補鈣一般不會引起便秘的，但是你補的太多或者不正確可能會引起便秘，比如草酸類物質，如菠菜，竹筍等，會和身體裡面的鈣形成草酸鈣就容易引起便秘了。

這個是肯定的啦，二寶七個多月沒出牙，去診所拿補鈣的藥，醫生（一個嫂子）建議過完年再補，問其原因說是容易上火，冬天易感冒，孩子小，不方便照顧。還有我身邊的朋友兩個孩子都是吃了鈣就容易上火生病。我不知道孕嬰店裡賣的那些乳鈣怎麼樣，大寶是夏天吃的乳鈣喝水比較多，也不經常吃，沒有太明顯的上火症狀。希望可以幫到大家。

我認為孩子多曬太陽才能補鈣，吃的補鈣方式補多了，會有結石的。通常牛奶中的鈣質加上食物中的鈣質已經夠用了。要多曬太陽哦

主要看給孩子補的什麼鈣，還要看孩子多大的年齡！

比如，碳酸鈣補鈣，需要大量胃酸分解，如果孩子偏小，兩歲以內，胃酸分泌的不是很多，還要分解食物，這時如果缺鈣嚴重，你給孩子吃碳酸鈣，基本上不要懷疑，會便秘的，當然很少很少量，問題不大，但是起不到補鈣作用。

兩歲以上的孩子，相對會好一些，但是也只能相對小量多次給孩子吃，最好飯後半小時，這時人體胃裡胃酸分泌最多的時候，會好很多。

推薦孩子服用優質有機鈣，能夠完全溶於水的鈣，吸收速度快，無需胃酸分解、消化，無腸道刺激，能夠直接被人體吸收，無副作用。

要看你採用哪種補鈣方式。

如果是透過羊酸奶補鈣，就不會，一來羊奶高鈣不上火，二來羊酸奶更適合孩子的腸胃。

《中國居民膳食指南》建議每人每天最好攝入300克乳製品，來滿足對天然鈣與優質蛋白的需求。因此，乳製品是很好的補鈣方式。而相比與常見的牛奶，羊奶是更高效的補鈣方式。

1.含鈣量高

羊奶的鈣含量是牛奶的1.5-2倍，且鈣、磷比例適當，對鈣、磷缺乏人群及生長髮育期的兒童效果更好。

2.維生素D含量更高

羊奶維生素D的含量也比牛奶高，更有利於鈣的吸收和利用。

3.吸收率更高

羊奶蛋白質含量高，品質好，易消化的白蛋白、球蛋白所佔比例高於牛奶，蛋白質人體消化吸收率高達98%。

1.易消化，易吸收

羊奶脂肪球碳鏈短，是牛奶的1/3，直徑較小，更容易被消化吸收，讓孩子未發育完全的腸胃減輕消化負擔。

2.更溫和

《本草綱目》記載羊奶為溫性，更溫補。而現代醫學也證明羊奶在胃中形成的凝乳顆粒細軟且呈鹼性，更溫和，且具有極大緩衝性，讓胃更舒服，更適合孩子嬌弱的腸胃。

3.更接近母乳，營養豐富且合理

羊奶富含免疫球蛋白及各類營養素，其配比結構更接近母乳，含有豐富的營養，可增強人體抗病能力，被譽為“奶中之王”。

此外，羊奶乳糖含量低於牛奶，不易奶過敏。

並且，羊奶經過乳酸菌發酵後，裡面大部分乳糖都被分解轉化成了乳酸和較小的糖分子，不但更容易被人體消化吸收，還誕生了大量對人體有益的乳酸菌，能幫助調節腸道菌群，增加腸道活力，還能幫助刺激免疫系統，提升抗病能力。

因此如果想要給孩子更高效地補鈣，更推薦羊酸奶，更易吸收更多鈣的同時，還能幫助養護孩子腸胃，一舉多得。

眾所周知，孩子在生長階段最容易缺乏的就是鈣元素，於是家長們為了讓孩子健康成長，就會自行給孩子進行鈣元素補充。然而，補鈣過程中很多家長都陷入一些誤區，導致一些補鈣的副作用出現。比如補鈣後引發便秘。這到底是怎麼回事呢？日常給孩子補鈣家長應注意什麼呢？

補鈣為什麼會導致便秘呢？

這是因為鈣在進入腸道後，可抑制腸蠕動，糞便在腸道內停留時間過長，糞便中水分被過度吸收，糞便含水量減少，在腸道內滯留變硬，增加排出困難，導致便秘發生，或加重便秘。加之，孩子的腸胃功能沒有成人的健全，久而久之就發生便秘，補鈣後症狀尤為明顯，嚴重影響生活質量。孩子需要補充鈣劑，但是補充鈣劑要科學，尤其是對於孩子來說。

1、補鈣勿過量。

目前認為每日補鈣總量不要超過2000毫克，維生素Ｄ的推薦供給量為每日10微克（400國際單位）。中國營養學會推薦不同年齡的兒童對鈣的需求量也不同：

兒童鈣元素參考攝入量

　　0～0.5歲

　　日需求量：300毫克(母乳餵養);400毫克(奶粉餵養)

　　0.5歲～1歲

　　日需求量：400毫克

　　1歲～4歲

　　日需求量：600毫克

　　4歲～11歲

　　日需求量：800毫克

　　11歲-18歲

　　日需求量：1000毫克

補鈣要在醫生指導下選擇用藥和劑量，不可將鈣劑當成營養品服用。

2、補鈣同時要注意飲食調理，多食新鮮蔬菜、水果、富含植物纖維的穀類等。

3、補鈣時要多飲水，每日飲水以1500～2000ml（毫升）為宜，以增加大便容積，利於促進腸道排便。

4、補鈣不能代替運動，適當運動可以鍛鍊腹肌，增加排便動力，有利於胃腸功能改善。事實上，適當運動不僅有利於排便，也有助於鈣質吸收的作用。

5、補鈣同時要養成良好的排便習慣，要養成定時排便的習慣，以晨起排便為最佳時機。

6、補鈣時如果出現便秘加重，要及時糾正。

如果便秘嚴重，應及時暫停鈣質的補充，並給孩子多吃富含膳食纖維的食物。

另外，孩子補鈣期間，家長應多帶孩子去戶外進行運動，運動的同時還能曬曬太陽，補充維生素D，促進鈣質的吸收。

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原因是鈣能夠和奶中的酪蛋白結合，形成難溶解的鈣皂，使得寶寶出現便秘。所以，孩子不能補鈣過多，一般來說，一歲以內的寶寶完全可以透過母乳或奶粉，以及輔食滿足補鈣需要，不用額外補鈣，但要堅持吃魚肝油，促進鈣吸收。

孩子補鈣有可能會出現便秘的情況，這個需要注意給孩子多喝水，另外就是飲食上面可以考慮給孩子多吃一些蔬菜和水果，可以給孩子多揉揉肚子，如果是便秘持續可以找正規小兒推拿師做治療 也很簡單

家長伱好！孩子出現便秘可能是餵養問題，也可能是補鈣引起的，有些鈣劑，AD會引起孩子的便秘的情況。對於這種情況，可以適當讓寶寶喝開水，同時可以在水裡加適量的兒童蜂蜜，有助於孩子大便通暢，另外，可以適當減少補鈣的量，有條件的話，在避風的地方讓孩子多曬太陽，可以適當順時針按摩孩子腹部，也有好處。祝你健康！

小兒推拿治便秘的常見手法

1.順時針按摩腹部

以寶寶的肚臍為圓心，用食指、中指或者全手掌在寶寶的肚子上順時針緩慢輕柔的轉圈按摩，按摩肚子的同時還可以和寶寶講故事，孩子更容易配合，按摩時間大概為5分鐘。

2.按揉天樞穴

寶寶仰臥，肚臍左右兩寸的地方就是天樞穴，每次按揉100-150次，可緩解消化不良、便秘等症狀。

3.推三關

三關位於小兒前臂橈側緣,具體在掌橫紋的拇指端同肘橫紋的拇指端的連線上。用拇指或者食指、中二指的指面，從手腕部推向肘部。

4.推七節骨穴

具體位於腰骶部正中位置，處於命門到尾椎骨底端的一條直線。推拿時用拇指橈側或者中指、食指的指腹從小兒的腰部命門至長強穴，自上而下直推100-200次左右。按揉七節骨穴可以幫助小兒調理腸胃，緩解便秘的症狀。

多謝關注！

是的，孩子補鈣會引起便秘；具體到每個孩子，程度有輕重，嚴重的可能導致便秘，輕微的可能也只有些許感覺。

之所以補鈣便秘，是因為，食物經過胃的消化分解，轉化成人體需要的營養物質後，是在腸道被吸收和轉運到全身，鈣一旦沒有被及時吸收，或者人體無法吸收的鈣透過腸道排出，就會刺激腸道，導致腸道內水分減少，大便凝結。

補鈣便秘多發於嬰幼兒，主要是嬰幼兒的腸胃比較弱，同樣的刺激，情況就比大人嚴重；嬰幼兒的消化腺不夠發達，不能分泌足夠的胃酸和消化酶來分解食物，像我們經常看到寶寶的大便裡有奶瓣就是這個原因。

解決的辦法不是不補鈣，而是要在補鈣的同時，有所選擇和注意。

1，尋找一些適合的鈣，相比較而言，碳酸鈣的含鈣量高，但也容易刺激腸胃，容易導致便秘。選擇一些刺激性小的鈣給寶寶補充，檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣都可以。

2，如果含鈣量高，可以分成兩次吃。

3，補充酵素（酶）和益生菌，調節腸道環境，保持腸道的水分。