1、熬夜肌膚暗沉的原因
面板新陳代謝最旺盛的時間段是晚上的十點到凌晨三點，當這段時間人體還處在興奮或者處於緊 張狀態（熬夜），面板的新陳代謝速度就會減慢，從而“吐故納新”受到抑制，毒素長期不能有效排放，老廢角質堆積在面板的表面，肌膚就會色暗沉，而且熬夜後，也容易導致肝火上升，肌膚乾燥缺水，分泌更多的油脂來保護肌膚，會出現油水失衡的現象，肌膚暗沉自然會加深。
2、改善暗沉的六個招數
第一招：清潔補
用溫和的潔面用品清潔面部，再塗抹含有充足水分和養分的保溼營養乳液。如果睡前感 到肌膚油膩，可用保溼爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
第二招：保溼
熬夜後的肌膚缺水乾燥，所以密集保溼很重要，只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時，可以將保溼精華液放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，然後使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
第三招：眼部護膚
熬夜過後，黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微迴圈、含排水消腫功效成分眼部產品，對於迴圈不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液迴圈。
第四招：清晨潔面
面板經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼幹淨，如果汙垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
第五招：給臉部按摩
按摩能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性面板的按摩時間為10分鐘左右。乾性面板的按摩時間一般為10--15分鐘。油性面板的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性面板則最好不要做按摩。（為了幫助新陳代謝正常執行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的汙垢和廢棄物儘快排出。）
第六招：補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，淨化血液質量，幫助提升氣色。
1、熬夜肌膚暗沉的原因
面板新陳代謝最旺盛的時間段是晚上的十點到凌晨三點，當這段時間人體還處在興奮或者處於緊 張狀態（熬夜），面板的新陳代謝速度就會減慢，從而“吐故納新”受到抑制，毒素長期不能有效排放，老廢角質堆積在面板的表面，肌膚就會色暗沉，而且熬夜後，也容易導致肝火上升，肌膚乾燥缺水，分泌更多的油脂來保護肌膚，會出現油水失衡的現象，肌膚暗沉自然會加深。
2、改善暗沉的六個招數
第一招：清潔補
用溫和的潔面用品清潔面部，再塗抹含有充足水分和養分的保溼營養乳液。如果睡前感 到肌膚油膩，可用保溼爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
第二招：保溼
熬夜後的肌膚缺水乾燥，所以密集保溼很重要，只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時，可以將保溼精華液放在所有的精華類產品之後使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住並加速滲透，然後使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
第三招：眼部護膚
熬夜過後，黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。所以熬夜眼部護理不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微迴圈、含排水消腫功效成分眼部產品，對於迴圈不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液迴圈。
第四招：清晨潔面
面板經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想象的那麼幹淨，如果汙垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
第五招：給臉部按摩
按摩能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液迴圈不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性面板的按摩時間為10分鐘左右。乾性面板的按摩時間一般為10--15分鐘。油性面板的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性面板則最好不要做按摩。（為了幫助新陳代謝正常執行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的汙垢和廢棄物儘快排出。）
第六招：補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，淨化血液質量，幫助提升氣色。