃婚論嫁，男人也會想，自己遇到的是不是對的人。這就是恐婚的心理，男人恐婚的程度其實不必女人小。男人其實將戀愛和結婚區分得很開，對於什麼樣的女人適合結婚、什麼樣的女人只能玩一玩，都有各自考量的標準。在真正要結婚的時候，男人考慮得遠比你想象的要多。

當男人的心慢慢的沉下來了，才會發現，遇到的就是最好的人。所以，你的前任，心一定不是穩的，所以，他會想這個事情，當然愛情會讓兩個人彼此成熟，他還會跟你聯絡，至少說明他的潛意識裡面依然覺得，你可以是他結婚的選擇之一。

只不過，是不是最優選擇，還要在時間和人選裡慢慢考察。

解決的出路是，看你們能不能在相處中讓彼此成熟，達成一段相對平衡、有一定舒適感和安全感的長期關係。

愛情是要求彼此放棄私人利益、接納對方一切不完美、改變自己去適應對方，這需要你們慢慢磨合、慢慢改變、慢慢妥協，愛情的本質不是誰對誰好，而是平衡，一味索取和一味付出都不能使一段關係長久，不能讓人感到舒服、安全的親密關係，就根本不能讓人看到走下去的希望。

3、懷疑你是不是還喜歡著他。

其實這一點很搞笑，也很難寫，但事實上就是如此，分手不是感情終止的訊號，但凡真心愛過，是不可能說不愛就不愛的。

男人喜歡被人喜歡，對待前任，他往往會說：你別喜歡我了，我不值得你喜歡。但是心裡會說：你最好是喜歡我一輩子，哪怕我不喜歡你你也得喜歡我。因為這樣，他可以表明自己的優越感和虛榮心啊。

男人對自己擁有過的事物總會有一種獨特的佔有慾，對待前任也是如此，分手時說得再絕情，夜深時依舊會忍不住翻一翻舊日甜蜜的回憶；放棄時祝福得再好，你真正跟別人在一起時他不可能內心毫無波瀾，甚至還會暗含不甘地跟你的現任比較一番；他既希望你離開他後過得很好，私心裡卻也不想看到你過得比他好。

挽回時最讓人難熬的是：他希望你喜歡他，但是不希望你騷擾他，他會在自己無聊寂寞的時候找你，但是別的時候，他會希望你最好不要出現，因為你頻繁的出現，會讓他產生要對你負責的壓力，而這壓力，是男人不想有的。

你對他冷淡吧，變現的你已經放下了，會讓他覺得，在你這裡他只會自找沒趣；你喜歡他，他又覺得你無足輕重，對，就是這麼奇怪，或者是這麼賤，其實女人對備胎也是一個心理，都是這樣的。

所以，解決方案有這麼一條：先熱後冷。他聯絡你的時候，先熱，後冷。這樣，他看到了挑戰，和希望，當然了，還有好奇。

戀愛靠吸引，挽回靠改變，在此過程中，你不能什麼都不做，改變和提升是必不可少的，持續檢視並改善硬價值裡能改善的瓶頸，尋找軟價值中的極致優勢並持續發揮，想要讓他回頭，你至少要做到，你的價值被他認可。

你看起來美，還好，女人有一個有力的武器：沒有醜女人只有懶女人。你看了太多女屌絲蛻化成女神的例子，但是你的行動力一直提升不上來。你工作貌似很努力，但是你知道，你只是看起來努力而已，你明明可以做的更好，其他的以此類推。

你們當初能夠戀愛，說明你們在一起的時候，他是認可你的價值的，但是你要挽回他，你需要做的更好一點。短時間的補充這些，並不能讓你有一個快速見效的方式，看到你的不同，至少需要三個月以上的時間，但是你等到你提升到見效，可能人家孩子都有了，不要讓提升自己成為自己麻木不仁的怯懦的藉口。只要你不願讓自己放下，提升是持續的行動，而挽回要從今天開始。除非你真的想放下了。

4、根據你的可得性來安排你的定位。

套路稍微高一些的男人普遍會有把前任當成發展成炮友的趨勢。如果他想把你發展成炮友，至少說明了四個事情：1、他分手前的很長一段時間對你不是絕對的深愛，否則他不會這麼傷害你。2、他分手後遇到的也不是深愛的人，如果分手後他遇到的是深愛的人，他會努力保持那段關係的安全。3、至少在身體上，你對他還有吸引力，這個是別人給不了他的，雖然不那麼高了，但是還有。4、他覺得自己已經牢牢的把握住了你。

我們常說挽回時不能過分地暴露需求感，因為姿態過低、需求感過高只會降低你的可得性，隨手可得的東西是沒有人會去珍惜的，你的愛本身是珍貴的，可是你沒有原則的輸出方式只會讓你的愛變得廉價、變得一文不值，你把自己的情緒、身體、行為的主導權毫無保留、毫無尊嚴地遞給了另一個人，他自然會毫無顧忌地傷害你。

這一點的解決方案因人而異，全看你複合的目的和需求是什麼，如果想得到愛，就絕對不能放低姿態，不能暴露需求感，同時要不斷提高自己的價值和吸引力，你所付出的努力和精力是和你想要跟他在一起的時間成正比的；如果你只想得到人，只是因為不甘心，那麼只要你的身體對他還有吸引力，你再怎麼作，他依舊還是會找你的。

但記住，無論如何，別因為失戀，就讓自己的愛開始畸變成了恨，否則你會很快的失去愛的能力。

挽回過程中，真誠是基石，而技巧則是一種態度，讓愛的方式不再那麼笨拙，能夠更加順暢地、甜蜜地使感情達到理想中的狀態，不管採用什麼技巧和方法，本質上打動對方的，還是你那顆小心翼翼捧上去的真心。

分手不是一瞬間的，都是早有預謀的。那段時間他開始經常找我的麻煩，各種試探我的底線，有一天我很傷心，就賭氣說了分手，他說好的。之後就分手了，一切都順他的意。之後我知道原來感情真的可以說沒有就沒有，一開始說得到我是他的幸運的是他，後來瀟灑走的還是他，我感受過他的愛意，所以我知道他愛過我，只是突然有一天，他就不愛了。而且真的很果決。我只想說，愛過啦，謝謝他，只是，我再不相信愛情會屬於我了。