第一，心態要穩，不急躁，第二，多學習，不要固步自封，第三，積累人脈，廣結善緣。第四，生活有規律，身體最重要！

遇到瓶頸期就對了！趕緊出來創業來證明自己！人活著就應該去實現自己的夢想！而不是浪費時間去幫別人打工！只會讓你的人生變得沒有意義！三十而立！立得是你的志氣和夢想！這是你人生重要的轉折點！如果你恐懼不敢改變註定孤獨終老！直面你的恐懼！為自己的夢想去拼搏到死才是正道！所有的職業都會有瓶頸期！再過幾年你把所有的精力和時間都花在這個職位上了！你放心！你的老闆絕對會找人替代你！然後你拿著你用最好的青春換來一點微不足道的金錢！這些錢可能只夠你買個房子或者車子！最後被幹掉！然後你重新繼續找工作！結果發現只有那些垃圾公司才會收留你！你也跟著混吃等死！所以別再浪費你寶貴的時間了！你要把所有的時間和精力花在實現自己的夢想上！才有意義和價值

30歲是個門檻，25歲也是門檻，35歲都是門檻，所以不管什麼年齡都是門檻

我們先想一個問題，什麼樣的員工很有可能是獨立創業的？

是不是老闆帶著天天去外面開會，老闆帶著天天去貨源地，甚至參加行業展會，這樣的員工他就很容易認識這個行業的很多人，他能夠認識大量的代理商，認識大量的源頭工廠，甚至他跟著老闆能夠知道很多銷售渠道，客戶是怎麼找的？產品是怎麼銷售的？

所以對於企業老闆來說，儘量不要帶著員工天天在外面開闊眼界。

而對於提出這種問題叫做遇到職業上的平靜期和門檻怎麼辦？這一類的朋友，反而我的建議是。智慧源自於多角度的視野，能力來自於更多的選擇。

如果今天老闆把你開除了，你立馬走入競爭對手的大門，告訴競爭對手，你有他整個行業的貨源渠道，你在不違反法律道德的情況下，可以把所有的客戶遷過來，所有的代理商切過來甚至能夠給要去的企業帶來很大的好處，當然記清楚，不要違反法律，那麼你有什麼可擔心職業瓶頸的呢？

古人說，三十而立，但對於現代人來說，三十歲的時候，可能你的事業才剛起步，婚姻生活才剛開始，第一個孩子甚至都還沒有出生的也不在少數。

然而，一過三十歲，大部分人都會產生極大的焦慮，感覺自己歲數不小了，事業卻沒有多大起色。網際網路時代，成功人士的事蹟廣為流傳，多少二十多歲的年輕人已經後來居上，實現了財務自由。真是人比人得死，貨比貨得扔。

這樣一想，危機感油然而生。再加上上有老，下有小，父母即將退休，孩子馬上上學，負擔越來越重，而且物價越來越高，工資的增幅永遠跟不上物價的上漲，尤其是房價，簡直是泰山壓頂，買房子對大多數華人來說是剛需，又不能不買。

花錢如流水，那就得一直掙錢，然而，現在是市場經濟，競爭激烈，講的是優勝劣汰，適者生存。三十歲以後，精力沒有年輕時那麼旺盛，身體逐漸發福，生活瑣事越來越多，時時刻刻分散著本就所剩不多的精力、體力、心力。

更何況，現代社會發展變化日新月異，昨天的新生事物可能明天就被淘汰了。各行各業，都面臨著隨時被顛覆的風險。

三十歲以後，不論是學習能力，還是精力，都比不上剛出校園的年輕人，隨時都有被出局的可能。

面臨中年職業危機，究竟應該怎麼辦呢？

第一，調整心態，勇敢接受現實。有些朋友面對這種不利局面，不能主動調整自己的心態，逐漸變得滿腹牢騷，不思進取，整日怨天尤人，對現狀不滿，看不慣年輕人的一言一行，吹毛求疵。對自己則放鬆要求，精神懈怠，沉浸在往日的功勞和輝煌上。這是極其危險的。只有調整好自己的心態，接受現實，才能更好的改變現實。

第二，總結經驗，多動腦筋，機動靈活。經過多年的工作，一般三十歲以後都積累了大量的工作經驗，要善於總結經驗，遇事多動腦筋，有效對經驗進行遷移，快速高效完成相似工作。相比年輕人，更應該巧幹，另闢蹊徑，以最小的代價，最快的速度，高質量完成工作。

第三，不斷學習，充實自己。人只有不斷學習，才能不斷進步。一旦停止學習，人生不過是年復一年的無聊重複，活著也就失去了意義。當然了，所謂學習，並不是指單純的讀書，學習知識和技術。生活中的一切都是學習。不斷的學習，不斷的改變自己，即使是七老八十了，也能和年輕人一較高下。相反，很多人年紀輕輕，就把眼耳口鼻心通通閉上了，視而不見，聽而不聞，如同老朽，即便活到九十九，也無絲毫長進。

第四，揚長避短，塑造個人品牌。尺有所短，寸有所長，任何人獲得成功，都不可能是依靠自己的短處。只有長處，也就是你比別人厲害的地方，才能凸顯你的與眾不同。怕只怕，短處很短，長處缺不夠長。所以，不要想著查漏補缺，應該時時刻刻想著自己的長處，並讓自己的長處不斷變得更長，最後，只需要這一個足夠長的長處，就可以讓你鶴立雞群，成為專家，那時候，你就擁有了自己的個人品牌，你的價值會成倍增長，給你帶來的好處也是如此。

第五，堅持。任何事情，只有堅持，才能產生實際的作用。水滴石穿，鐵杵成針，靠的是毅力，靠的是堅持。三天打魚，兩天曬網，終將一事無成。

第六，把職業變成自己的事業。職業存在危機，而事業只存在挑戰。對職業，我們的目的是賺錢，對事業，我們的目的是實現自我價值。只有把職業變成事業，才能讓你樂在其中，化苦為甜。這就需要我們把職業和個人愛好緊密結合，尋找契合點。假如你是技術人員，卻愛好寫作，你可以嘗試編寫各種技術文件，操作說明。假如你是銷售人員，卻愛好畫畫，你可以利用自己的繪畫能力，設計別出心裁的宣傳海報。只要你有心，總能找到職業和興趣愛好的交集。

中年職業危機，是每個人都會遇到的問題，它既是一道坎，也是一個機遇。過去了，魚躍龍門，海闊天空。希望朋友們都能好好思考，當自己的中年職業危機來臨時，自己應當如何做，才能擺脫危機，再創輝煌。

努力提昇自己的專業技術.做好自己的本質工作

除了人脈和公司平台的外界因素，實現自我突破主要還是要依靠自己的自我提昇，不管什麼年齡，內因都是最重要的。

職場要想獲得突破就必須讓你的面試官對你的言行認可，所以要儘力展示自己面試所要求的能力，以及個人魅力給對方留下一個好的影響

30歲是一個有些尷尬的年紀，

這個時候面對著房貸和孩子壓力，

精神又比不上年輕人了。

時代變了，

身心憔悴，

家庭壓力，

整個人可能就會有點喪氣。

感覺自己前途迷茫，

每個人都會面對這種事情，

或許我們應該去給自己一點點鼓勵。

30歲我們其實還年輕，還有希望。

這個時代依然屬於我們。

首先是認清自己，在職場中找匹配自己的工作

雖然而立之年已不年輕，但也正處於事業上升階段，只要不斷精進能力，相信自己，厚積薄發，指日可待。

1、勤奮

優秀人士一定都很勤奮。唯有勤奮、努力，不停止學習的腳步才會少走彎路，少一些曲折。除非你天賦秉異，能力過人，否則除了勤奮，沒有捷徑可走。

2、尋找貴人

人人都有可能是你的貴人，善待身邊的每一個人，時刻嚴格要求自己，把自己的優秀展示出來，讓身邊的貴人能夠看得到你。

3、心態平和

塞尼曾說：如果你一直覺得不滿，那麼即使你擁有了整個世界，也會覺得傷心。

保持平和，減少一些急功近利的欲望，才能擺正心態，工作生活的幸福感才會愈加強烈。

4、敬業

敬業的人擁有積極主動、認真負責、嚴謹細實的工作態度，這是職場人士必須具有的工作品質。

敬業的人可能暫時未能得到領導的賞識，但至少能夠贏得同事的尊重。

5、忠誠

忠誠不僅是人品的標籤，也是最職場最值得重視的美德。

世界上並不缺乏能力卓越之人，但那種既有能力又對企業忠誠的員工才是每個企業最看重的人才。

多學習，找到自己的核心競爭力，選擇一個好的平台，不要隨便換工作

30歲，說老還太早，說年輕，也不年輕了。在這個年紀，大部分人已經結婚生子，有了自己的家庭，有了自己的責任。

在職場，如果說你在這個企業呆了很久，一直沒有起色，那就要考慮是什麼原因了。是自己的原因，還是說企業的原因。這裡，企業的原因暫且不談。

看著自己身邊的同事升職加薪，心裡一定很著急吧，同時，消極的心態也會越來越重。但是，你有沒有考慮過，原因，這樣的心態會導致你一敗塗地。

要想自己在職場有一個質的跳躍，不進要有時間的積累，還要有知識儲備。30歲，時間的積累也可以了，那麼剩下的問題就在自己身上，自己的知識技能是否僅限於自己手頭的工作？本職工作做得再好，對其他工作完全不了解，或者了解甚少，那你想要什麼樣的發展？有些人抱著不是我的活我不幹的想法，那你只能止步於此了。

不論在生活還是工作中，你不僅要精一行，還要懂千行，只有這樣，你的眼光眼界才會更高，做任何事，遇到任何問題，才能在不同的角度去思考，尋求最正確的答案。

30歲離一般人的職場成熟期大約還有5年，請提前做好規劃，並嚴格執行，否則可能導致你40-60歲的職場下半場非常不順利。

三十而立，多數本科學歷的人至少工作了5年，研究生3年，如果沒有換專業，你應該成為這個領域的專家，為你下個階段的成長打下堅實基礎。換句話說，仔細研究市場供求和未來發展趨勢，你這一輩子準備幹哪行，做到什麼水平？在你30歲的時候應該就明確了。想競聘科長甚至部門負責人的，應該瞄定自己的目標，深挖洞廣積糧，把基礎打扎實，能力、人脈都準備好，等到機會來臨，你就是眾望所歸的那一個，別人沒法跟你競爭。

反之，沒有準備好還談什麼職場突破？老板不會給你機會。

我還沒有30歲，但是我認為，人活一個心態，不管什麼時候，一定要調整好自己的心態，不管是工作上的困境也好，還是年齡上的瓶頸也好，都能都平平和和地去面對。這樣，不僅能在職場上進行突破，也能夠在人生上進行突破。

我是過來人，如果你在一個企業幹3-5年還沒有看到發展機會，建議你要果斷換工作，就好比你開車明知道前方事故堵車，一種是繼續100%可能堵下去，另一種是切換到其他路上，至少有50%不堵可能。人生要敢於選擇，選擇比努力更重要。我的薪資就是通過橫向跳槽很快漲起來的，我之前在一家外企幹了10年，屬於公司最優秀員工，薪資漲的非常慢，老板很器重但就是不給你升職加薪，因為他覺得你很穩定不用擔心你跳槽。我後來薪資加倍跳槽到其他公司，幹了一年多，原先公司老板覺得離不開我，又把我聘請回來，工資又翻倍。只要你覺得自己有本事，要學會向別人展現你的價值。