現在的年輕人都比較注重科學坐月子了，不喜歡老一輩那種傳統的坐月子方式。以前新媽媽坐月子基本上是由家裡的長輩幫忙照顧的，隨著時代的進步和大家思想的改變，現在長輩照顧月子的比較少了，多數都選擇保姆或者月嫂來幫忙照顧坐月子。
今天我們來聊一下，產後怎麼科學坐月子？
1.傳統的坐月子是不管什麼季節都會把門窗關的緊緊的，導致房間內的空氣不流通，空氣渾濁且氧氣稀薄，從而影響到寶寶的睡眠質量和容易感冒。而科學坐月子就要讓空氣流通，平時窗戶也要開啟讓新鮮的空氣吹進來，大大減少了房間內病菌產生的機率。只是通風的時候要注意產婦和寶寶的保暖問題，不要讓風直接吹到，或者讓產婦和寶寶換到另外一個房間先休息。
2.傳統的坐月子是不建議產婦下床活動的，吃喝都在床上，連拉也不給出房間門呢。科學坐月子就不同了，因為現在大家生活條件改善很多，坐月子期間就應該下床走動，這樣才有利於腸蠕動和促進消化。
3.傳統的坐月子就是要進行大補，產婦能吃的下就要儘量塞的飽飽的，曾經聽別人說，農村婦女坐月子一天能吃下一頭公雞呢。而科學坐月子就不提倡產婦過早進補和暴飲暴食了，產婦的飲食分階段來安排，剛開始是流質食物，然後再慢慢過度到營養豐富的固體食物，每天少量多餐、多喝些湯水，水果和蔬菜也不能少。
現在的年輕人都比較注重科學坐月子了，不喜歡老一輩那種傳統的坐月子方式。以前新媽媽坐月子基本上是由家裡的長輩幫忙照顧的，隨著時代的進步和大家思想的改變，現在長輩照顧月子的比較少了，多數都選擇保姆或者月嫂來幫忙照顧坐月子。
今天我們來聊一下，產後怎麼科學坐月子？
1.傳統的坐月子是不管什麼季節都會把門窗關的緊緊的，導致房間內的空氣不流通，空氣渾濁且氧氣稀薄，從而影響到寶寶的睡眠質量和容易感冒。而科學坐月子就要讓空氣流通，平時窗戶也要開啟讓新鮮的空氣吹進來，大大減少了房間內病菌產生的機率。只是通風的時候要注意產婦和寶寶的保暖問題，不要讓風直接吹到，或者讓產婦和寶寶換到另外一個房間先休息。
2.傳統的坐月子是不建議產婦下床活動的，吃喝都在床上，連拉也不給出房間門呢。科學坐月子就不同了，因為現在大家生活條件改善很多，坐月子期間就應該下床走動，這樣才有利於腸蠕動和促進消化。
3.傳統的坐月子就是要進行大補，產婦能吃的下就要儘量塞的飽飽的，曾經聽別人說，農村婦女坐月子一天能吃下一頭公雞呢。而科學坐月子就不提倡產婦過早進補和暴飲暴食了，產婦的飲食分階段來安排，剛開始是流質食物，然後再慢慢過度到營養豐富的固體食物，每天少量多餐、多喝些湯水，水果和蔬菜也不能少。