長了痘痘 建議沒有做好日常護理和防曬的情況下不要爆曬太陽 因為紫外線長期照射容易導致痘痘留下痘印色素沉著 還有 長痘期間建議飲食清淡

1. 長痘痘是不能曬太陽的。☀不僅長痘不能曬太陽，正常情況下一年四季都是要塗防曬霜的。因為太陽中的紫外線會穿過表皮層，刺激真皮層的黑色母細胞，造成大面積的黑色素擴散堆積，形成曬斑。

2.長痘痘說明肌膚處於炎症的狀態，如果再曬太陽，會刺激細胞，造成肌膚細胞的微小炎症，加速傷口發炎 潰爛。流失大量的膠原蛋白。

3.長痘痘，說明面板底層內幹外油。如果痘痘有紅腫的現象說明 痘痘發炎了，嚴重的會形成大面積痤瘡。

4.長痘痘 一定要做好基本的清潔 保溼和儘快處理炎症。 使用弱酸性 溫和的洗面奶，清潔油脂和蟎蟲，然後使用清爽的爽膚水，給肌膚大量補水，可以反覆拍3遍爽膚水，前3天做好基本的清潔保溼補水工作。

5.如果痘痘發炎，一定要去正規的醫院就診。一般醫院 有藥用性 藥膏，可以幫助痘痘殺菌消炎。

6.平時飲食清淡，早睡早起，晚上10點之前睡，有利於 內分泌平衡。促進肝臟排毒，加快新陳代謝。

7.千萬不要用手擠痘痘，因為手上細菌多，容易造成細菌感染，引發炎症，還可能留下大面積的痘印。 最好到醫院，醫生可以幫忙擠痘痘的。做好殺菌消炎。

有痘痘一定要及時去看醫生，瞭解清楚 長痘的原因，避免留下大量痘印，那就更難處理了。

長痘痘最好別曬太陽☀我是一名修復師，長長面對的就是痘友們，在這裡可以給點建議你們，少走彎路不要痘痘沒了留下一臉坑，印。

首先我們要知道痘痘是怎麼形成的，內在熬夜，飲食辛辣，肝火旺，內分泌失調，壓力大等等刺激體內雄性激素分泌，繼而刺激皮脂腺分泌旺盛，出油多長痘，外在面板毛孔堵塞長期沒疏通垃圾越堆越多，加上面板表面厭氧菌的繁殖慢慢由粉刺變成痘痘。很多痘友們去看中醫，中醫會說臉上長痘是因為體內溼氣太重，然後給你開中藥去溼氣排毒，沒錯，原理真的是這樣，但很多人喝完後反而大爆痘，為啥？想象下一間屋子，封死窗戶後燒爐子除潮的情景！喝中藥後，溼氣要往外排，卻被堵塞的毛孔攔住，溼熱之氣只好憋在面板的毛孔和腠理之間，憋急了，就開始大面積爆痘。真心想排毒先清理痘痘疏通毛孔，毛孔暢通了所謂的體內毒素自然排出！所以內調同時一定要外治，清理毛孔是第一步！在西醫里長痘就是面板表面細菌，蟎蟲多，。就開藥擦，祛痘藥裡不一定有激素，但大部分開的是維A酸，過氧化苯，甲硝唑，抗生素之類的，這種長期用會導致面板菌群失調，面板易紅，後期面板菌群失調，而激素類祛痘膏長期用會形成激素依賴，這個大家都知道激素依賴後遺症有多麻煩。所以有痘痘不可怕，可怕的是希望有款產品或者藥一抹第二天就好了的這種心態。長痘痘一定要疏通毛孔，內在飲食睡眠都要調整，外在保持面板水油平衡，痘痘自然好了

臉上長痘痘曬太陽不好呦！首先無論什麼時候 我們的肌膚365天都需要防曬的！那麼尤其是痘痘肌膚，更需要保護的呦！

痘痘肌在護膚上都是比較注意的！平時溫和清潔，科學保溼，密集修復，抗氧化和防曬都是需要做好的！閉口要配合阿達柏林凝膠 第一週少量 處方藥很刺激一般2-3天一次即可 不要用其他高油脂護膚品停掉 甜食 包括奶茶 蛋糕 甜品 油膩的最好都不要吃呦

而且所有護膚品最好避免香精色素低階防腐劑還有乳化劑這些成分哈！痘痘肌修復是需要一個過程的不要心急哈

長痘不要曬太陽。因為紫外線會讓皮脂腺增生活躍，加重毛囊導管口的異常角化和面板油脂分泌增多，容易導致粉刺形成。粉刺是痘痘的早期表現。長時間曬太陽面板出汗增多，有利於細菌繁殖，粉刺也容易發展為紅色痘痘。此外紫外線還會加重痘印。

所以長痘痘也是要防曬的。

這裡的曬太陽也是要曬多久多大強度，只是幾分鐘曬曬太陽是沒太大問題的，尤其是上午十點前和下午三點後的太陽，反而有好處。

但是長時間的日曬，畢竟紫外線對面板也有損傷，而且具有累積性，時間久了也容易長斑想皺紋，所以防曬是任何面板都需要持續堅持做得事情。

只是說嚴重的痘痘肌，為減輕面板負擔，不需要用防曬產品來防曬，而透過打傘戴帽子等方式進行防曬。

痘痘，即中醫詞語中的癤。癤是面板毛囊或皮脂腺的急性化膿性感染，病變在面板淺表層面。本病由於其它各方面的原因，導致肺經脈內的熱毒燻蒸感染，生理病變之緣故。

對於身患痘痘病症的患者，曬太陽根本沒有什麼有用的療效，只能透過藥物來內服祛肺經脈內火，外搓藥滅菌消毒，才能最終將手太陰肺經脈內的熱毒驅除乾淨，讓患者臉面重新恢復到健康正常的原有桃花水紅美人臉。

當然不好！

千萬不要做傻事！

長痘說明面板有炎症

而太陽的紫外線會加重皮膚髮炎

到時候痘痘會越來越嚴重

並不存在Sunny能殺菌的說法

我們的臉又不是被子……

如果臉上的痘痘數量比較多

建議去看醫生對症治療

如果臉上的痘痘比較少

可以自己找一下原因

然後調理

長痘無非就是內源性因素和面板因素引起的

內源性因素有可能是溼熱啊、內熱啊、作息啊、飲食啊等等

而面板因素，很大可能就是屏障受損了

面板抵抗外界刺激的能力下降

一旦有點什麼小刺激就會影響到面板

導致皮膚髮炎

面板一旦發炎

就容易長閉口痘痘了

所以如果是內源性因素引起的

一定要看醫生

或者可以每天泡點金銀花+菊花喝

如果是溼熱引起的

還要祛溼

可以用姜水泡腳

或者吃赤小豆煮薏仁

而修復屏障

建議精簡護膚

做好硬防曬

每天出門要戴帽子或者撐傘

護膚方面用水乳就好

精華和麵膜要暫停

洗面奶用氨基酸的

水最要是用有消炎效果的

乳液用有修復效果的

水乳一套使用最好

無新增的就更加好啦

反正我長痘的話都至始至終用致己新顏的健康水和健康乳

主要是哪個水，消痘效果快到跟搭了火箭一樣啊

其實任何肌膚我們都是建議要做好防曬工作的。因為肌膚老化的原因，只有10%來自內在因素，如遺傳和基因，這是一種自然現象，每個人都無法避免，還有90%的衰老因素來自於光老化，長期暴曬會導致我們肌膚色素沉著，面板變黑，同時也會令面板中的膠原蛋白和彈性纖維受到重創，使面板失去彈性緊緻，產生皺紋。

而痘痘肌膚更應該做好防曬工作，用防曬的產品全面保護您的肌膚。記得後續做好卸妝清潔工作哦~，注意出門帶太陽傘或者帽子，墨鏡️，不做好防曬痘印容易變成斑斑哦～

預防痘痘的生活小貼士：痘痘還和生活作息、壓力，健康、飲食有關係，建議多吃粗纖維的食物或口服一些提升腸道健康的產品，確保排便通暢，避免腸道毒素堆積；熬夜、壓力大也會導致內分泌紊亂，形成痘痘，可以多吃些富含維他命C的蔬果，口服一些抗氧化的營養素，另外，經常運動的人面板一般都比較健康，不如嘗試一下培養良好的運動習慣，運動能促進新陳代謝，大量出汗能幫助面板毒素的排出，也能釋放壓力，調整內分泌，內調外養才能事半功倍。

長痘痘不要曬太陽。別傻啦！！！

因為紫外線會讓皮脂腺增生活躍，加重毛囊導管口的異常角化和面板油脂分泌增多，容易導致粉刺形成。粉刺是痘痘的早期表現。長時間曬太陽面板出汗增多，有利於細菌繁殖，粉刺也容易發展為紅色痘痘。此外紫外線還會加重痘印。

所以長痘痘是要更要做好防曬的。建議選擇物理防曬！！減少對面板的刺激！！