痘痘肌膚每天做三件事，第一；清潔，就是洗臉（可以用祛痘洗面奶）；第二：保溼、補水（可以用爽膚水、化妝水，建議用爽膚水)，用水之後，再用精華素，鎖定水分；第三：防曬，一定要防曬，否則會讓痘痘惡化，留下痘印。

面膜，首先就是透氣性的問題，一般的片狀面膜，任何肌膚都可以用，而泥狀清潔型面膜，只適合閉口粉刺類肌膚使用。

再比如水潤型的面膜，同樣也適合大多數的痘痘肌使用，記住，在補水上，幾乎是不挑膚質和人群的，只要敏感肌能多注意點成分的溫和性就好。

你的臉上有痘痘，這說明你的面板屏障已經受損了，現在不只是用面膜能解決的，而是要進行修復成健康的面板屏障，做好全面護理。

1、溫和清潔，不要再讓受損的肌膚屏障更加嚴重，所以選擇最高階的葡糖苷成分潔面。

2、科學保溼，這一點我要重點說一說 。

痘痘和保溼有什麼關係呢？還是要回到說肌膚屏障的問題

如果你肌膚屏障受損了，那你的面板會分泌更多的油脂來保護面板，因為你的面板是一個缺水的狀態

因為你的面板是一個缺水的狀態，你的面板裡面神經醯胺過度流失，沒有任何成分來幫你留住水份的話

你的面板就是一個缺水的狀態，才會分泌更多的油脂

那如果你的面板是一個健康的鎖水功能是一個正常的狀態的話，那油脂分泌是不是自然就會更減少呢？

所以說做好保溼也是減輕或者消除痘痘的一個非常重要的一步。

3、補充神經醯胺，因為你肌膚的神經醯胺已經缺失了，選擇含有神經醯胺成分的水及面膜，再另外加一些修復肌膚屏障的一些修復和保溼的成分，比如說EGF 泛醇，泛醇B5也是非常好的一個修復的成分

但是這一些成份都必須要有一個足夠的濃度

它們不僅可以做到保溼而且能夠去修復你受損的肌膚屏障。

4、做好抗氧化，痘痘就是油脂堵住毛孔氧化造成的，那你去做抗氧化的工作，減少油脂堵住毛孔選擇抗氧化的產品，如艾地苯成分，它是需要你去用一段時間 堅持一段時間才會有效果的，不管你是痘痘還是黑頭，就是我們經常說的閉口啊這些東西，痤瘡的型別啊，所有的護膚品去用的話，都是需要時間的。

5、最後說說非常重要的就是防曬，那為什麼長痘痘的面板還要防曬呢？

那其實紫外線它會造成一部分的自由基，我們人體的衰老其實就是自由基導致的，長斑、皺紋還有色素沉澱，這些其實都是自由基造成的

因為，紫外線給我們帶來的這個自由基一樣會加速痘痘的炎症，本來長痘痘和就是一個屏障受損的一個表現

那你屏障受損的話，就是面板有破洞了只是有一些地方是我們肉眼看不到的

那沒有這個肌膚屏障的保護，紫外線造成的自由基或者紫外線會直接穿透這些傷口直接進入到我們的面板內部

所以它就會讓這些痘痘，還有一些本來你有一些輕微的炎症，它就會讓它加快或者是說加重

這就是防曬對於痘痘面板來說，也是非常重要的一步。

防曬又分兩類，一類是擦防曬霜，另外一類就是硬防曬，你打傘、戴口罩、戴帽子。

如果你是比較嚴重的痘痘的話呢，那你就不要去用這個防曬劑，因為你防曬的話你還要再去洗臉，可能需要有些覺得洗不乾淨可能會需要去洗兩遍，那你就選擇戴口罩、戴帽子。

關於補水的面膜，推薦生物纖維面膜，成分最好極簡，然後含有神經醯胺成分，最好不含香精色素低階防腐劑！

面膜呢，如果要用，個人覺得還是要選擇成分好的，有利於肌膚所需的，不好的面膜就不建議使用了，因為他要在你的肌膚上待15-20分鐘，不好的成分被肌膚充分吸收了，對肌膚有害無利！所以要用就用好點的哈哈哈

還有，如果肌膚缺水，光靠面膜還是解決不了根本問題的，你更需要做的是提高肌膚鎖水功能，就是要修復好肌膚屏障！鎖水好了，面膜只是輔助而已！那修復好肌膚屏障，做好溫和清潔，科學保溼，密集修復，永遠抗氧化＋防曬！希望可以幫到你！

⭕️ 6款醫美面膜宮鬥劇，看誰能夠笑到最後

我是個大油皮，因為油脂分泌過多，毛孔總被堵塞，稍不注意就長閉口和痘痘，尤其是額頭，還有下巴，本來奢望著用遮瑕粉來塗一塗，掩蓋一下。但發現效果並不是很好。

因為在祛痘這塊，還真是花了點心思，用過很多款醫美面膜，這兩天回看《延禧攻略》，突然想到自己用過的產品也可以當做嬪妃，誰能獲得朕的青睞，說來就來，立馬寫了這篇筆記。

⭕️【高貴妃】芙芙

高貴妃不受寵了，她的父親迫不及待地把她的妹妹也召集到宮裡侍寢，看來上陣父子兵，侍寢姐妹花。

芙清的姐妹花，綠色款和白色款，綠色適合預防痘痘+輕中度痘痘，白色適合嚴重的痘痘肌

我平常用的就是綠色款，味道是淡淡的發酵氣味，尤其是姨媽痘，不過含有水楊酸，不建議孕婦們使用哦

白色款更適合炎症較多的嚴重一點的痤瘡肌膚。

⭕️【令妃】安美孕膠原蛋白

魏瓔珞應該是劇中的亮點了，剛開始不急不躁，卻穩穩地走到了最後，也笑到了最後。

安美孕膠原蛋白，敏感肌，輕微炎症痘，過敏泛紅

對於我這樣的大油皮，外油內幹真的是有很明顯的效果。就是前一段時間，由於面板太敏感，一吹風或者冬天進空調屋子，臉就有點泛紅。用了一段時間的膠原蛋白，感覺輕薄會呼吸，真的有面板被修復的感覺。生長因子還能夠促進新的面板細胞生長，抗初老症。這個真的是我不斷回購的一款了！

⭕️【順嬪】創福康

滿滿異域風情的順嬪進宮卻從不在意恩寵，皇帝的恩寵一直都沒有斷過。

創福康，修復痘損，預防色沉

這款對治療面板過敏，光子治療術後疤痕的形成有輔助療效。用了第二天起來真的會發現，臉上的紅印消退很多，需要注意的是對膠原或異種蛋白過敏的寶寶不可以用哦。

⭕️【純妃】綻妍

純妃給我的感覺是一開始以為是王者，後來才知道是青銅。

綻妍，醫美后的泛紅

主打玻尿酸+神經醯胺，成分單純溫和，補水效果很好。我的一個朋友幹皮的妹子對這款面膜的退紅效果讚不絕口，她的面板比我更易泛紅，去醫院清粉刺後好幾天淤紅都下不去的那種，敷了它痘痘周圍的泛紅下得就很快。

⭕️【富察容音】可復美

富察容音是一個隨性的女子，按照自己的性格去做喜歡的事。可復美也是。

可復美，混油肌，敏感肌

適合曬傷之後或者是痘痘肌的癒合期使用，修復能力比綻妍要好一點，補水效果也差不多。類人膠原蛋白敷料，很多美容院都會推薦，敏感肌寶寶可以用。

⭕️【嫻妃】菲爾思

嫻妃是一個聰明人，她能夠是非分明有原則了，而且也算是有一定的手段。

菲爾思，油性面板，痘痘肌

這款主要成分馬齒莧，具有抗菌消炎作用，改善敏感肌，激素臉以及過敏膚質。塗上去也是水水潤潤的了，補水效果還算ok吧。

❤️ 手動碼字真的好辛苦，但是就是想把自己用了的覺得好的東西分享給大家，希望我們所有的女孩子都能變成白白嫩嫩的小仙女，有靈魂的女孩再加上靚麗的外表，是不是更美呢~~

痘痘肌並不可怕，可怕的是沒有找對藥方，我給大家推薦一款能夠根除痘痘肌的產品，那就是全美世界——皙之密，這是一款進口護膚品，能夠讓你不再有痘痘肌！是新加坡唯一一家以直銷模式上市的公司！

橙色藥丸

官網售價 ¥ 170

橙色藥丸是一款亮白麵膜！官宣建議也是和上面那款面膜作為交替使用~ 這一款面膜可以改善肌膚暗沉，例如淡化痘印，心動嗎！哈哈哈~

敷在臉上能聞到一點點點點點的藥味. 面膜紙較厚，但和另外幾款都有些不同，較比起其他幾款是透明的，這一款是乳白色噠！

官網售價 ¥ 145

綠色藥丸是一款舒緩敏感保溼面膜！這一款和藍色藥丸的面膜紙是一樣噠~ 這一款裡面含有蘆薈成分，可以很好的改善泛紅！曬後使用著一款更是非常非常妥的！

味道聞起來有點淡淡的薄荷味~ 所以敷起來也是有點清涼的感覺~ 這種清涼的膚感也給人一種鎮定效果很好的感覺哈哈哈哈~

這款面膜超級有特色的地方，就是自帶溫度計，需要冷凍後使用，當然裡面也是滿滿安瓶精華

敷之前一定要冷凍，溫度計會變城綠色的時候最佳

首先確定是痘痘嗎？如果是痘痘，一般來說，光靠敷面膜是不能解決的，因為涉及到內分泌，消炎，修復等等。回到您的問題，敷面膜，是必須的，選擇一款修復功能良好的面膜，肯定是有幫助的，然後平時注意清潔，保持良好作息規律，會慢慢修復的！

「痘痘」一個讓所有人聽到就感覺很難受的詞。引發痘痘的原因有很多種，且長痘的部位也有所不同，如果只是長一、兩顆倒還好，就怕滿臉長痘還反覆不停，難以根治。

眾所周知，痘痘肌膚實際是油性肌膚進一步發展演變形成“超油性”的面板，其面部會有很多黑頭、面皰及炎症，嚴重的痤瘡面板還會發展到頸部、背部等處。所謂指標不治本，很多人都沒有找到“病根”的原因。

其實，長痘是一種很常見的生理現象，也是身體排毒的一種方式，大家不要太過於驚慌，有一類人面板比正常人更易長痘，我們將其稱為“痘肌”。

一、內分泌失調：精神長期過度緊張、睡眠不足等都是致病因素導致內分泌失調，青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應，引起痤瘡。

二、皮脂因素：油脂阻塞毛孔，面板多餘油脂釋放出遊離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化面板的炎症反應而誘發痤瘡。

三、細菌因素：皮脂毛囊中存在各種細菌，使其壁損傷破裂與剝脫的角化細胞棒狀桿菌等進入真皮引起毛囊周圍的炎症。除痘痘之外，油性面板出現的黑頭、毛孔粗大問題等……

痘痘本身是炎症機體的一種防禦反應，任何能夠引起組織損傷的因素都可成為炎症的原因！

一般情況下在痘痘消退後，首先會出現“紅色的痘印”，開始出現發紅，腫脹，摸起來硬硬的有膿包的感覺，這也是初期最輕微的痘痘反應，它的修復期為5-8個月左右，若放任它不管或護理不當則恢復期更長。

過一段時間痘痘顏色加深範圍擴大，形成“黑紅色痘印”屬於中期痘痘反應，這時候面部肌膚屏障功能已經受損嚴重，肌膚脆弱，皮脂膜變薄，稍有不當便會形成痘坑，也就是我們常說的“月球表面”到那時面板修復期也會更久。

在抗痘路上，有多少無辜的人會相信所謂的“小竅門”、“偏方”......不僅沒能成功去掉痘痘，反而導致痘痘更嚴重甚至無法挽回的毀容性打擊，下面給大家列舉幾個廣泛被傳播的錯誤觀念，一定要引以為戒喲！

油性面板：面板油脂分泌旺盛，呈脂溢性外觀，毛孔粗大，毛囊口出現小黑點。對於油性面板的護理，應使用中性緩和的洗面乳潔面，含油脂的水劑或霜劑類化妝品。

油性面板若過度清潔其實對面板並無好處；相反，可能更刺激面板油脂的分泌，造成惡性迴圈。

專為補水而生，精選長豆角籽提取物與透明質酸鈉等多種高效保溼補水成分，開啟肌膚水通道，持續有效補充肌膚水分，氣候再幹燥，也不影響肌膚的持續水潤！

肌膚出現痘痘是因為肌膚水油不平衡，最易出痘肌膚就是油性和混合型膚質，而長痘的直接原因就是皮脂分泌過多，毛孔堵塞肌膚缺水彩妝殘留在肌膚表層的汙垢，會堵塞毛孔長久下去，毛孔被堵塞住了，導致痘痘產生。另外就是空氣的灰塵會停留在毛孔裡。清潔好肌膚在加上多補水。保持肌膚清爽透氣補充大量水分。

長痘痘多說是油性面板，它是由於面板油脂分泌過多導致發炎引起！

然後就是面膜的作用只是補水，市面上的面膜有很多很多，商家會根據消費者的面板情況而銷售，比如：深層長痘是因為毛孔堵塞導致啊需要深層清潔然後給你推薦清潔面膜祛痘面膜，你面板黃黑給你美白麵膜，毛孔粗大給你退了收縮毛孔面膜，更甚者還有給顯自己臉大的推薦打造v臉面膜！！不懂的時候我也傻傻的相信了，然後，並沒有任何作用……

其實吧，面膜的作用只是補水，那根據我們的面板構造來看，神經醯胺是面板細胞間脂質中的重要組成成分，我們面板的水潤或是乾燥可以直接看出它的含量多少，也就是說補水那要補充神經醯胺。其實玻尿酸也是面板裡的成分，但是玻尿酸分子比神經醯胺要大，不易吸收。

所以說，不要被商家的廣告給矇蔽雙眼，自己會辨別最重要。