（一）知識掌握的自我評價

從記憶、領會、應用、分析、綜合等方面來評估自己對知識的學習情況。將知識點與目標得分率製成簡易圖表，就可一目瞭然地知道自己學習上的優勢與不足。此外還可從以下幾方向分析自己的情況：

1.是否清楚基本概念的內涵和外延？

2.能否將新學知識和已有知識聯絡起來？

3.能否對所學知識舉一反三、觸類旁通？

4.能否在實際條件下靈活運用所學知識？

（二）學習動力的自我評價

1.學習目標是否明確？有無長遠日標和近期目標？

2.對學好各門功課是否充滿信心？

3.對所學科目是否何濃厚的興趣？

4.學習態度是否勤奮、認真？

5.是否有主動積極的進取精神？

6.有無戰勝學習困難的勇氣和毅力？

7.學習情緒是否穩定、持久？

（三）工作學習策略的自我評價

1.是否有計劃地安排工作和學習活動？

2.能否妥善安排工作和學習時間？

3.能否正確利用各種資料？

4.能否與同事朋友合作和學習？

5.是否有預先規劃的習慣？

6.能否集中精神工作何學習？

7.能否及時總結當天的工作和學習任務？

8.隊沒有完成的任務是否能認真分析原因，擬定補救措施？

9.是否有錯誤彙總集？是否給自己找新的工作任務和學習任務？

10.能否排除有關干擾，保證工作和學習活動的順利進行？