混油皮其實非常難受，深有體會。

T區格外油膩，睡一覺醒來臉上都是癢癢的，油油的，夏天更盛。

是不是還悶一兩顆痘痘，有時是下巴，有時是額頭，有時是鼻翼，專長帶白頭的痘痘。

有沒有這種感受，擠不擠都難受，擠怕留疤，不擠那幾天都是醜的，而且心裡總是惦記著這課痘痘。

尋找護膚品也非常困難，不是油了就是擔心會不會滋潤，總之，非常非常難尋找到適合的那一款。

悅木之源菌菇水，這款化妝水對油皮、混油很友好，有消炎殺菌的作用，非常適合有閉口或者痘痘的小仙女~強推。

Eau precieuse珍貴水，對痘痘肌、混合肌膚，尤其是混油非常的友好，有控油消炎的作用，125年來沒有更換過配方，“有祛痘神仙水”之稱。

推薦sk-II小紅瓶精華，用段時間會感覺面板狀態有提升，注意觀察自己的肌膚狀態哦，真的會有改變。

還有自生堂的紅腰子、雅頓的時空煥活膠囊也都還不錯

對於愛化妝的混油姑娘來說一款合適的卸妝是非常不容易的。推薦兩款~也是自用的。

植村秀綠茶潔顏油，絕對算的上卸妝界的鼻祖了 卸妝很乾淨，溫和，刺激非常的小，值得無限回購。

Fancl卸妝，這款卸妝也是經典產品了，無新增，溫和不刺激，同時卸除妝容也非常乾淨，好多人用了一瓶又一瓶。

混油皮大多數都會有粉刺、痘痘、閉口這類的問題，對於這類的問題要選質地比較清爽、清潔性比較強一些的護膚品，像是最近被小 紅書各種推 薦的evm，他 家的水楊酸系列產品還是比較適合混油皮使用的，看過網上的測評，每晚在有痘 痘、粉 刺的地方點塗上evm的水楊酸原液，2周的時間臉上的痘痘就有明顯的改觀，而且大V還說第二天上妝也很服帖，確實不錯，而且性 價比也不錯，油皮黨可以嘗試下。

混合性面板，避免痘痘，粉刺，皺紋，用玖恩青春定格原液吧！清爽，一款調理修復型護膚品，洗面奶也是溫和氨基酸的

混合型油性面板，首先應該針對清潔進行護膚，油性面板本身容易產生垃圾，堵塞毛孔，如果不進行清潔處理，那麼後續再好的護膚品都是枉然，卸妝，洗面奶，定期去角質，清潔面膜都要做到位的，清潔做好的，營養才能被吸收。

混合偏油性面板在護理上注意兩點就好了：1、選擇較為溫和的潔面產品，溫水洗臉，油區位置適當祛角質（最多1次/周的頻率）切記長期使用清潔力強的潔面產品，那樣容易破壞面板表皮層，引起二次傷害.2.面板保溼補水，清爽型的保溼產品是首選.

先介紹下我的膚質，大油皮，夏天很油冬天也還是很油的那種，尤其是T區，如果沒有對化妝品，半個小時鼻子就出油了，外油內幹，毛孔粗大，有黑頭，少量粉刺。經過長時間的摸索，踩了不少雷，分享我使用一些控油護膚品使用感受吧。

貝德瑪卸妝水

大名鼎鼎的貝德瑪卸妝水，很多人在推薦。

粉色：適合敏感肌，卸日常淡妝完全沒問題的。

藍水：適合混油性，油性，痘痘型面板，藍水卸妝能力強於粉水。

碧柔卸妝乳

越用越喜歡，輕薄的乳狀質地，輕輕按揉就能輕鬆卸除彩妝和汙垢，清爽不油膩，如果你覺得用卸妝棉和卸妝水麻煩，又想便宜大碗，那碧柔卸妝乳絕對是不二的選擇！價效比超高的！

【雷品吐槽】資生堂洗顏專科洗面奶

（除了超級油皮和城牆皮 其他膚質絕不能碰的洗面奶）皂基+清潔力逆天 可以有效清潔大油皮一天的面板汙垢 但素!!!!!由於它清潔力太強 很拔幹 比如你是個混油或者比較正常的膚質 用這個久了可能會面板脫皮 長閉口 長粉刺 變幹敏皮。

水泊蘭綠茶洗面奶

重點推薦的洗面奶。真的超級超級超級好用。弱酸性的，特別溫和，清潔效果還不錯，感覺洗完臉臉上比較清爽，很乾淨，但是不會緊繃，平價大碗，價效比高。重點是對油性痘痘肌有幫助，可以改善油痘皮。

城野醫生爽膚水

桔子薄荷口味的，適合溼敷在毛孔粗大處，後一直會有清涼的感覺，特別舒服，平時冷藏在冰箱，使用起來更涼爽，很適合油性面板，混油性面板。

倩碧3號水

洗面奶洗了之後，用化妝棉沾混到臉上擦拭，化妝棉會很髒，黃黃的，這個有二次清潔的效果，而且很清爽，很適合油性面板。

薏仁水

這個平價價格很便宜的，容量大，全身都可以用，保溼，舒緩曬後面板，控油效果也很好。

索菲亞隔離霜

延展性特別好很容易推開，控油效果好，不易滿面油光造成脫妝浮粉，就連T區，也不會有油膩的感覺！油皮妹子來說是必敗款，一整天都不會脫妝。

【雷品吐槽】 泰國white撕拉式去黑頭蘆薈膠

各位千萬不要用撕拉式去黑頭！！！毛孔會變的越來越大 而且 當今世界上還沒有任何一種可以真正做到收斂毛孔的產品 包括醫美！所有所謂收斂毛孔的產品 都只能是暫時性緩解！說能永久改善的都是耍流氓。

水泊蘭深海礦物泥面膜

心得體會:我必備的一款面膜。很溫和，上臉後不會像其他面膜泥那麼刺痛。去油和清潔毛孔的效果都不錯。質地是偏向於半固體泥的狀態，很好推，用手指就能很好的延展開。經常化妝，毛孔很粗，感覺很多髒東西堵在毛孔裡出不來，每週用一次這個面膜，面板乾淨多了，閉口粉刺和黑頭都沒有了，每次做完清潔面膜都覺得面板好好。

是否回購：會。

混油膚質

t區出油，臉頰偏油，毛孔粗大，間歇性爆痘

護膚混油要做好水油平衡，清潔也要相對溫和，可以適當進行肌斷食，日常護膚除了水乳外可以用精油。到了冬天再加上修復屏障的面霜，在清潔上也要比較小心。

混合性面板兼有油性面板和乾性面板的兩種特點，在面部T區（額、鼻、口、下頜）呈油性，其餘部位呈乾性。混合性 面板多見於18-35歲之間的人。中國大部分人都屬於此類面板。現代人混合性面板的人越來越多了，除了一些人是天生的混合性面板，還有一部分人是隨著壓力而變成混合性面板，還有以前是中性面板或油性面板、也會隨著年齡、環境等變成混合性面板。

混油皮的特點

1.額部頭、鼻、下頜處為油性膚質，易出現小的痤瘡，且毛孔粗大，表現為油性肌膚特性。

2.臉頰部位皮脂分泌較少，面板乾燥、角質層含水量低，無光澤，彈性差，易衰老產生皺紋，有時伴有毛細血管擴張症，主要為乾性面板的特徵。

日常該如何護理？

1.保持水油平衡

注重日常面板的養護，補充充足的水分，保持水油平衡。

2.潔面

選擇清潔力度強的洗面奶，重點是清潔額部、鼻部、口周及下頜部油性面板處，而面頰部位的清潔即可達到綜合清潔的效果。在潔面時，還可採用冷熱水交替洗臉，可用溫熱水將T字部位清洗乾淨，再用冷水將整個臉部清潔乾淨。

3.面膜

面膜在護膚的過程中也是很重要的一部分，其能更深入地清潔面板，使毛孔中的廢物、塵埃、殘留化妝品及皮脂連同面膜一起清除，改善面板的性質。還對面板起到緊收及舒展的作用，同時增加面板的彈性，消除細小皺紋，具有美容及延緩衰老的作用。選擇面膜時，要根據不同的情況進行選擇。在額部、鼻部、口周及下頜部，可使用油性專用面膜；而臉頰部可使用乾性面板專用面膜。

4.護膚品的選用

根據季節和面板特點需變換使用護膚品。秋冬或油脂分泌較少時，選用油脂性較強的護膚品；春夏或油脂分泌較多時，要用含水量多、含油脂少的護膚品。也可採用分割槽護理方式，根據面部不同部位的情況使用不同的護膚品。

混油皮都在用什麼好用的護膚品？

卸妝好物

Bobbi Brown清潤舒盈卸妝油

是一款很適合油皮和混油皮的卸妝油，質地清潤，乳化快，清潔力度也不錯，不糊眼睛，唯一的缺點就是小貴。提醒混油肌的你，卸妝做好了也千萬要重視之後的清潔工作，清潔到位是不長痘痘的基礎。

貝德瑪卸妝水粉水

貝德瑪卸妝水分水，全名是貝德瑪舒妍多效潔膚液，相比藍水貝德瑪淨妍控油潔膚液來說，粉水適合任何膚質，對混油皮來說更是最佳之選，非常清爽，適合油痘皮，也適合不喜歡任何油膩感覺的人使用。可以卸除簡單彩妝，因為不新增香料、色素、酒精、皂基，所以也很適合敏感肌。

COVERMARK傲麗卸妝乳

這款還含有美白成分的卸妝乳對於因為痘肌問題面板變得暗沉的你，比較溫和，卸妝乾淨絕對不悶痘，據說是日本年輕人最愛的卸妝用品，卸妝很乾淨，用完不緊繃。價格也親民，個人感覺比SKII的卸妝油還好用。

潔面好物

美國Alpha hydrox果酸洗面奶

這款是出了名的抗痘先鋒，水分泡沫果酸洗面奶，啫喱質地，不含香料色素以及任何刺激性成分，酸鹼中和，非常溫和，就算你是剛擠完痘痘的臉用它洗也沒有痛感。果酸除了去死皮去痘痘之外適當的濃度還可以保溼。自我感覺用了之後鼻子上偶爾的幾個黑頭也減少了，而且這個對於粉刺的減少，很多用過的人都說有效。

理膚泉潔面啫喱

全稱理膚泉Effaclar清痘舒緩潔面啫喱，溫和清潔並且能除去油脂，收斂毛孔，能有效抑制痤瘡丙酸桿菌的滋生，也就是說可以抑制青春痘、粉刺。不含皂基，不含酒精，不新增染料，很溫和，對於暗瘡面板、油皮、混合皮來說很適合。

freeplus芙麗芳絲氨基酸洗面奶

芙麗芳絲的英文freeplus就是“無新增”，它的理念就是零刺激和漢植物精華，不含防腐劑、香料、紫外線吸收劑、色素、酒精、礦物油，能呵護敏感肌膚，含有柳中植物精華，能保溼、保護角質。聞起來有淡淡的奶油味，而且氨基酸洗面奶與面板PH值接近，用起來親膚溫和，還能維持面板的彈性和滋潤。

水乳好物

悅木之源菌菇水

美國的悅木之源屬於美妝保養產品，這款菌菇水也是人氣超高的，很多人瞭解到的是能祛痘，其實不是啦，是能抑制痘痘，而且可以抗氧化，很多說可以祛痘的護膚產品其實本質是不能祛痘的，都是抑制痘痘。這款裡面含有靈芝、蟲草等多種草本調製而成，能幫助肌膚鎮定。

城野醫生毛孔收斂水

這款到了日本藥妝店必買的化妝水，據說平均每分鐘能賣出三瓶。專為毛孔粗大的痘肌準備的化妝水。潔面或者做完鼻貼之後，用化妝棉在鼻頭或者毛孔粗大的地方溼敷一會兒，黑頭就會少很多，毛孔也縮小了。聞著有清涼的橘子家薄荷的味道，很清爽。

minon水乳

日本的minon保溼乳獲得Cosme乳液部門唯一一個打斷奧爾濱連貫TOP3的黑馬選手，以平價溫和著稱，無數混油皮的最愛，滲透力強，無香料、無著色、無礦物油，無礦物油這一點就代表著鞥較小長痘機率，敏感肌也可以用！安全保溼，刷酸必備。搭配它的清爽化妝水用效果更明顯。

珂潤CUREL水乳

日本的花王珂潤水乳，化妝水分為1、2、3號，1號是清爽型，適合油皮，2號是普通型，適合混油皮，3是滋潤型，適合大幹皮，能抗衰、消炎、滋潤，從根本上戒絕面板問題，強推哦。

精華好物

Lamer海藍之謎修復精華

這個精華是Lamer家的明星產品，對痘印有一定的效果，質地比較厚，需要按摩吸收，基本上三小滴就夠了，滴在手心然後再需要用的地方打圈按摩直至吸收為止。

蘭蔻Lancome小黑瓶精華肌底液

這款明星產品小黑瓶真的印證了什麼叫一分錢一分貨，精華可以滲透到面板深層，用完很細嫩，而且毛孔也變小了，所以這次推給混油皮的你。

嬌韻詩CLARINS塑顏緊緻精華露

這款來自法國的瘦臉精華乳對於很多喜歡美妝的妹紙們來說一定不陌生，火了好幾年，一直沒有停下來，早上花幾分鐘時間用這款精華露按摩面板幾分鐘真的有顯著效果，很多混油皮，檔案也不排除其他膚質，都經常會有早上起來臉上水腫的感覺，所以這款精華露也推給混油皮的你。

油皮混油皮痘痘肌護膚心得/好物推薦/踩雷拔草

先說說我的基本情況，天生油皮，父母都是大油皮遺傳的，從初中開始就是毛孔粗大，滿臉油光️，經歷過三次瘋狂長痘時期，第一次一是高中青春期的時候，上學考試壓力大，劉海掀起來全是痘，後來上大學就自動恢復了，估計也是當時年輕，面板自愈能力還比較好；第二次是大學畢業的時候，經歷了一次失戀的打擊，心情非常差，每天跟得了抑鬱症一樣，下巴兩邊瘋狂長閉口，也就是這次留下了烙印，只要心情不好的時候，兩邊就會長痘長閉口；第三次是去年下半年準備結婚的時候，那段時間非常焦慮，下巴兩邊全是痘痘和閉口，臉上偶爾還冒幾顆大的，真的是想死的心都有，嘗試過很多祛痘產品，還喝過中藥，現在已經完全好了，基本上一個閉口都沒有了，偶爾吃辛辣的東西還會冒一兩顆也很快消下去了。嗯，說說我用過的一些護膚品吧，有些在我媽媽家裡沒有拍照

1️⃣關於清潔

卸妝：貝德瑪✅，芭妮蘭❌

油皮千萬不要用卸妝油和卸妝膏，會瘋狂長閉口的，貝德瑪還是比較推薦的，很溫和，怕卸不乾淨拿化妝棉多擦幾次，手法一定要溫柔點，畢竟臉是自己的

洗面奶：SK2洗面奶✅，芙麗芳絲洗面奶✅，elmamd洗面奶✅，資生堂洗顏專科❌，露得清洗面奶❌，ahc b5洗面奶❌

前年三個都是氨基酸洗面奶！！，特別適合油皮混油皮痘痘肌，溫和不刺激，效果都差不多，很好用，後面幾個都是皂基洗面奶，大油皮們不要再用了，越洗越爛臉，太刺激了。洗面奶可以配合一些潔面儀用，比手洗乾淨很多。

清潔面膜：IPSA 黏土面膜✅，雪花秀撕拉麵膜❌

IPSA 黏土面膜非常推薦✨比某些泥狀清潔面膜好太多，一點都不幹，很好塗，只要敷幾分鐘手揉一揉，黑頭都冒出來了，拿粉刺針刮一下就乾淨了，前兩年雪花秀很風靡，很多人推薦，這個撕拉麵膜真的太難用了，撕的時候賊疼，毛孔越撕越大

2️⃣關於基礎護膚

噴霧：歐緹麗葡萄噴霧✅✅、雅漾噴霧✅、薇姿噴霧✅

歐緹麗的噴霧霧化做的非常好，非常推薦，不會噴到水滴下來那種。

水：菌菇水✅✅、紫蘇水✅、薏仁水✅✅、城野醫生❌、雪肌精水❓、sk2清瑩露❌、神仙水✅✅、ahc b5水✅，蘭蔻粉水❌，雪花秀❌，whoo水妍❌

雪花秀和後不適合油皮，塗在臉上很刺激，後的香精味很重，雪花秀說是人參，一股生薑味，對南韓的東西越來越無感了️

致己新顏健康水✨很適合痘痘肌溼敷，我瘋狂長痘的時候，溼敷有鎮靜作用，黛珂紫蘇水✨適合溼敷閉口，有一定的效果，要連續使用，順便說下黛珂牛油果乳液，很不好用，對油皮來說太油了不好吸收，搞不懂為什麼說他們家水乳要配合使用，只要紫蘇水溼敷就可以了啊。

Sk2家的清瑩露屬於二次清潔的水，個人感覺比較雞肋，還不能每天使用，但是大名鼎鼎的神仙水✨✨真的要隆重推薦，油皮親媽，現在配合他家大紅瓶，面板狀況非常穩定。

最近開始嘗試美白，據說雪肌精泡紙模敷臉美白效果很好，才用兩次，還沒看到效果

精華：雅詩蘭黛小棕瓶❌，sk2小紅瓶✅，蘭蔻小黑瓶✅

小棕瓶和小黑瓶有些相似，個人覺得小黑瓶更適合油皮，吸收更快些，不油膩，小棕瓶有點太濃稠了，小紅瓶✨✨質地稀薄清爽，抗衰老好吸收，塗完臉都變水潤了，非常推薦！

✨眼霜：雅詩蘭黛小棕瓶眼霜✅，sk2眼霜❌，資生堂百優眼霜✅✅，雅詩蘭黛小棕瓶眼精華✅

Sk2家的眼霜真的不好用，辣眼睛，雅詩蘭黛小棕瓶應該人人都用過，無功無過吧，他家後來新推的精華眼霜個人感覺一般般，而且使用起來很不方便也不衛生，資生堂百優眼霜✨✨照片裡有，可以擠的這款，不知道第幾代，很滋潤，比小棕瓶好用，祛皺效果一般，準備試試怡絲麗爾的。

✨面霜：sk2大紅瓶✅✅✅✅

非常適合油皮混油皮，以前不敢用面霜，總覺得會很油膩，大紅瓶真的給我一個大大的驚喜，夏天用一點不油膩，塗完臉都軟軟的。

3️⃣防曬

怡絲麗爾銀管美白防曬50+✅，cpb白管隔離35+✅，碧柔50+，安耐曬50+，香蕉船110+✅，香蕉船蘆薈曬後修復✅

馬上就夏天了，防曬很重要，臉部防曬怡絲麗爾的銀管50+✨✨的還可以，不油，流動性強，不刺激，均勻膚色作用沒看出來，後面上妝也不會搓泥，推薦使用。cpb的白管隔離暫且當個防曬，有均勻膚色的作用，防曬指數一般。碧柔和安耐曬都是身體防曬，日常防曬夠用了。最後隆重推薦香蕉船✨✨✨，去海邊，去玩水，游泳一定要買！！！去塞班的時候在當地買的，回來都說沒曬黑，全靠他！有噴的，也有塗抹的，還防水，一開始帶的安耐曬抹了基本沒用，皮都曬得疼，後來用了香蕉船就好了，還有香蕉船的蘆薈曬後修復，太好用了，洗完澡塗全身，效果非常好，老公肩膀曬紅的地方塗很厚第二天就好了。

亞健康面板必看的護膚掃盲科普貼！

這裡是戰痘少女的護膚小課堂。

分享各種護膚小知識：痘痘臉、激素臉、敏感肌及日常養護等技巧。

圖示我的洗漱護膚櫃

有化妝就要卸妝做一個基礎清潔！雖然建議痘妹等亞健康面板的親們不要化濃妝，但是淡妝還是可以有，畢竟愛美之心人皆有之，出於工作等需要出門，好的氣色面貌一來讓自己自信，二也讓他人賞心悅目，畢竟相貌是給他人的第一印象嘛。

油痘肌等更要選用氨基酸洗面奶！氨基酸洗面奶相對更溫和，PH值等對面板更友好，不會過度清潔導致面部水油平衡的破壞。好的潔面是帶走面板上的汙垢，而不帶走過多的水油。如果你洗完，沒一會兒就覺得臉上緊繃乾燥的話，查一下自己的洗面奶成分，是否含以下成分且在成分列表前三位的？

選擇安全無新增的健膚噴霧作為爽膚水！爽膚水的作用有兩個，一是二次清潔，用化妝棉擦去附在臉上的自來水等，二是護膚開端補水保溼。比如我用的這個噴霧，面板科醫生都強推給敏感肌、痤瘡等病人，具有修護面板屏障作用贊贊噠。

這一步是最關鍵的功效型護膚步驟！肌底液精華素可疊加使用，但要看清成分，拒絕有毒CP！但最好不要多於3款！比如傳明酸美白、蝦青素抗氧化、類人膠原蛋白修護面板屏障、玻尿酸深層補水等。

眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯面板次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消。眼霜有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善細紋的功效。眼霜並不會導致脂肪粒，除非成分有問題。

選用有鎖水能力的乳液或面霜！這一步要穩穩的鎖住前面護膚步驟所做的補水，要不然浪費啦。痘妹可用可愈替代乳液。可愈一般醫院開來修護皮炎、痤瘡、溼疹等，孕媽寶寶都能用。

如果是晚間護膚，可用晚霜，晚間護膚更滋養。我的熬夜神器都已經又空瓶了。

痘妹子也要美美出門！但是長痘中彩妝產品的使用盡量減少，可使用醫用安全些的素顏霜、修護霜或粉底液。隔離、改善膚色、一定遮瑕即可。使用遮瑕力度過強的粉質面板透氣反而會加重面板的狀況。素顏霜、修護霜是護膚步驟的最後一步！可以直接洗面奶洗掉即可。

如果臉上有紅腫的痘痘，可以使用痘痘貼來隔離。

痘痘貼作用：

1、隔離 化妝前使用，一定程度上減少痘痘與化妝品的接觸，可減少感染避免加重痘痘情況。如果是用在化妝前的起到隔離防護或遮瑕的作用，首要考慮的是痘痘貼的隱形能力和服帖能力。

2、消炎：針對紅腫的痘痘，痘痘貼能起到一定的鎮靜消炎的作用，可加速痘痘的熟化。

3、吸膿：在擠破痘痘後，貼上痘痘貼效果更好，痘痘貼可以吸膿，防止二次感染。

使用方法

1、洗完臉擦乾後，在塗護膚品之前貼上，要不然會因為臉上的水油等造成痘痘貼的不服帖。

2、如果是粉刺或者沒有紅腫、冒白尖的痘痘就不要貼了，讓面板透氣更重要。

3、可以用粉刺針將痘痘戳破，清完痘再使用痘痘貼可加速痘痘結痂。

4、每張痘貼使用7-8小時，更換新帖，使用1-2天，讓痘痘處長出新的表皮。差不多讓面板透氣。

針對混油皮，單一的護膚方式是遠遠不夠的，分割槽護膚才是硬道理！

簡單說就是出油嚴重的T區部位肌膚做好控油工作，然後整體做好補水保溼，特別是U區部位要做到強保溼！

1.T區護膚重點——控油

城野醫生收斂水，這款不是依靠新增酒精來控油的，而是添加了金縷梅成分，能溫和舒緩中性偏油性肌膚，調節肌膚的油脂，質地是清透的水狀，使用時能感受到薄荷的清涼感。整個產品不粘膩，會有一些小氣泡，整體使用膚感還不錯。

2.U區護膚重點——強保溼

神經醯胺精華霜，U區部位會特別乾燥，基礎的水乳保溼已經遠遠不夠了，所以面霜是一定要備上。含有神經醯胺和角鯊烷兩大保溼成分，能夠給肌膚源源不斷得補充水分，同時形成天然的鎖水膜，防止水分流失。

3.補水保溼任何膚質都需要

膠原蛋白麵膜，採用石墨烯膜布，獨特的六邊形結構和材質，擁有很好的吸附力，能夠幫助吸附毛孔深處的汙垢和垃圾。含有膠原蛋白和透明質酸成分，能夠肌膚補充水分和膠原蛋白，讓肌膚用完不會拔幹！