要做到心態淡然，而且是每一天，那修養深得去了。

首先，這個人是完全知天知人知命的，也就是看懂了一切，而不是看破。人只有在懂了明白了的前提下，才不會大驚小怪、一驚一乍的。一切在他眼裡都是知道的，自然的，他有什麼好激動的呢?

我嘛，不及他人，努力學習，提升自己，去學習淡然之道……

一要學習

二要健身

三要唱跳

四要逗小孫子

五要淘寶

六要多交朋友

七要旅遊

九要多做家務

十要控制情緒，待人熱情。別人對自己不多麼好，不當回事，更不往心裡放。

我是一個自信獨立Sunny有愛之人，因此，在我的人生詞典裡，我很欣賞凡事看得開，拿得起放得下，樂觀面對人生事！這句話！從小到大，與人友好相處禮讓他人是我為人首要條件！對於名利，用自己的本事去創造，凡事不強求，知足常樂則安好！生活中，錢起至關重要作用！沒錢萬萬不能，但錢也不是萬能！憑自已本事合法合理賺錢，多少無所謂，盡力努力了就好！生活中，錢多就吃好點，錢少就少花點，總之，平安是福，淡泊名利，心態快樂，活得灑脫！

一個人想做到淡然首先要有一定要有一個自律的意志和對事物的把控。對於自身來講可以做做一下兩點:

一，努力的去改變一下自己的一個壞習慣，故意跟自己的壞習慣較勁。

二或者給自己制定一個好習慣而且堅持下去！

具體要改變的或者堅持的自己來定，比如說 不熬夜 少遊戲 不吃垃圾食品 早上提前起床半小時跑步健身 背誦一下唐詩宋詞 寫一下日記 被幾段單詞 資料 ！

等你堅持下去一段時間以後你會發現，自己比平常有更多的時間去學習並且改變自己，使自己變得更完美，當你再遇到一些事情的時候就會從容的處理而且淡然了…