我們應該降低的是會帶來消極的慾望，我們應該提高給自己帶來積極的慾望。當然了，如果你想做一個無慾無求的人，可以選擇降低所有的慾望。

在所有的慾望中，我們可以把它大致分為兩類，即積極慾望和消極慾望。

1.積極慾望。能給我們帶來動力去爭取能使自己愉悅的事物的慾望就是積極慾望。積極慾望會使我們在實現的過程中看得到希望並且幸福快樂。

2.消極慾望。一個我們無論如何都不能實現或要經歷犯罪、破壞道德底線等才能實現的“夢想”就是消極慾望。消極慾望會給我們帶來無窮無盡的煩惱，會使我們換上焦慮症或促進我們犯罪。

我們每個人對於同一件事物或目標的慾望分類是不同的。比如一天掙一億元人民幣，這對於世界首付來說，或許是一個不錯的目標，可以去試一試。而對於我這樣的窮苦大學生來說，不必當真！如果我把他當真了，除非我有耐心努力幾十年，否則它就會給我帶來消極影響，是為消極慾望，我就應該降低它，直到放棄。

那麼，我們應該如何降低消極慾望呢？答案是提升或增加我們的積極慾望。這是最快也是最有效的方法。人總是有慾望的（追求無慾無求也是一種慾望），而且隨自身發展發展呈遞升的趨勢。所以我們不斷地大力地增加自己的積極慾望是可以降低消極慾望的，因為當我們的積極慾望很高，我們就會投身去實現，從而忽視了消極慾望。如果能一直這樣保持下去，我們便不會被消極慾望所影響。

最後，如果你還在想要如何降低自己的慾望，那麼這個慾望便會一直糾纏著你，是你煩惱。所以，現在，放下吧，不要糾結了，想想做一件怎樣的事會讓你的朋友或父母高興，想到後就去做，你會有意想不到的收穫的。

首先，你是指哪個方面的慾望啊

如果你是個男人的話，我姑且猜測你是老爺們吧，因為女孩子應該不好意思在這種平臺上問類似的問題，畢竟人家擁有自己的閨蜜團哈，如果你是個貌似的忠厚的猥瑣男的話能問出這種問題也算是你的天性使然，萬福復甦，動物又到了交配。。。呸，走錯片場了，抱歉

順利的度過性覺醒這階段，18週歲之後一直到30歲左右，男性開始從少年步入青年，這個階段的男性大都身體健壯，散發著Sunny自信的魅力，xing能力也是一生當中最強大的時候，所以往往這段時間內的男性會感覺自己的慾望特別強烈，尤其是一個人獨處的時候，說難聽點是條狗都拉出去配種了，何況是更高階的人類了，這都很正常，非常符合地球自然界的規律。

在一個物種最健康強壯的那段時間內往往能留下最優秀的後代

所以這種慾望的產生屬於物種進化過程的必然產物，它深深的刻在一個物種的基因當中，你不需要為自己的慾望強烈感到自責，覺得自己好骯髒啊，思想好齷蹉啊，我怎麼能是這樣猥瑣的人啊，沒必要，等你以後有了老婆，過了30歲你再看看，要是還能保持這麼強烈的慾望，我拜你為師。

我理解的慾望是，迫切要得到的不可能得到的東西。至於慾望太大不是最可怕的，可怕的是抓住慾望不放。滿世界都是心裡的那點慾望，別有別的事，這就可怕了。

還是要正視自己的慾望，調整心態，理性的調整一下慾望，看能否把它變成理想。有的可以，比如想要一個億，短時間實現不了，但是通過努力也是有機會的。有的慾望不可以，比如想佔有范冰冰，現在實現不了，等有能力實在的時候，可能范冰冰都老了，你也就不要了。

對待慾望還有一招，把它從心裡寫到本上，暗示自己本上記著呢，心裡會放鬆一些。

懂得滿足，就沒有貪婪。人的奢望是無止境的。所以人生的追求也在繼續。這樣就會放棄很多。失去很多。甚至活的很累。慢慢的學會知足，君子有所為，有所不為。就會身心愉快。幸福快樂。

人的貪慾是無止境的，如果靠著滿足慾望來消除慾望，就像喝海水解渴一樣是不可能的。佛家有句話叫“貪慾縱有芝麻許，竟引痛苦無邊際”。

所以我們要減少貪慾，把慾望調整到適度就好了。

如何減少貪慾呢？

1.懂得知足常樂，適可而止，不和人攀比，過適合自己的日子。

2.擇友要慎重，遠離惡友，遠離那些貪慾重，為達到自己目的，不擇手段的人。這類人接觸多了，就像久處汙穢之處，不知不覺自己就變臭了一樣。

3.多接觸Sunny健康的人和事，多學習健康的書籍，多學聖賢書，多看看佛經。有句話叫“三日不讀經，面目全非”。

人需要經常學習，不斷調整心態，這樣就可以降低慾望，生活幸福安康。

多聽聽佛經。。。。淨化一下心中的執念！

平凡的人都有慾望！慾望也可以說是你精神的目標。。。。

慾望適中即可，不能太執著？

怎麼降低慾望？只有看清人生是一場旅途，途中的人和景，情和物都是景色，過眼雲煙。。。。

用平常心對待一切，不要與人攀比，要有滿足感。對於生活的要求，能夠與自己的能力相當，要求太高，容易不會達到。慾望是個無底洞，永遠無法滿足，有時候學會放下。

慾望，是追求更多、更好的一種表述。比如普通打工族，每月工資不夠用，他的慾望就是正常生活之後能有餘錢。再比如高階打工族，他的慾望要上一個檔次，他是衣食無憂的，但他也有慾望，那就是最好職位能晉升，換一個更大的房，過品質更高的生活。而作為一個老闆，他的慾望更大，他希望事業的版圖可以更巨集大，事業發展的前景可以更廣闊……等等一系列，這兒就不一一贅述了。怎樣才能把自己的慾望降低呢？要認清現實，看清形勢。每個身處不同身份、不同地位的人，都應該有對自己稍高一點的要求，凡事不是一蹴而就的，一步一步來，降低自己不合理的慾望，做為一個普通人，我們可以根據自己的的實際情況，自己的能力，制定合適的慾望，不要期望一口吃成大胖子。故步自封也不對，那樣就是波瀾不驚，一潭死水。只要有適合自己層次的、踮踮腳，努努力就能實現的願望，就是正常的慾望，有百利無一害。

偽命題，緣木求魚。這個問題就肯定了你降不下來。 降下來也是表面的假的。 你還不如問如何通過合法的方法來滿足自己的慾望。

你想降低的是什麼慾望？金錢權力慾，還是求知好學？健身養生？助人為樂？或者是清淨寡慾的慾望？你無法降低慾望，最多能做到的是追求某種慾望從而降低另一方慾望。例如追求清淨寡慾，降低金錢權力慾，或者追求助人為樂，減少自私自利。。只有人臨近死亡，意識模糊的情況下，慾望才可能真正降低。