正手擊球握拍法: -- 握法自然, 彷佛和人作握手狀 -- 球拍與地面成九十度, 虎口正對拍框的側面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上 -- 拇指與食指成V字形分握拍柄的兩邊. 其他三指與食指稍離開些 -- 位置宜適中, 不能握得太上或太下 -- 力度要恰當, 不可過鬆或過緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會妨礙腕力的發揮 -- 正手擊球法中又分擊長球, 短球, 殺球, 抽球, 攔網等 (握拍法皆一致)，不論是 殺球 / 抽球 / 長球 時，只是在擊球的瞬間時刻，自然握緊球拍 發力而已。 -- 握拍的要點在於放鬆及靈活 不論是正手握拍還是反手握拍，在上述握法區別以外，它們的共同的技術關鍵是：一要放鬆，二要靈活。 1. 拍要放鬆：握拍時，手部的肌肉要適當地放鬆。擊球前食指與中指間有一定的距離，手心到虎口之間有空洞。在擊球時，握拍由放鬆到握緊，虎口也隨之夾緊，虎口到掌心之間空洞不見了。在球擊出以後，很快地恢復到放鬆握拍的姿勢。 2. 握拍要靈活：前面介紹的正手握拍法和反手握拍法是兩種最基本的握法，對於初學者應該從這兩種握法學起。由於羽毛球場上的擊球方法是多種多樣的，而不同的擊球方法要求握拍的方法也不同，因此，正確的、靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎。握拍要有利於手腕的發力，能控制球力量的大小和擊出球的飛行方向。 握拍時常見的錯誤 1. 五指併攏死勁一把抓的“拳握法”。這種握法使肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。 2. 對著拍面的“蒼蠅拍握法”。這種握法使屈腕困難，影響擊球時拍面角度的自由控制。 3. 擊球時，沒有轉換成反手握拍法，造成打球時，正反手用同一種握拍法，影響反手擊球時的發力和控制球的靈活性。