在胃部不適時要注意三點。

1、勿睡前吃晚餐

2、勿暴飲暴食

有兩種飲料應當多喝,一是牛奶,二是熱水

3、病發時注意點

當你感覺不適時,可能想躺下來歇息,切勿!保持豎立狀況,使胃酸較輕易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,可操縱石塊撐持床腳或放在床墊下。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。

胃痛多是寒引起，生活中寒涼東西都要注意。注意少吹空調電扇，少洗澡洗頭，晚上不要過飽。如果吃中藥建議先喝半個月（霍香正氣水），之後吃（桂附理中丸），可以艾灸期門穴，足三裡穴，調理一段時間會好轉。

胃疼還有寒這是中醫的診斷！

從現代醫學的角度建議：首先做個胃鏡，以明確診斷並決定如何治療（西藥還是中藥？日常生活中需要注意的事項）！

有胃病患者，三餐要注意飲吃，避免刺激，忌食:可樂，濃茶，辣椒，蒜頭，菸酒等刺激食物。心情要樂觀向上對疾病有幫助！！

早發現早治療，祝身體健康！！！！

胃寒跟日常多食生冷，辛辣刺激食物，飲食不節有關，若經過改善飲食規律，戒菸戒酒，少食生冷食物，注意保暖等措施還不漸好。那就到醫院做個胃鏡，查查幽羅門桿菌，及胃粘膜屏障有無異常，再詢證治療。

說起胃病，大多人多多少少都有一點，包括我自己也是經常胃不好，就要禁忌生冷刺激的，我從不吃過涼過辣的食物，不吃不易消化的，就連水果天冷的時候我都要用開水燙了在吃，這樣就會減少胃痛的發生。

胃疼千萬不能吃止疼藥，如去痛片等，不但起不到效果反而會加重病情。胃疼可以吃奧美拉唑，但不建議長期吃。建議去醫院就診，明確是胃炎還是胃潰瘍，明確有無幽門螺桿菌感染等。胃寒應注意保暖，可以喝薑糖水、泡腳等。

本人也曾經胃寒，吃生冷東西就胃痛。是我讀書放學後參加學校體能訓練，由於訓練後口渴加上天熱，嗜愛喝冷飲。大概一學期過來，就發現自己胃時而痠痛痠痛的，之後就越來越嚴重。

後來告訴爸爸，媽媽經常燉胡椒豬肚湯給我喝，說可以暖胃；爸爸又買來陳香露，讓我胃痛時服，這是一種有健脾和中，理氣止痛功效的中成藥。以後生冷的東西我很少吃，不喝冷飲。

幾年後，我的胃痛就慢慢好了，現在很少胃痛。因為之前注意多吃一些溫性的食品，如姜棗茶、羊肉等，胃寒也好了！

我的感覺，病了吃藥固然重要。但改善自己的不良生活習慣與飲食習慣，才是調理好自己身體的重中之重。

第1.不能吃生、冷、辛、辣等刺激性強的食物。

第2.不能吃過硬、過熱的食物。

第3.要吃些清淡、鬆軟易消化的食物。

第4.常吃些紅棗和生薑水，可起到暖味的作用。

第5.不能吃過飽，條件允許的話，可少吃多餐。

第6.晚上用熱水泡泡腳，可驅除體內的寒、溼氣。

如果有時胃脹痛難受的時侯，可吃一個嗎丁啉藥片，增強胃的蠕動力，幫助消化緩解疼痛。還可用裝滿熱水的熱水袋貼在胃疼痛部位，這樣也能快速緩解疼痛。

一般的胃病是三分治、七分養。經過較長時間的調理，會好的。

胃疼還有寒！其實胃疼還算什麼病！只是你吃東西不注意，在胃疼期間多服用易消化滴，一些暖胃的飯食，儘可能，潔，節，食有度！切記暴食，暴飲，止痛藥乃是沒用的！亂服藥會把胃吃壞！