中醫認為閉口粉刺是在正氣不足的情況下，六邪（風、寒、暑、溼、 燥、火），內傷（七情）導致人體氣機混亂，最終影響了人體的升清降濁的功能。

可以用“內迴圈重建祛痘”恢復人體升清降濁、正常代謝排毒的功能，往往幾副湯藥配合目前流行的外部水氧清潔面板外層的毒素，不但對痤瘡症狀的改善明顯，同時解決了人體的其他便秘、口臭、消化等問題。

謝邀～如果閉口粉刺很嚴重那麼就去三甲醫院看看去，如果不是非常嚴重，那麼可以參考我以下所寫慢慢進行改善哦！多圖預警⚠涉及方方面面，一定要耐心看下去哦。這次斷斷續續也準備寫個幾天最後釋出，所以也會講解的比較齊全，廢話不多說了，抓緊進入正題！！！

什麼是閉合性粉刺？自我檢查下吧

閉合性粉刺與臉上的痘痘不同，它們多是成片的出現，用手擠就可看到白色的線狀分泌物，在燈光下或是Sunny下就能看到明顯的粗糙和凹凸不平。

1、你的額頭、兩頰、下巴是否凹凸不平有些小疙瘩？ 2、這些小疙瘩摸起來不紅不痛不癢，只有用手摸才能感覺的到？ 3、小疙瘩長了以後特別難消退？ 如果以上三個問題你都中了，那百分之九十九就是閉口粉刺。（不過有一些面板病也會有此反應）那麼如何改善？

1.飲食上少吃甜食以及高熱量的油膩食物，膨化食品，辛辣食品，多吃維生素含量多的水果蔬菜。

2.生活作息上早睡早起多加運動，少生氣！

護膚品推薦

一.洗面奶

關於洗面奶，一定不要用皂基類！比如資生堂洗顏專科，花印洗面奶，最好選用溫和的洗面奶，不要為了清潔而清潔～可以考慮下以下推薦！

1.elta氨基酸洗面奶

不知道推了多少次了，這個洗面奶是真的好用而且207ml價效比很高158元左右，這個真的很溫和，泡沫也很綿密細膩，但是又不會清潔不乾淨，所以有痘痘閉口粉刺的真的很強推這一款！

2.芙麗芳絲洗面奶

一提起來elta，也總是想把芙麗芳絲也提一提，因為都是兩款氨基酸洗面奶，使用起來真的都不錯，洗臉很舒服不會假滑，100ml的容量148元左右，也是很強推！

二.修復類面霜

泰國SNAIL WHITE蝸牛霜是我朋友用了很不錯推薦給我的，她是油皮痘肌，覺得對肌膚的修復能力不錯，特別是閉口痘印這一塊兒，官方說這個面霜內含豐富蝸牛分泌液，能夠加快肌膚代謝，可以減少暗瘡痘痘，減少皺紋，淡化斑點、痘印，還可以修復破損的角質層。我很喜歡它可拉絲的質地！

三.醫美面膜

最近醫美面膜有多火不用我都說了吧，相比較於普通面膜它更加安全溫和不說還有效的針對各類肌膚問題，如果你是問題肌膚真的強推。

1.敷爾佳白膜

一盒5片！一定入手院線版本！強烈推薦給問題面板，對面板有色沉，有痤瘡，有疤痕，痘痘肌，過敏肌膚有特殊療效，純透明質酸修復面膜。

2.芙清面膜

芙清！祛痘去閉口界的扛把子！在醫美面膜這個行業裡做抗菌肽的只有他們一家，抗菌肽是藍鼎科技的當家專利，強效廣譜天然抗菌肽，穩定性安全係數都非常好，對痘痘啊各類皮炎都有效果！很多三甲醫院面板科醫生都會開的一款面膜！放心用放心用～

四.睡眠面膜

睡眠面膜我真的強推這個aga沉香精油麵膜，不用不知道，一用就真的不想再用其他的睡眠面膜了。剛開始我也不瞭解，抱著試試的態度入手，結果讓我驚豔，這款面膜來自泰國清邁，沉香精油，由珍貴的沉香經過蒸餾萃取後提煉而成（約每100克沉香才能提煉出1克精油），是沉香的精華所在。

五.精華類

1.理膚泉K+乳

特別適合油痘皮，可點在區域性痘痘嚴重區域也可擦全臉，去痘去閉口神器！緊緻毛孔和控油雙效合一！

六.其他推薦好物品

1.悅木之源菌菇水

痘皮爛臉過敏發紅去閉口粉刺神器 用來溼敷 它具有鎮靜舒緩作用 用一段時間下巴的閉口就會消 她家銷量最好的一款精華水 保溼好而不黏

2.黛珂紫蘇水

日系三大神水之一！清涼舒緩補水鎮定肌膚，淨化排濁，消炎祛痘，調理閉口。所以很多達人的微博都推薦用紙膜來敷面部，可以重點敷在有閉口、白頭、粉刺的位置。痘痘肌，粉刺很有效！

3.水楊酸棉片適合頑固性黑頭！閉口！二次清潔專用！水楊酸棉片，是一款清潔祛痘去閉口粉刺價效比特別高的產品，它不含酒精，沒有硼酸等新增，非常溫和。

總之

要清潔到位，考慮適當刷酸，日常基礎補水做好，護膚品選擇修復型，做好護膚這一塊的同時飲食作息把握正確，心情不要過於嚴肅緊張，會慢慢改善的！

當然

以上所寫僅供不是非常非常非常嚴重的朋友們參考，堅持下去一定會有改善，感覺自己無可救藥的還是去醫院看看吧

閉口粉刺怎麼可以根除？要根除我們需要先了解什麼原因引起的，然後對症下藥噢！

長閉口粉刺原因有：

1.清潔不到位，我們的面板每天接觸空氣，空氣裡面會有一些灰塵和碎屑物吸附在臉上，一天下來有一部分會進入毛孔，毛孔代謝不了，就會堵塞在毛孔位置，如果使用潔膚液只能作用在表皮層，不能深層溫和清潔毛孔，就會導致毛孔堵塞，時間久了就會導致長閉口啦。

2.面板代謝不正常，舊的角質層還沒有完全脫落新的角質就長出來把舊角質層包裹起來，形成閉口粉刺。

3.化妝以後卸妝不乾淨，粉質對我們面板來說是大分子物質，面板是沒有辦法吸收和代謝的，如果晚上卸妝時候不乾淨，就會導致粉堵塞毛孔，時間久堆積的越來越多，就會把毛孔撐大，毛孔承受不了的時候就開始長閉口粉刺。

4.面板基底層嚴重缺水，導致面板油脂分泌旺盛，過多的油脂毛孔沒有辦法一次性代謝，就會有一部分殘留在毛孔裡面，時間久都會長閉口甚至痘痘。

解決辦法：

1.選擇一款溫和能夠深層清潔的潔膚液，清潔乾淨毛孔非常重要，特別是毛孔堵塞的情況下，要快速將毛孔清潔乾淨，保持毛孔清爽乾淨。所以潔膚液選擇非常重要，一定要溫和不會傷害面板的，很多強效清潔，深層清潔的都會傷害角質層，所以選擇溫和的，分子非常小的能夠進入毛孔代謝堵塞物質作用的。

2.疏通毛孔，清潔毛孔，收縮毛孔，讓面板的閉口粉刺慢慢的代謝出面板.

3.修復細胞再生分裂能力，加速面板新陳代謝，快速的把粉刺代謝出去，選擇護膚品時候要選擇適合自己的面板使用的，還要能夠被面板很好吸收，還要能夠達到基底層進行細胞修復。

閉合性粉刺

很多人以為閉合性粉刺是清潔不到位導致的

於是加強清潔 使勁洗臉 不用霜

閉口粉刺的形成也是面板屏障受損導致的，面板表皮損傷不鎖水，油脂進進不去，出出不來，膚色在面板表層。用針清只會加重，反反覆覆愈演愈烈。

閉合性粉刺調理要注重修復，加強面板的鎖水能力，讓水中和油脂，用乳液和霜以油溶油，做好保溼鎖水加強修復自然就會解決。如果閉合性粉刺已經發紅髮炎那就要加上抗炎殺菌的產品！

麥吉麗卸妝水➕潔面膏➕去痘膏➕水療➕拍拍乳

閉口痘痘要跟根治，就要從根本上找原因。

其實最根本上來是過度清潔造成的，過度清潔洗去了面板表層的皮脂膜，導致皮脂腺排出更多油脂，如此迴圈導致皮脂腺分泌異常，皮脂腺分泌異常後多餘的油脂不能及時排出氧化後造成白頭，黑頭，閉口痘痘，發炎了就是紅腫痘痘。

要從根本上解決，就是要從溫和清潔開始，不在使用強效清潔成分的潔面產品。慢慢調整皮脂腺分泌，你的面板是很聰明的，它會知道不需要在那麼努力的工作就可以足夠的油脂來保護面板，分泌油脂就會減少。

但是現在已經有的要好，還要科學護膚配合處方藥來改善。

科學護膚：溫和清潔，科學保溼，密集修復，做好抗氧化，做好防曬。

溫和清潔推薦氨基酸表活和葡糖苷潔面比較溫和。

保溼推薦含神經醯胺，維生素B5這些面板本身所含有的成分的護膚品

修復推薦用含人體同源EGF成分的護膚品。

抗氧化推薦使用艾地苯成分的護膚品，溫和不刺激。

防曬推薦物理防曬，氧化鋅，二氧化鈦防曬劑的防曬。

處方藥推薦使用阿達帕林，在做好保溼工作基礎上睡前點塗。因為所有祛痘成分都會刺激面板！如果還是比較刺激，建議隔天塗一次，記住，是點塗！

首先要先確定是閉口粉刺

閉口粉刺的特點是米粒大小，白頭，沒有炎症沒有發紅，擠出來是粥樣的物質，其實蛋白質沒有分解消化形成的。

閉口粉刺也會分佈在不同部位，比如額頭，下巴，臉頰等等。

那麼，閉口粉刺的根本原因是代謝不好，當然也有很多因素會導致代謝不好

比如1，內因：不同部位，對應不同臟腑，也會反射不同的身體因素

比如額頭，要好好反省自己是不是最近熬夜，睡眠不好，情緒波動大，壓力大等

2，面板水分不足，代謝需要水分的參與，所以水分不足代謝跟不上就容易有問題

3，環境汙染

4，面板屏障功能受損

5，清潔不徹底

等等

所以，要想改善，也應該是找到具體的原因，有針對性的解決，內調必不可少，調整作息飲食睡眠，適量運動

外護方面，做好清潔，加強補水保溼，暫時不太適合用太高營養的產品，同時減少粉質產品的使用，同時加強代謝

面板長期缺水而造成的面板長期吸收代謝不好，角蛋白的分解和代謝沒有充分的水分去分解，長此以往，閉口粉刺就形成了～

對付這種面板問題很簡單：

1.溫和清潔（很多小夥伴都不會做清潔，要麼用力過猛要麼不會打泡泡）

2.每天溼敷2次5分鐘噴霧（前期可以10ml純淨水+5ml藍胖子噴霧），我是純敷噴霧噠

3.吸收不好的妹子每天擦面霜可以前期用噴霧稀釋擦臉，後期就要正常擦了

4.不要天天敷面膜，會導致面板吸收代謝紊亂，一週一次就好啦，如果每天敷水膜，面膜可以不敷（我天天敷水膜，面膜已經很久不了敷了）

面板會發出有關身體健康的各種訊號，他會以粉刺、痘痘等形式出現，所以不必驚慌，護膚品+正確的使用方法可以改善。

面板代謝不好的妹子，給你一個水療方案：

第一步：做水療加速面板的代謝，10滴精華露+1-2泵水光霜+蒸餾水15ml 調和敷臉

第二步：水療過後，將精華露與水光霜調和一起使用

第三步：如果你用了氣墊，一定要雙重清潔，就是先卸妝再清潔

（治癒了無數因代謝不好閉口粉刺的妹子啊）

說一下我5年抗戰閉口的血淚史

反覆的閉口能徹底好不復發，總的來說是靠看醫生+刷酸+維穩修復屏障

很多人談酸色變，其實刷酸並沒有那麼可怕，也不是要一直刷，關鍵是你要找到適合自己的酸。

看醫生

當你長滿臉閉口夾雜著痘痘的時候，千萬要去看醫生，這時候不要以為護膚品可以治療，護膚品又不是藥

因為我的閉口是內分泌和屏障受損引起的，開了中藥和藥膏外塗（屏障受損面板就有炎症了）

刷酸

阿達帕林是醫生開的，比較溫和的A酸，去閉口消炎效果挺好，但我單獨塗阿達帕林還是會脫皮刺痛，就換成阿達帕林+乳液的方法來塗。

可以看圖一，1:1的比例混合乳液和阿達帕林，塗到臉上3分鐘之後用溫水洗掉，兩天用一次。半個月之後一天用一次，閉口會消得更加快。

如果你的閉口面積中等，可以試試博樂達水楊酸凝膠

但不管是阿達帕林還是博樂達，都不能長期用，只要閉口有好轉，就要停用，酸類產品再怎麼溫和，用多了都會加重屏障受損程度。

維穩修復屏障

屏障受損引起的閉口不修復屏障，還是很容易復發。

修復屏障我遵循兩個原則：

護膚品用沒有酒精香精防腐劑，要無新增的

精簡護膚，只用水乳加防曬

珂潤：氨基酸洗面奶最溫和，珂潤泡沫大家應該都知道的，我就不多說啦，反正就是好用

致己新顏小綠瓶：這個很小眾很小眾，但不代表不好用，反而我覺得越是小眾的品牌越好用，功效都不是吹出來的。

維穩一級棒，還能讓面板變得很滑。自從長了閉口之後，整張臉就像被碾壓過的，摸起來毛毛糙糙的，現在變得又光滑又有光澤感，超喜歡。

說它維穩是因為長了那麼多年閉口，面板變得很敏感，以前換季總是會過敏，現在不會啦

平時用來代替爽膚水也可以，用來溼敷也行，不過溼敷比較奢侈，最好是稀釋溼敷，用礦泉水或者噴霧稀釋。

致己新顏健康乳：為了讓面板更穩定，不敢再混搭品牌用啦，跟小綠瓶同一個品牌的，新增的神經醯胺比市面上任何修復乳液都要多，膚感也特別好。擠出來的乳液更加像乳霜，不過一點都不油膩，塗臉上很快吸收，保溼效果好，紅血絲也淡了不少。

Fancl防曬：關鍵是無新增又是純物理防曬，還不會油膩，塗臉上會泛白，但不至於死白，能稍微提亮一下膚色，顯得更加有氣色一點。不用卸妝，洗面奶就可以洗乾淨啦，總之純物理防曬中最喜歡這款。

　　1、應急法

　　用黃瓜作面膜，使面板收斂，令面板光滑不油膩。除此之外，還可用冷熱療法，先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍，可有效緩解粉刺，避免粉刺進一步惡化。

　　2、做好清潔補水工作

　　長粉刺很大一部分是因為清潔不當、面板水分不足引起的。為了能更快速去除粉刺，我們必須要做好面板的清潔工作，去除面板表層和毛孔內的髒汙，同時清除細菌、炎症。同時補水也不能少下工夫，

　　3、杜絕上火食品

　　改掉不良的生活習慣，飲酒，吸菸，熬夜等，同時應控制少吃刺激性的食物如油炸食品，常吃瓜果蔬菜，有利於減少油脂粉刺，將粉刺的生長環境一起清除。

　　4、避免強行擠壓粉刺

　　由於擠壓粉刺容易導致人的面板受損，也容易讓粉刺的脂栓進入真皮層，而引起真皮層發炎，留下疤痕或者斑痕，這點對本身恢復不好的斑痕體質的人特別需要注意。

如果你有閉口和黑頭粉刺，那麼其他什麼護膚品都不如洗面奶效果好，洗面奶可以改善肌膚狀態，同時清潔毛孔和去除多餘角質，所以對閉口和黑頭粉刺效果特別的好，不管是男士還是女生，要有一款自己的好用洗面奶，今天我們就來用真心給大家介紹現在超好用流行的洗面奶排行榜10強，對肌膚改善效果非常好。

2 宣致蝸牛原液氨基酸洗面奶推薦星級：★★★★★來自黃河故道的天然蝸牛原液洗面奶，河南黃河故道天然的環境盛產全球最好的蝸牛原液，原料出口法國嬌潤詩和南韓伊思等大牌護膚品，蝸牛原液被歐美稱為護膚黃金液，洗完臉以後非常柔滑不緊繃，收縮毛孔去黑頭和閉口效果特別好用，用了1個月肌膚感覺特細膩滋潤，整個人氣質都提升了，真心好用的洗面奶。

6 悅詩風吟綠茶精萃保溼潔面乳推薦星級：★★★★該品牌的產品也是南韓彩妝排行榜前十名含有綠茶精華能夠深層清潔毛孔油汙，綿密的泡沫補水又保溼，洗後不緊繃。洗的真的是很乾淨 當時是不油 但是用久了 感覺洗的很乾淨，很好用。

洗面奶實話說品牌太多了，但是真正好用的確實不多，上面幾款很多都是天然成分的氨基酸洗面奶，確實好用，價格也不貴，你說這護膚就要從一部好洗面奶開始，價格控制在100以內都是好用，太便宜的不行。