加強思想意識修養和鍛鍊，才有寬廣的胸懷，遠大的理想，才能正確地對待自己，與同志和睦相處，才能面對現實，恰當地處理工作和生活中所碰到的各種難題。

一，從兒童時期就進行培養教育，是孩子養成性格開朗，樂觀向上，忠誠老實，講文明，懂禮貌，通情達理的性格，不要過於溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私好勝的不良個性。

二，在社會生活中要正確處理學習，工作，戀愛，婚姻，家庭及鄰居關係，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導好友或親屬尋求幫助。

三，工作勞動之餘多學習科學知識文化，破除封建迷信思想，加強政治學習，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養成五講四美三熱愛的社會主義新風尚，適當參加文體活動，戒除菸酒等不良嗜好。

第一、預防精神類疾病應該要注意培育機體整體，包括腦功能的發育（圖2），並扶植其經常處於健康狀態（圖3），使人的體魄健壯（圖4），精神飽滿（圖5）；

第二、培養個性健康發展並加強鍛鍊，使之與社會環境相適應、相統一。

最後小編要說的是，精神疾病並不可怕，做好事前預防可避免；如果是精神疾病，合理就醫，科學陪護也是會康復的。加油！

現代醫學認為精神疾病的病因由社會-生理-心理這三方面的因素構成。「為什麼採取措施預防精神疾病但還會發生」這個問題也可以從這三個角度來理解。

社會因素：貧困、家庭不和、生活壓力等外界因素無法根除，會誘發精神疾病；

心理因素：特定情緒、性格、行為習慣、思維方式容易產生心理精神疾病；

生理因素：先天易感性、遺傳因素（雙相、精神分裂和遺傳有關）會影響精神疾病的患病風險。

所以，精神疾病很難杜絕。要儘可能降低該類疾病，也應從以上三個因素著手，創造良好的社會家庭環境、培養積極的心態和健康的行為習慣、優生優育等，方可最大程度提高民眾精神健康水平。

排除遺傳的因素之外，選擇一門信仰很重要，可以讓人：有正確的生死觀、生活方式、行為規範，畢竟大部分精神類疾病後天由於痛苦造成的，而痛苦又是由於：執著、分別、妄想組成，信仰可以看開這些，放下煩惱和掛礙，另外，聽音樂也可以緩解。

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預防精神疾病首先要有正確的人生觀，思想觀，讓思想健康，充滿正能量。愛護好自己身體，凡事別讓身體透支。要養好科學的生活作息規律，拒疾病於千里之外。[ok][ok]

精神疾病的預防主要有一下兩點：

1預防以改變生活方式為主，健康良好的生活方式，可預防疾病發生。

2、重症精神障礙包括精神分裂症、偏執性精神障礙、雙相障礙等。

發病因素、發病機制尚不明確，無特殊的預防方法，建議早發現、早干預、早治療。