這些都屬於面板屏障受損的表現，除了閉口脂肪粒。

紅血絲一般是角質層薄或者後天環境導致，紅血絲和乾燥肌膚應先修復面板屏障，先溫和清潔（氨基酸潔面和葡萄苷潔面為宜，都屬於溫和性質潔面）再用神經醯胺成分的護膚品來修復屏障。

毛孔粗大、暗沉、黑頭，這是沒有做抗氧化功夫導致的，除了溫和潔面，也要用神經醯胺成分的護膚品，再加上抗氧化成分的產品搭配使用，艾地苯維生素E抗氧化精華是不錯的選擇，已經有科學證明這些成分有著很好的抗氧化作用，長時間用會讓面板毛孔縮小細緻，膚色提亮，黑頭也會少很多。（黑頭就不要去做所謂撕膜去黑頭或者小氣孔等等之類的了，那些都是治標不治本，去掉了它還是會長出來，黑頭是永遠去不掉的，所以要從根本上解決問題，那就是做好抗氧化。）

閉口，最常見的辦法就是刷酸，但有一定的風險性，所以要用濃度最低的去刷酸，這個必須在面板屏障健康的情況下才能刷酸，先建立耐受再慢慢升高刷酸濃度。紅血絲敏感肌的就不建議了，面板不耐受。

脂肪粒，是面板代謝不良導致的，不要去挑破它，會有細菌感染的風險，唯一的辦法就是停止使用滋潤型的產品，改用清爽型的產品，或者使用滋潤型的產品避開長有脂肪粒的部位。

臉部問題這位朋友全有了，不過這些都有救的，只不過需要花一段時間精心養護。

第一、針對毛孔粗大：個人推薦一款自己DIY的祛痘收縮毛孔的泥膜：維生素B6粉末+蘆薈膠+vc安瓶調成糊狀，每天晚上塗抹，堅持一個月你會看到肌膚毛孔有明顯的改善的。

第二、針對紅血絲：造成臉部出現紅血絲的原因很多，如果是因為角質層薄而出現的紅血絲，建議你敷笛愛兒的天山雪蓮面膜，長期敷會讓肌膚變得光滑透亮，改善紅血絲效果也還不錯。

第三、針對暗沉：面板暗沉，是因為色素沉澱導致的，包括空氣中的汙染物和灰塵，都會進入肌膚底層形成色素沉著，導致肌膚暗沉，建議用顏如玉排毒膏或者jm排毒膏，一週一次即可，堅持使用肌膚會變透亮的哦！

第四、針對閉口：臉部閉口粉刺是由於油脂堵塞導致的，還是清潔不到位，因此建議用一些清潔類的產品進行深層保養，推薦個人在用的一款清潔泡泡麵膜叫帕娜締詩泡泡清潔面膜，每週一次。

第五、乾燥：肌膚乾燥，這個最好辦了，也是最容易造成的問題，推薦我個人用的一款補水保溼面膜，美肌顏小綠盒，每天一貼到兩貼，養出透亮肌膚。

第六、黑頭：去黑頭建議去藥店買一個叫克林黴素甲硝唑搽劑，大概20幾塊，用棉籤塗抹。

第七、脂肪粒：千萬不要把水乳塗抹到眼部，會產生脂肪粒的哦，有脂肪粒去除是很麻煩的，建議推薦用美康粉黛家一款去脂肪粒的眼霜哦。

㊗️：所用小姐姐越來越漂亮

正常的肌膚是水油平衡的狀態，人體面板細胞代謝是28天，帶著出的老廢細胞就是角質，正常肌膚角質是可以正常脫落的，但是油性和痘訊號肌膚，角質會堆積在面板表面，時間長了就會堵塞毛孔，形成粉刺，同時皮脂腺在不停分泌油脂，油脂代謝不出去，就會堵在毛囊裡，把毛孔不斷撐大，形成閉合性粉刺

在毛囊壁沒有被破壞的情況下，油脂繼續不斷分泌，導致毛囊口不斷擴大，接觸到空氣中的灰塵歌汙染物，被氧化成黑頭

毛囊壁受到外來刺激和侵害，就會發炎，從而形成丘疹，看上去紅紅的一個點，如果繼續受到刺激和感染，就會形成膿包式的痘痘，當我們用手擠或是總粉刺針挑掉，因受到刺激，嚴重的可能會有色素沉著，會形成痘坑和痘印

所以，我們日常要利用護膚品給肌膚增加營養，清潔，達到水油平衡狀態，如果已經出現了類似情形，就要修復，同時護理，玄宗安全，有效，適合自己膚質的護膚品，假以時日，面板會越來越好

面板有這些問題，我覺得首先應該用無刺激的洗面奶徹底清洗臉部，減少化妝品的使用，每天基礎保養就行了，還有就是內調也很關鍵

這些問題都是因為面板屏障受損引起的

要想解決這麼多的問題，首先你要學會護膚

學會看產品成分!

避免出現這些問題，首先要做好溫和清潔

選對產品最重要，因為面板屏障受損的原因是用皂基或者S系表面活性劑造成的。潔面成分分四種：皂基 S系表面活性劑 氨基酸 葡糖苷，最後最溫和的清潔劑就是葡糖苷，所以要選擇葡糖苷成分清潔劑。

科學保溼 要使肌膚不幹，必須補充神經醯胺，那麼買產品一定要買含有神經醯胺成分的產品。

修復面板屏障，含有Egf寡肽，又稱美麗因子，做好修復面板屏障，只有健康肌膚屏障，才能是肌膚髮光厚皮

抗氧化+防曬 選用艾地苯成分抗氧化

如果痘痘很多，必須找醫生看看。

屏障受損——從爛臉到雞蛋肌

我受損的原因是因為⚠️清潔過度，⚠️胡亂的護膚，導致了屏障受損

剛開始的時候不知道，就知道臉部出油了，還有些泛紅，還有點小閉口...慢慢的越來越嚴重，我才往我面板是不是出問題這方面想。趕緊的去請教醫生，還有身邊的一些護膚達人，幾經挫折磨難，才把我的臉給救了回來

我還是決定科普一下如何判斷自己是不是面板屏障受損？

1外油內幹，面板敏感毛孔粗大易出油

2護膚品不易吸收，還容易搓泥

3面板衰老加速，面部出現紅血絲

4痤瘡、大面積閉口、脂溢性皮炎等久治不愈

5看上去角質層偏薄，很容易長痘痘

6面板長期處於發炎狀態，相比同齡人面板更顯老態

7面板常反覆出現問題

說說我的修復歷程

1. 輕肌潔面慕斯

成分滿滿的誠意-氨基酸復配玻尿酸，溫和清潔的同時，✨補充肌膚水分、✨不會讓我們的水分流失，洗完之後臉蛋很✨舒服很柔軟~不會拔幹緊繃，一次兩到三泵擠出來就是細膩的奶油般的泡沫，已虜獲了我的心

2. 無印良品清爽型爽膚水

成分簡單，面板不穩定的時候簡化步驟用於基礎保溼，對肌膚沒有任何的負擔，敏感肌的福音。爽膚水的質地比✨普通水要稍微厚一些，吸收快，一會就會變得潤潤的，而且✨不會有黏黏的感覺，沒有任何香精的味道

3. 薇姿89肌底液

成分也是非常的簡單溫和，對於敏感面板也是十分的安全。質地是啫喱狀的，✨全臉兩泵就可以，略粘稠可以透過打圈按摩的方式讓面板吸收。保溼效果還是很耐思的，✨不會過於的粘稠或者是油膩，十分清爽，早晚都可以使用

4. HABA美容油

屏障受損期間一直是精簡護膚，這個剛開始沒怎麼用，但是發現它可以增厚面板角質，可以修復受損屏障就用了，我只在✨晚上睡覺之前使用，滴兩滴在手掌心搓熱了再按壓在臉上，會有一點點的油，但是可以接受的。✨秋冬季節不夠滋潤的話可以用上這個。

關於防曬！

爛臉很嚴重的時候我一直都是素顏，做好硬防曬，戴帽子，撐傘。後續穩定了就開始用防曬霜，我用的是fancl的，不會刺激到面板，敏感肌也是可以放心使用的

記住幾大點‼️

✔️早睡早起 在晚上11點之前必須入睡！

✔️精簡護膚！放棄功能性的產品

✔️能不化妝就不要化妝

✔️嚴重到滿臉都是痘痘的一定要去正規的醫院看醫生！遵醫囑

✔️儘量遠離太陽，不要暴曬

修復之路要有耐心，要堅持，並不是說三五天就可以了！希望每個小仙都能重新擁有雞蛋肌

1、適度清潔

肌膚有紅血絲一般都比較敏感，面板角質層比較薄，如果過度清潔，會導致面板粗糙、乾燥，面板屏障功能下降，所以一般建議使用溫和一些的潔面乳。

2、補水保溼

紅血絲肌膚面板屏障受損，面板鎖水能力太差，面板乾燥，所以補水保溼是最基本的。可以選用一些比較溫和的水乳和溫和類的補水面膜。

如果你還有其他面板疑問可透過317735458找老師，具體瞭解!

3、注意防曬

Sunny中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，所以減少外界的刺激會讓肌膚多少欣慰一些。同時如果能夠適當地遮擋，就會更加理想了。

4、飲食宜忌

肌膚紅血絲患者應該避免食用一些辛辣刺激的食物，容易發的食物比如蝦蟹海鮮以及牛羊肉等食品也要少吃或者避免食用。

5、選用修復紅血絲產品

臉上的紅血絲不治只會越來越嚴重，所以臉上紅血絲用專業的去紅產品才能夠去除，要有一個合理的去紅血絲理念，就是遵循肌膚代謝規律，達到自然去紅血絲的效果。

第一步最主要的是清潔，我用的是醫採的手工皂清潔力度還是比較好的，而且還可以祛痘收縮毛孔；第二部做好最基本的補水。建議有紅血絲的親們不要去用去角質的，有斑的多補水斑點會慢慢淡化，可千萬不能用祛斑的（見效快，但是會又長出來）

除了毛孔粗大外，其他的痘痘黑頭閉口等問題大多是因為皮脂腺分泌旺盛引起的，要正確控油+收縮毛孔，只要這麼做就不會再長痘痘，黑頭，大閉口了，自己臉上試驗過真的有效才拿出來分享的 這兩年做了很多的功課，我發現大油皮只要平時不瞎護膚祛痘，單純的保養維穩還是很容易的，調理了一段時間，現在面板偶爾冒個痘長個黑頭也都在我的可控範圍內了。 歸結了幾個油痘皮護膚的小知識點，分享給大家，拿本記起來呀！ 1.拔痘根（擠痘）=反覆長痘

原因：擠痘痘儘管能把裡面的髒東西擠出來，但外面的細菌也會進入導致痘痘再次感染髮作，炎症加劇，嚴重還會破壞肌膚的真皮層，容易落疤，太得不償失了。

正確的祛痘方法：

我用到的是歐慕慕祛痘，它主要是消炎+殺菌+拔出痘痘深層炎症

注意有些痘痘塗了直接就消下去了，有些不會馬上下去，不用擔心那是因為它在從根部徹底拔出炎症。繼續塗就好 使用感：以前抹其他藥膏總有刺痛感，臉上也乾乾的。這個一丟丟的感覺都沒有。反倒讓我懷疑它真有效？沒想到接下來一個星期，痘痘就像縮水一樣越來越小。直到親眼見證額頭上的小痘痘一點點被它清空，最讓我激動的是之前熬夜鼻頭上長了一個特別大的痘痘，抹了一天的藥膏。結果第二天就不紅不腫了~~開森

2不祛痘印=膚色不均勻（臉髒）

原因：痘印真的會讓整張臉看起來很“髒”，整體膚色特別不均勻，長期清潔不修復會加快肌膚、色素的沉澱，使痘印加深。 正確祛痘印：

Ve+巴復平祛疤膏絕對是去印的黃金搭檔 巴復平裡含殼聚糖成分，殼聚糖對新生痘印最有奇效，這個成分能促進面板細胞新陳代謝，之前長一個小小的痘印都要一個月才能下去，煩透透的了，現在只要痘痘下去，我就立馬抹，一個星期就有效，但是這個藥膏容易搓泥，所以大家使用的時候最好先護膚在塗它。

3、黑頭不消蟎蟲=越刮越多

原因：蟎蟲過多會阻塞毛孔，導致油脂發不出來，毛孔變大，黑頭就會越來越多。 正確去黑頭：甲硝唑搽劑，深層消蟎蟲 這個藥我用了四五天就見效了，剛開始用黑頭會變得又黑有硬而且比平時多，沒關係堅持抹，接下來黑頭就像死了一樣生長的巨慢。因為我每週都會用粉刺針對著放大鏡把黑油一個個擠幹

我的使用方法: 潔面後用棉籤蘸取擦鼻子和鼻翼兩側嘴唇下方容易長閉口黑頭的地方，然後正常護膚就可以啦 注意:用藥期間蟎蟲會死亡黑頭收縮變硬，然後用粉刺針清理一次，之後就不要再清理，做好平時的清潔和補水就可以啦，慢慢的蟎蟲越來越少，毛孔看起來是肉色的～

注意：孕婦，哺乳期禁用

4.頻繁清潔=越洗越油

原因：頻繁洗臉會破壞肌膚屏障，會開啟皮脂腺的緊急缺水模式，反而出油嚴重 解決：每天早晚洗臉，洗臉水最好用低於40度的溫水。洗面奶最好選用溫和無刺激的氨基酸型別，洗完不會緊繃感還能緩解皮脂分泌。像皂基和酒精型別的雖然可以去油脂但長期用會出現面板敏感問題。尤其是敏感肌一定不能用。

5.刷酸=修復毛周角化

原因：清潔不當，造成毛孔阻塞，面板水油不平衡，缺少維a酸

方法：刷酸是可以去毛周角化的，用維A酸乳膏，用棉籤塗抹在毛周角化的區域。 注意

1維A酸要避光用，白天不能用。

2,維A酸比較刺激，不要直接塗抹，先擠在棉籤上，在毛周角化區塗上薄薄一層就可以了。

修復受損肌膚，收縮毛孔

小tips：刷完酸後修復毛周角化後，面板會缺水，避免毛孔增大，我通常會先敷一片安美孕膠原蛋白麵膜，修補毛孔補充水分。最享受的就是剛揭下來的一瞬間，面板嫩到能發光，用第一次我就愛上了~