有，想自殺的時候都有兩次。不過我都挺過來了，現在過得很好，今年下半年的要退休了，以後只要高興的過好每一天，我16歲到二十歲的這幾年經常哭，有家也回不去。

曾經經歷過，但都挺過來了。

生活不可能一帆風順，任何磨難都會成為勵志的墊腳石，只有把這些苦難踩在腳下，你才能站得高。當你站在頂點，人們仰望你的光芒、輝煌時，誰也不會知道你所經歷過什麼？那些所鋪墊的痛苦、災難和不幸統統都成為堅實的基礎。

有過！

生活壓力，工作壓力，感情壓力，壓抑到一定程度就會出現崩潰。

崩潰是我們的心理狀態，是一種正常的心理反應。

解決心裡壓抑，最好的方式就是進行心理疏導。

進行心裡疏導的最好方式就是把問題徹底解決不要拖。

根據不同的問題，解決的方式也不一樣。

比如解決債務壓力的方法就是提高能力，多賺錢。解決學業壓力的方法就是提高成績。

另一種方法就是調整心態，調整我們看待事物的角度。

總結，

心裡崩潰，是我們從哪過程中必然要經歷的一些階段，是我們人生成長成熟的過程，每個人都會經歷。

【人生不如意十有八九】

遇到這種情況要坦然處之，努力解決不要輕易放棄自己。

提升自己的心理抗壓能力有助於人生走向成功！

目前沒有。

雖然學習，生活壓力大，但是好在我覺得我找到了適合我發洩的方法：運動。

當失戀痛苦時，工作不順心時，考試失利時等等，我會逼著自己去長跑，把情緒發洩在跑步中，而且當跑步累了的時候，心靈是放空的，感覺此時的自己什麼煩惱都沒有精力去思考，只想盡力跑完全程。

亦或者我現在的經歷還少，目前我覺得沒有什麼事情可以崩潰，想法應該比辦法多。

這個問題可能想到有點難受吧，有些事情，雖然已經過去幾年了，有些畫面也許已經沒有那麼清楚了，但是感覺卻記憶猶新。最崩潰的應該是，你的父母一邊說著愛你勝過愛自己的生命，另一邊又在你身心都在備受折磨時說你拖著病體出去讓他們覺得沒面子。就好像他們愛了你那麼多年，都是假的一樣

好像沒有……我的生活平平淡淡，生活中避免不了有些惱人的事情，不太過分的情況下，我會選擇忍讓，真是應了那句話退一步海闊天空，我也相信吃虧是福，我所謂的福報就是一生平平安安，所以沒有崩潰一說

這個問題還真不好界定…我舉幾個例子

1、一個正常人，希望獲取關懷與矚目，自己暗示自己並真的相信處於入崩潰邊緣，這算不算？

2、一個神經症患者，一邊治療一邊面對難以忍受的崩潰邊緣，這算不算？

3、一個精神病患者，擁有自足圓滿的自我世界，別人認為他已經崩潰，他卻認為崩潰邊緣與自己無關，這算不算？

什麼叫崩潰？說實話我並不清楚。

但我知道得特別特別小心，一定不要把“矯情”當做了“崩潰”甚至自己騙了自己。

《活出生命的意義》作者弗蘭克兒，在集中營裡每一秒都在面對死亡，他失去了父母、妻兒，親人朋友一個不留的死去。相比之下，我們現代人生活很幸福，卻那麼容易處在“崩潰邊緣”，而那些各種各樣可能“導致”崩潰的原因，真的就是絕對的原因嗎？

人的一輩子總會有挫折，來自家庭，工作以及社會等方面的壓力。崩潰的時候有時會絕望，甚至想自殺。我就為身體的疾病崩潰過，但我除了積極治療就很快走出陰影，多看書，從書中找心靈的慰籍，疏導自己的心理。

遇到過~，現實社會，工作壓力大，生活作息不規律各種各樣的壓力都重重的壓在我們身上，一個想不開很容易精神崩潰，從心理學上接近崩潰前的常見表現有以下幾類：

一、反應性木僵:以不言、不動為主要症狀，意識模糊，情感淡漠，對周圍事物和刺激無反應。

二、反應性意識障礙:以意識朦朧為主，對周圍事物感知不清晰，情緒悲憤、驚恐、激動等，亦可出現衝動行為，並與應激事件有關的人物相聯絡，事後不能回憶或有部分回憶。

三、反應性興奮:以行為興奮為主症，伴有輕度意識障礙，無目的的逃避、奔跑、出走，有的表現為嬉笑、話多，甚至毆人毀物。

四、反應性抑鬱:以情緒低落、精神活動掐製為主，言語減少，行動遲緩，對生活或事物喪失興趣與自信，甚至出現消極情緒、自殺企圖或行為。

五、反應性偏執:以被害妄想為主，常無明顯意識障礙。可有牽連觀念，認為周圍人在議論、指責或諷刺自己，甚至懷疑受到監視、跟蹤或迫害。懷疑的內容和物件圍繞精神創傷體驗，無泛化傾向，伴有生動的情感體驗，有的可有幻聽或幻視。

如果是這樣的幾種表現可以先平靜一下自己或是他人，這個時候需要的是冷靜，比如去街角某個咖啡屋，坐下來，一杯咖啡，一把椅子，一扇視窗，一首歌，慢慢放鬆，好好享受下，好好想想，想到什麼都好，總之不管在什麼地方只要你能冷靜下來可以好好的休息，好好的休養。，想想自己的愛人、想想美好的事情一般情況有愛人就會有動力了，如果有那麼請他關心你，如果沒有那就找個值得你愛的人同樣讓她關心你。

有過

有一次覺得過的特別壓抑，心裡非常難受，並且在那段時間經歷的事也特別不順，當所有負面情緒積攢到一起爆發的時候真的心態崩潰，甚至有一些輕生的念頭。

那段時間生活壓力也大，心裡壓力也大，也在生病，同時心裡也煩躁，當所有情緒爆發，真的第一次感覺到崩潰，心裡非常的喪，帶有非常多的負能量。

後來我選擇了運動來發洩我的情緒，選擇了拳擊來發洩自己的情緒，效果雖然不錯，但是並不能祛除自己真的負能量。

想要消除心裡的負能量還需要自己在心裡過去這個坎，雖然運動可以發洩自己的情緒，但是運動過後還是會有負面情緒，所以需要內心是快樂的。