開啟這個問題，打算寫答案的時候，自己深深地嘆了一口氣。

因為對自己沒有自信，不敢在別人面前發表自己的意見，久而久之，能力也沒見提升。自我意象越來越坍塌和萎縮，不敢迎接新的挑戰和大膽做決定，我成了一個唯唯諾諾的人。

所有的這些特徵，讓我變得越來越膽小，越來越害怕做決定，換的公司平臺越來越小。我從一個還不錯的人，變成了一個不怎麼樣的人。這些都是因為，我內心的這份膽怯和自卑。

從小到大，我都是一個沒有存在感的人。後來，因為長相還可以，成績還可以，在人群中受到關注的時候，其實我的心態是很奇怪的。一個什麼都沒有的人，突然得到了一些原本得不到的東西，開始變得患得患失，更多的是一種不適應感。啊，我原本是個無足輕重的人，突然受到重視了。而我的自我認知還停留在上小學甚至更早之前的階段。我的現實世界和內在世界形成了一種強烈的割裂感。在現實世界裡，我是一個受歡迎的人，很多人喜歡我，我的外向活潑，聰明伶俐，看起來就像一個美好的童話世界。而我的內在世界，陰暗孤寂，無人關注，在那個世界裡，只有我一個人存在。這種割裂感，是我很多年都處於抑鬱狀態的原因之一。

在外面的世界，人們誇你好看，誇你聰明，誇你優秀，誇你這般好那般好。

在內心的世界，你彷彿被詛咒，被輕視，被隨意對待，從來沒有得到過讚揚。

我用了很多年，完成了內外在世界的整合。這不亞於一次重生的經歷。我用了很長很長的時間，才可以確認，我過去是一個不錯的人。還有，我以後也會是一個不錯的人。

寫下這段文字的時候，我一直都在掉眼淚。只有我自己知道，這一段旅程對我來說，真的太難了。

對別人來說，輕輕鬆鬆可以做到的事情，因為自我設限，我只能面對一次又一次的失敗。很多次，我都告訴自己，不要努力了，反正我又會失敗。不要努力了，反正我又會搞砸。我就像電影《土撥鼠之日》裡的男主角一樣，不管做了什麼，我永遠都停留在土撥鼠之日那一天，數年如一日。

從一個唯唯諾諾的人，變成一個心志堅定的人。我到底經歷了哪些過程呢？

首先，是立志。經過了一段漫長的自省時期，我把此生的目標定為：成為一個身心健康、心智成熟、有創造力的人。這是我對自己的最美好的憧憬，我希望將它變成我未來的現實。

● 身心健康

經歷了很多年思索人生意義的時光，身心都處於一種焦躁的狀態。對別人來說，值得懷念的童年和青少年時期，對我來說，是一片黯淡無光的灰色空間。想一想那段身心都失調的人生，就覺得活著，簡簡單單地幸福地活著，對我而言，就是一種恩賜。

● 心智成熟

為什麼想要成為一個心智成熟的人呢？我自己本性是一個比較單純、孩子氣的人。成為一個心智成熟的人，並不是我在經歷這段痛苦迷離的時光裡，做出的第一選擇。我常常想，我肯定不是這個世界上唯一一個感到如此痛苦的人。那些跟我經歷類似處境，最後擁抱了全新生活的人，他們是怎麼走出生活的困境的呢？而我掙脫這份困境的出路又在哪裡呢？

成為一個心智成熟的人，是我在經歷了很多內耗很多自我懷疑，揹負了很多負罪感，感覺人生寸步難行的時候，做出的選擇。心智成熟對我來說，到底意味著什麼呢？我想，心智成熟意味著以更廣闊的視角來看待這個世界，看待自己所經歷的一切。心智成熟意味著從不同的層次去思考自己的人生，別人的人生。那些我認為不值得一過的人生，又有多少人甘之如飴呢。心智成熟意味著不再以一個受害者的身份去看待所有的關係，而是以一個成年人的心態，去為自己所經歷的一切負起責任。

● 創造力

之所以想成為一個有創造力的人，是因為我感覺在精神世界和物質世界，我都是一個很匱乏的人。因為這份匱乏，所以覺得人生很無聊，覺得世界的顏色很單一，覺得自己總是做出重複無趣的選擇。創造力這個東西，對於別人來說，沒有什麼要緊的。可是，我很需要它。我需要很多新奇的事物，去滿足我的好奇心。我需要新鮮的、有趣的、可以顛覆我的認知的東西，我需要對這個世界始終保持一種新鮮感。

我愛這個世界的方式，就是成為一個有創造力的人。

其次，是花很多年去踐行自己的志向。不是你的想法決定了你是什麼樣的人，是你的行動。如果你立志成為什麼樣的人，你的所有行動都要圍繞你的志向展開。我花了幾年時間，用盡各種方式，讓自己成為了一個身心健康的人。

身心健康對我來說有多麼難得，就像那些大病初癒的人，懂得健康的重要性一樣。人生中的馬太效應，富者愈富，貧者愈貧。而我的人生前半段，是一個惡性迴圈。我在這裡說，我擁有了身心健康的生活，不是說我擁有了90分的生活，而是說我擁有了65分的生活。65分的生活意味著，我每一次都可以及格，不用再擔心我的境遇會越來越差。

1.001×1.001×1.001×1.001×···×1.001=∞（無窮大）

0.999×0.999×0.999×0.999×···×0.999=0

至於擁有成熟的心智，對於我來說，應該只是時間的問題。這個世界，永遠都會有比我聰明、比我可愛、比我幸福、比我有意思的靈魂。不能說，我現在沒有你聰明、可愛、幸福、有趣，你就看不起我。我將來要比你聰明、可愛、幸福、有趣一萬倍：）

最後，你會建立穩定的三觀。一個擁有堅定心志、穩定三觀的人，是不會輕易被別人動搖和左右的。無論你是不是在人群中發表你的意見，你都會有對於這個世界獨特的看法。屬於你的世界觀、價值觀、人生觀，是你一步一個腳印走出來的。你清楚你為什麼走到了今天，也知道你腳下的路會通往何方。

我還在第二個階段徘徊摸索，我的三觀還沒有完全成形。對於不夠成熟這個事情，我不是特別介意了。因為成熟是相對的，永遠都會有更稚嫩青澀的那個階段。我不能因為追求成熟穩定的結果，就否定那些莽莽撞撞一無所獲的日子。可能，直到今天，我才知道寬容這個詞怎麼寫。而我把第一份寬容，給了我自己。

結語

人生中所有的改變都是牽一髮而動全身的。從你下決定改變那個時刻開始，就要意識到，你的行為模式，情感狀態，對世界的認知都會開始發生巨大的改變。對於習慣了穩定的我們，有時候即使是個人世界裡的微小變化，都會帶來內心的恐慌與不安。

所以，我想告訴你，改變是可能的。改變初期你會擁有很多不可預知的體驗，改變中期你會越來越習慣新構建的世界，改變後期你會將自信、獨立與個性融入你的自我，成為一個有魅力的人。

小的時候沒有有本事的父母，結婚後沒有有能耐的老公，即使明明你最在意的身邊人，在有能力幫你的時候，寧肯幫別人也沒有幫你的心。想想這麼多年，為了某些沒有意義的人和事所做的放棄，不值又怎樣？後悔又怎樣？話說多了會傷人，腦子想多了最傷的總是自己，不抱怨就是對自己及對他人最大的尊重。生活總要繼續，慢慢的自我消化吧，慢慢的磨練自己，誰也不是天生就強大的，萬般皆是命！想想活著確實挺沒勁的，那怎麼？還能不活了嗎？

首先，先別想你所缺乏的，想想你有什麼。以我來說，我現在也什麼也沒有。其次，把你所擁有的運用好，比如我樂於分享，我就來幫助別人，寫點文章。最後，所有的缺失的是需要慢慢培養的，所以建議多學習，多交流！

我畢業剛開始和你一樣，沒有一技之長，拿得出手的東西，很是焦慮了一段時間，我把我的做法和你說說，找到自己的工作興趣點，好好學習一下，初期為2個月吧，這期間不管怎麼說，找到一份工作先，等到自己的第一個技能有所感覺的時候，努力去追求這個方向，堅持學習並工作下去，然後麵包有了，自然也會有些自信，有自信的人自然會吸引他人，其實不要想著依靠別人，讓人疼，這樣會更可憐，說句很艱難的話，靠自己吧！待你有所能力的時候，才會有人幫助你！

這一連串的沒，我覺得沒能力最致命。努力提升自己，強大自己，相信別的問題都會迎刃而解。做不了大事，就做好力所能及的小事。多讀書，增長自己的見識；多旅行，開闊自己的視野。心理足夠強大豐盈了，才不會妄自菲薄，自怨自艾。別指望別人，萬事靠自己。

那些做老闆的，做懂事長得哪個不是千錘百煉出來的，先找個做得來的工作，讓時間來增長你的見識個心智，成功都是給有準備的人的，只要你堅持不怕吃苦，一樣會有自己的一片天，現在的中國經濟正是百花齊放的時候，千萬不要懶惰，貪圖享受，不要在該吃苦的年紀選擇安逸，這些話共勉！

關鍵能把自己看清，看透徹，有這個自知，也是一種境界。天下還是普通人多，個個英雄，人人好漢，那不是扯淡麼？幹好你能幹的好的事，掙自己心安理得的錢，天下人都一樣，簡單平凡也是一種幸福，不要一味的覺得別人怎樣？我要怎樣？平凡善良，樂觀豁達，積極生活。在生活和工作中慢慢的累積經驗，總有一天，也會有不一樣的天地，只要不自輕自賤，一切都不一樣，Sunny分給每個人的溫暖都是一樣的，快樂，幸福感都是自己給自己的。加油吧，好好過屬於我們的每一天

一篇文章上說，當一個的到來或者一個的離開。你就會改變，所以我前兩個月突然更愛自己了，以前那麼卑微那麼累，突然想明白只有更愛自己自己才會更優秀，自卑不就是因為自己的不足嗎，從心底改變吧

我覺得你一定要靠自己，即使能力不強也要堅強！要讓自己自信起來，只有自信了做事情你才會有安全感！要相信自己經過努力一定可以做好一件事！

什麼都沒有不怕，人窮有志總會出頭天。這樣才能激發自己的潛能，讓你產生對錢的一種慾望。此時的你需要激勵自已產生正能當，這樣先讓自己對生活有信心。人只要有信心在逆境中生存，絕處逢生！黃光裕的出生很窮，他撿過垃圾。但是他有一顆不服輸的心堅持下去成功！

你自己先找份工作做，那樣人自然會有信心。再一步一步的去學習技能，這樣自己心理踏實點。

這個沒有那個沒有，不是有手有腳嗎？不是有頭腦嗎？有個平常心最重要，貪得無厭，慾望不要太大，滿足不了，以前的年代，飯都吃不飽，衣服過年才能買一件新衣服，感覺好開心，現在的人呢！有了蘋果4.想蘋果5.有了5.想6，有了6，想7，有了7，還想，房子車子，老婆，情人，小三，什麼都想要，我只想說，我什麼都不想，只想……

我們家鄉有個補鞋的老頭，靠自己的勤勞的靈巧的雙手硬是補出了一家人的幸福快樂！每天都微笑面對每一個客人，家喻戶曉，現在房子建了，兒女也懂事孝順，一家人都努力開心微笑，什麼都沒有的時候，更要學會微笑，餓不死的，怕什麼