不少夫妻抱怨，結婚久了看著對方一點感覺都沒，更別提性生活了!當彼此的熱情減少時，很容易給小三趁機可乘的機會。那麼，如果才能判斷出性生活冷淡呢?同時，性生活變淡時有哪些表現呢?性冷淡一、妻子潤滑度不夠造成女性陰道乾澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效的性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。專家建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。二、將性愛列入計劃表“週五晚上”、“週二下午”或“新聞之後”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特徵之一：自發性。汽車加油需要定期定時，但是性愛也如此照搬，必然會導致妻子失去性趣。專家建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性衝動爆發”，在妻子最意想不到的時候，給她一個驚喜。如果你不喜歡一邊下廚的時候一邊愛撫，那可以選擇一個“計劃外時間”激情。清晨性愛或週日約會是不錯的選擇。三、性愛方式一成不變如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那麼很容易使雙方逐漸產生厭倦感。專家建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。四、性愛時長只有10分鐘如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬於不正常現象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這麼草草了事。專家建議，為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會導致性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛後的溫存和情話更應持續得久一點。