灰指甲又稱甲真菌病，是由面板癬菌、酵母菌、非面板癬菌性黴菌侵犯甲板所致。甲真菌病的發病率佔面板真菌感染的30%，是較常見的灰指甲發病現象。

通常情況下，灰指甲常發生在手指甲和腳趾甲上，而患病的指甲多呈灰白色，缺少光澤且要比一般的指甲厚，整體呈現出一種脆弱的狀態。

灰指甲患者，特別是長期治療無效時，常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。特別當某些方面，如工作婚姻生活社交因甲癬而受到影響而失敗時，對患者心理上的打擊比正常人更大，往往因此而產生自卑感。

灰指甲併發症多

灰指甲嚴重可引起疼痛和不適。且患甲內肌肉暴露在外或被增厚指甲壓制，一旦受到各種外傷，細菌易於長驅直入，從而引發甲溝炎甲床炎手指膿皮病等併發症。使病人發生丹毒或蜂窩組織炎等全身症狀嚴重的疾病。

灰指甲影響美觀

“手是人的第二張臉”，手的美觀直接影響一個人的氣質。而手的美感，很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀，患者甚至與人握手都自慚形穢，感到尷尬，更不用說其他更親密更親近的動作。

灰指甲限制工作

指甲受損的後果並不只限於觀賞本身，而將累及甚至危及患者的工作，特別是一些拋頭露面及衛生要求很嚴的職業。

因此在日常生活在中，我們要做好灰指甲的預防工作，如果患上灰指甲要及時治療，可用，牛 教 授 甲 易 生，純中藥製劑去病甲，現在某寶上有，對灰指甲有很好收效，滲透力強，並且溫和不刺激。

注意預防

首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其它病”的不正確看法。

養成良好的衛生習慣

平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥，不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關鍵所在。

勿剪指甲兩側的繭皮

這樣容易引起發炎，如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。

勿用鹼性洗液洗手或洗碗

洗衣時，最好不要用鹼性洗液，它會對你的面板造成傷害。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

灰指甲也叫甲蘚，在我們日常生活中經常會看到。灰指甲一般來說是有真菌引起的，所以具有一定的傳染性。所以平時我們要做好足部護理和做好防護措施。具體有以下幾個點：

1. 保持足部的衛生並且乾燥。定期檢查是防禦甲真菌病的最好的辦法

2. 手足多汗的人，可適當用些抑制區域性排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。

3.防止指甲受傷。不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有紅腫或顏色改變等症狀。

4. 經常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖。

5. 養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥

6. 對修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。

7. 穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋襪的材質應該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換。

8. 不共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用；這是防止間接感染的關鍵所在。

9.女性儘量少去外面做指甲，有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不徹底就感染真菌引起灰指甲。

導讀：“什麼是灰指甲”？甲癬，俗稱“灰指甲”，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染，那麼，我們在日常該該如何預防灰指甲？

首先春季到來，氣溫逐漸升高，大量真菌開始繁殖， 致病真菌入侵甲板甲床，導致指甲變色、變形，這是春季灰指甲高發的主要原因。而很多初發患者，往往不把指甲當回事，病情逐漸加重。

灰指甲自測

1.指甲變色:灰指甲早期，甲板上會出現白色或汙黃色的小點、小片，有時還會呈現褐色、灰褐色或深褐色，指甲變色慢慢失去原來的光澤，表面甚至出現凹陷。

2.指甲分層:增厚的角質物變幹，變脆，真菌入侵甲板後從甲板與甲床之間脫落下來，使得原本與指肉粘合的指甲表層分離，另外分離出一層薄薄的甲質粘在指肉上。

3.表面凹凸不平:由於甲板或甲板下有角質物堆積在甲板或甲板下，加上甲板又遭到破壞，甲板表面變得粗糙，從而凹凸不平，且呈橫縱向，這是較常見的灰指甲症狀。

4.甲板肥厚以及混濁:真菌和增生的角質物在甲板下大量堆積，使甲板的遠端明顯高出而呈翹起狀，此時病甲變肥厚；甲板的增厚也加重了甲床混濁程度，甲板變得混濁，不透明。

5.甲板脫落:甲板完全脫落，剩下了殘根，甲板功能已經不能正常運作。

以上症狀說明已經出現了灰指甲。

灰指甲的自我療法——簡單實用

米醋治療

早晚各一次，用純米醋泡洗20分鐘，對治療灰指甲、手足癬等真菌感染類有一定的療效。

灰指甲是甲真菌病的俗稱，是真菌感染甲板或甲床後所引起的甲損害。可以表現為指（趾）甲的變色、無光澤、增厚破損、碎屑、凹凸不平、甲下堆積物等，通常是一個甲感染後，逐漸感染其他指（趾）甲，但也可以很久沒有出現傳染的情況。

甲真菌病感染主要有兩種途徑，一種是因為有手足癬，真菌感染累及甲，還有一種是因為甲的損傷或有其他疾病，真菌從外界直接感染甲造成。所以，從預防來說，主要注意幾個方面：

1.如果有手足癬的問題，要及時治療手足癬，切斷這個傳染源。真菌喜歡的生存環境是溫暖潮溼環境，所以用藥的同時，也要注意保持鞋襪乾燥等，穿透氣好的鞋子。

2.春季以後，天氣轉暖，多雨潮溼，要少去沙土草地的地方，尤其是一些發黴雜草的環境。如果去過這些地方，或者運動後多汗，也要及時洗腳，洗手。

3.還有一些人，本身有其他疾病，比如糖尿病，長期使用激素等情況，也是容易造成真菌感染的誘因，尤其該注意防護。

甲真菌病只有少數早期感染表面的情況可以外用藥物治療，大多損害嚴重的都需要口服藥物來治療，所以發現甲異常時需要及時到面板科就診，及早治療。

灰指甲是比較頑固的面板疾病。治療需要耐心和堅持。所以在日常生活中需要注意足部護理，預防感染灰指甲。預防大於治療。那麼預防灰指甲需要做到以下幾點：

1， 保持足部乾燥乾淨，足部潮溼很容易滋生細菌。從而引起腳氣，增加感染灰指甲的風險。

2， 腳部出汗比較多的人，也就是汗腳。可以適當塗一點除汗噴霧之類的。

3， 到公共場所，比如游泳池等地方，最好穿自己的拖鞋。公共場所人多，細菌也多，容易感染真菌，引起灰指甲。

4， 經常修剪趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖指甲太長容易隱藏細菌。

5， 穿大小適合自己的鞋子和襪子，不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，要穿透氣的鞋子，同時鞋子、襪子和鞋墊應該每天都換

6， 指甲鉗手和腳的要分開，專人專用。不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。這樣很容易感染

7， 女性儘量少去外面做美甲，有灰指甲的人去做了指甲，如果指甲店消毒不徹底就感染真菌引起灰指甲。

另外溫馨提示：有灰指甲的人應加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助的哦

預防灰指甲的方法

　　灰指甲是一種傳染性極高的面板病，一旦患上都會對生活造成嚴重影響，那麼平時我們可以怎樣預防呢?

　　1、防止感染。灰指甲的主要成因是真菌的感染，因此在生活中要防止真菌的滋生和繁殖，注意個人清潔衛生。

　　2、穿合適的鞋。愛美是人之常情，但是也不能犧牲自己的身體健康。女性應該減少穿高跟鞋或者小碼的鞋的時間，在平時選擇透氣性強、舒適度高的鞋子。減少腳趾的壓迫感。

　　3、經常做好消毒工作。生活中要注意個人衛生，對於拖鞋、毛巾、臉盆等家庭用品定期清潔消毒，最好做到“專人專用”，同時儘量不要去公共澡堂或者蒸桑拿的地方，減少被傳染的機率。

　　4、注意指甲衛生。長期接觸化學品的人應該關注自己的指甲衛生，每次工作完將手徹底洗淨，防止化學品殘留，儘量不要去美甲。

如何預防灰指甲？

灰指甲是由真菌感染引起的一種疾病，日常生活中見得多的一般是腳趾感染灰指甲，手指感染相對少一點。

“得了灰指甲，一個傳成倆”，大家應該聽過這句廣告詞，這就告訴了我們，灰指甲是傳染性疾病，是可以透過接觸傳染的。得了灰指甲，指甲會的非常醜，還會脫落，嚴重會脫落，的一點指甲都沒有。

那麼我們該如何預防灰指甲呢？

【和有灰指甲的人握手會被傳染上嗎？如何避免被傳染上灰指甲？】

主講人：李若瑜——北京大學第一醫院面板性病科原科室主任 主任醫師；北京大學面板性病防治中心主任；北京大學真菌和真菌病研究中心副主任；中華醫學會面板性病學分會常委；中國醫師協會面板科醫師分會會長；中國中西醫結合學會面板性病學分會常委；中國微生物學會真菌學專業委員會主任委員。

　　灰指甲是一種指甲被真菌感染所引起的疾病，想要預防灰指甲的話就要保持指甲的清潔，建議是不要留長指甲的，因為指甲過長的話，會給真菌的殘留帶來更大的空間，除了簡短指甲之外，指甲的清洗也要注意，儘量用洗手液清洗。

　　灰指甲的發生部位包括所有的指甲，不管是手指甲還是腳趾甲都會出現灰指甲，一般來說腳部的灰指甲和溫度也有關係的，預防灰指甲的話建議夏天要穿透氣的鞋子，並且鞋子要勤換洗，不要穿有很多汗漬的鞋子。

　　灰指甲作為一個小小的疾病，但是它還具有傳染性，不僅會傳染給其他的指甲，還會傳染給別人，所以預防灰指甲的話也要注意個人衛生，不要隨意穿帶有灰指甲的患者的鞋子襪子之類的。身邊有灰指甲的朋友自己也要做好灰指甲的預防工作

大家都知道灰指甲是一種傳染性很強的疾病，一旦被傳染，將嚴重影響我們的生活，對於灰指甲，大家耳熟能詳的一句話就是“得了灰指甲，一個傳染倆”，既然灰指甲具有如此強的傳染性，在平時的生活當中我們應該注意哪些問題，避免被傳染灰指甲呢？

灰指甲怎麼預防

1、一定要注意日常衛生習慣，保持手指腳趾的乾淨、清潔和乾燥。

2、注意室內多通風換氣，常曬被褥、床單、勤換衣服，防止細菌滋生。

3、多吃水果蔬菜等補充維生素，多注意鍛鍊身體，增強自身免疫力，不給細菌可乘之機。

4、不要隨便穿別人的拖鞋，共用拖鞋最好不要穿。

5、選擇合適的鞋子，要舒適，不穿不透氣的鞋子，保持鞋內通風，避免真菌繁殖。

6、少去美甲店美甲，特別是一些不衛生的美甲店，避免較差感染。

以上就是幾點在日常生活中預防灰指甲的方法了，希望大家養成良好的生活習慣，不給疾病可乘之機。