做為男生的我，倒希望黑一點好一點，這樣面板才健康，也對得起男人的稱號。

做為女生的你，多喝豆漿是最好的美白，少曬太陽。

說起美白，是一件既簡單又困難的事情。簡單，是因為只要選對方法，就能起到美白的作用。而困難，則是因為這是一個需要堅持很久的過程。我在下面主要給您說一下方式方法，文字較多較長，希望您認真閱讀，不清楚的可以諮詢我。

1.面板膚色較暗較黑，其實是由我們面板中的黑色素細胞所決定的。當黑素細胞活性比較強，黑素小體分泌的黑色素較多的時候，這些黑色素便會分佈在面板中，導致膚色變黑變暗，甚至形成色斑。那有人可能要問了，沒有辦法把黑素細胞清除嗎？目前並沒有辦法可以將面板中的黑素細胞清除，因為黑素細胞對我們的面板來說非常重要，既可以抵禦外界的傷害，又可以預防一些面板病的發生。但是我們可以降低黑色素細胞的活性，來減少黑素細胞分泌的黑素。

2.預防為主：我們要預防一些增加黑素細胞活性的因素。比如儘量不要讓面板受傷，因為面板受傷後，區域性黑素細胞活性會增強，增加色素分泌;比如要注意防曬，因為紫外線也會增加黑色素細胞活，所以曬得越久，面板往往越黑。並且一定要長期注意防曬，帽子太陽鏡以及遮陽傘等防曬工具都可以長期使用。

3.還可以使用一些具有美白功效的護膚品，比如含有左旋vc，傳明酸，熊果苷，壬二酸等成分的護膚產品。這些護膚產品都可以減少黑色素的產生，也對對美白亮膚有幫助。

一個人怎麼才能變白一些？

這個問題，首先要說的是，面板黑白也與遺傳有關係，剩下的就是做好護膚!

1、因為面板膚色較黑，是由面板中的黑色素細胞所決定的，當黑素細胞活性比較強，黑素小體分泌的黑色素較多的時候，這些黑色素便會分佈在面板中，導致膚色變黑變暗，甚至形成斑。

2.做好護膚預防，要防止一些增加黑素細胞活性的因素。儘量不要讓面板受傷，因為面板受傷後，區域性黑素細胞活性會增強，增加色素分泌。

3.選用艾地苯熬夜精華，可以抑制黑色素，淡化暗沉的肌膚 ，以及減緩真皮層膠原蛋白受損速度。

4、防曬，外出一定注意防曬，塗上防曬霜、帽子太陽鏡等，以及遮陽傘等防曬工具都可以長期使用。，一年四季都要注意防曬的。因為紫外線也會增加黑色素細胞活性，所以曬得越久，面板往往越黑，並且一定要長期注意防曬!

關於整容的話題我不擅長，不懂啊，沒做過也沒經歷過。但就我的理解和觀察啊，醜女整形變美女無可厚非，現在不光是醜女，好多不醜的女子也整透過容想變得更美。至於整形後的臉老了以後會崩塌我認為不可能。但無論做任何事兒都得有個度，物極必反嗎你說是不是？就像內個做的過度的蛇精臉還有把自己整成芭比娃娃的，我認為她們的臉別說是老了就是現在都會有崩塌的危險，不能過了！

美白，估計都是安慰我們這些面板不好人的善意的謊言。

面板白大多是天生的。

美白，霜、乳，什麼的都沒有“防曬”管用。不信，你呆在家裡半年不出門看看，保準白兩個色系。

防曬，我覺得物理防曬最好，既不汙染環境、又安全、又省錢。

口罩、眼鏡、帽子，外套就齊全了，但是，要注意的是：全年防曬才有用哦。

要不然，捂了一個冬天，夏天一個下午就給你打回原形。

還有，選擇衣服顏色也很重要。