對於很多上班族來說，一般，星期一上班是一件很痛苦的事情，但不能怎樣，工作不是兒戲，週末過後的第一天上班多少都讓人覺得有點不再狀態或不爽。這和不是最重要的。有沒有這樣的一個你，每個月上班的時候，有沒有那麼幾天總會讓你覺得不適合上班，內心甚至對上班有恐懼症，或者上班很找不到狀態。這時，你都是怎麼處理呢？ 其實，每個人的生活都是不一樣的。試一試下面的方法，說不定還能幫到你！ 其實，對於很多人來說，上班的時候，誰會去在意每個月有哪幾天不願意上班？這種感覺是隨機的。這裡個人建議，每次覺得很不爽的時候，掏出手機，在記事本上寫下來吧！當然這不一定靠譜，但是試著寫下來吧！因為人與人不一樣，只有你自己才懂自己。 是什麼原因激發的呢？ 仔旦長測短爻的詫痊超花細想一想，每次特別厭煩上班的時候，是什麼激發的呢？比如說，同事的玩笑話，做錯了事情，敲電腦的時候滑鼠不靈活了，遇到了不想見的人，上班遲到了被罰站了，開會時被批鬥了…… 凡事都是會有原因的，要清楚認識這些觸發點。這次就可以儘量地去避免。 該怎麼處理呢？ 休假。 很多人第一反應是請假。但是前提是，你還有年假可以休（當然有時被扣錢也無所謂了，反正不想上班），或者你的工作有人可以頂替，或者你的上級可以批你假……萬一你想請假不批假的時候，你的內心肯定會被壓抑得更厲害。所以，請假的時候要稍微理智一點點。 俯臥撐發洩。 不是所有的公司都會為員工提供娛樂運動措施，這時候，你的情緒正處在很激盪的關口上，趴下去，儘可能地做俯臥撐，做到累為止，讓自己心中的那團熱火被轉化成汗水從心底淌出來。這樣就可能舒服很多。 給知己或愛人打一個電話吧！ 真正愛你的人，關心你的人，這時候接到你的電話，聽到你的發洩和抱怨時，他們是不會介意的。你說什麼，他們都能理解。這時候對方就淪為自己的出氣筒。但要注意了，打電話是要錢的。 轉移目標。 有一些人，他們很擅長自我調節。當心情很糟糕的時候，他們會暫時停下手中的工作，給自己泡一杯茶，或者放幾段音樂，或者離開辦公室圍繞自己的辦公環境走走。有的人上班很閒暇，你甚至可以離開辦公室，爬山樓頂看一看風景，大聲地叫幾聲，總之，能把自己的糟糕情緒調節過來，你就是最棒的！

這是假期綜合症，是暫時現象。需要自我調整，或自我拯救。如果你現在的工作還不錯，我勸你不要目光短淺，而要往遠處看，不要因小失大。因為，人生擔負著許多責任，在家待久了，你必定後悔莫及。這就叫:人無遠慮，必有近憂。如果你從業能力不是一般的強大，又早有跳槽的動因，比如:你即將就職的新單位比現在的單位規模更大，升職空間更好，你對哪裡又特別嚮往，人家正等待著你的到來，哪怕你目前的工資比哪裡給的工資稍高，我也勸你趁機提交辭呈，且利用這段時間好好休整自己。如果不是，那就啪啪自己的腦袋，振作振作雄心，恢復恢復朝氣，為了美麗的夢想，為了你愛的和愛你的人們，不要再猶豫了，趕快上班去吧！

沒什麼怎麼辦的.給自己和定位.看看自己適合做什麼？愛好和興趣又是什麼.？然後把興趣愛好轉化成事業...現在的新媒體營銷 微影片內容營銷照樣能賺好多錢..但是先看看自己是不是能擔得起來...別一事無成就好.360行.行行有狀元..