在資訊快速發達的時代，我發現我一刻也離不開手機，只要它不在，我就會焦慮不安，但你真的是網癮少年嗎？網癮少年是指那些長時間上網，以至於影響了自己正常學習、工作和生活的青少年。如果網癮還沒有發展到影響你的正常工作和生活，那就不算哦！

我有一個朋友，他家裡是做生意的，經濟條件還算可以，但是他有一個兒子，特別讓他不省心。他和我說他兒子特別愛上網，為此家裡的電腦都不敢買，更別說裝網線了。在兒子大學畢業之後，給他找了一個銀行的工作，然而，上班的第三天，他兒子的領導打電話給他問他他兒子為什麼沒有去上班，他說他兒子去上班了呀！後來你們才是在哪裡找到他兒子的呢？他透過收集定位在一家網咖找到了他兒子。找到之後他兒子和他保證再也不上網了，可是沒幾天同樣的事情又發生。

這可以說是網癮的一個明顯的表現，因為上網已經耽誤了自己正常的工作和生活。相信你們身邊也會看到很多這樣的人，為了上網深夜翻牆出去，我以前就看到過不少這樣的學生，現在的你們則是無時無刻不在看手機，走路在看，吃飯在看，洗澡都在看，手機就是你們的小心肝一樣，最重要的是，連男/女朋友都由手機代替了。

當你面臨這種事情一定會很苦惱，為什麼會這樣？或者你一直想解決這個問題，或者你想解決戒掉你兒子的網癮。接下來這5招一定會幫到你！

第一，正確認識。為何是正確認識，首先只有當沉迷網路以至於影響了你的學習工作和生活的時候，或者讓你感到非常苦惱的時候，這才算是網癮，平常休閒的時候玩個手機不算是網癮，所以，作為家長，不要把網癮看成洪水猛獸，這也只是現代青年獲取資訊的渠道和需要！第二，合理獎懲，及時強化。就拿上面那個案例來說。我告訴朋友，讓他在家裡裝一個網線和電腦，讓還在在家裡玩，與其讓他在外面偷偷摸摸的玩，還不如在家裡玩，你還可以看著他。但是你可以和他約定，比如每天下班之後從晚上7點到晚上10點可以玩3個小時的電腦，但是隻有3個小時，如果有任何一個晚上超出一分鐘，那麼下週每天減少半個小時，反過來，如果孩子能每天做到，那麼可以讓他在週末的時候多玩，或者下週每天可以多玩10分鐘。在這個過程中，父母要起到監督作用，讓孩子養成習慣，這也算是一種疏導的方式，幫助孩子漸漸擺脫對網路的上癮。第三，培養其他興趣愛好，轉移注意力。這一個需要家長的參與，瞭解一下你的孩子現在或過去的興趣愛好，喜歡彈吉他那就幫他報個吉他班，喜歡打球，那就周抽出一兩個時間陪孩子打球。甚至如果孩子喜歡吃，那你就讓他和朋友出去聚餐，這都是不錯的方法。第四，家長監督，正確引導孩子使用網路。家長可以抽出更多的時間陪伴孩子一起上網，在這個過程中可以增加親子互動，同時你可以教他一些在網上查詢資料的方法，不要讓他使用那些不好的網站，引導孩子正確對待網路資訊。你欠孩子的陪伴時間，早晚都是要還的。第五，家長自己少玩手機，在兒童年少時，你就是他心目中的男神女神，他們會模仿你的行為，如果你在家能減少玩手機ID時間，多一些和孩子真實的互動，對於孩子未來的發展，以及未來你們之間的關係都是有好處的。

對於孩子而言，過渡沉溺網路是不利於其身心發展的，因為遊戲本就是孩子的天性，孩子在與同伴的遊戲中成長，學會一些社交方式，而網路則把孩子帶入一個虛擬的世界，無意中剝奪了孩子的這一項權利。請還給他們！