不需要額外補充什麼東西，正常的母乳裡該有的都有了，如果母乳不夠，現在一般的奶粉提供的營養也足夠了。等到能吃輔食，再到後來能像大人一樣吃飯，就更不用擔心了，人類的食譜本來就營養豐富，飲食葷素搭配，水果蔬菜樣樣不缺，就足夠了。

商家強調dha，過幾天又強調維生素，只不過是營銷手段，人類正常飲食啥也不缺，就算缺了，使用那些營養品也未必效果好，量甚至不一定比得過正常飲食攝取到的營養，人的吸收能力也有限，不是吃多少都能吸收，另外營養品鼓吹的那些成分，到底佔比多少呢，也許一罐奶粉裡的維生素，還不如吃一顆獼猴桃來的實在。

如果寶寶在母乳階段，不需要補，媽媽營養吸取足夠的話，乳汁裡就含有DHA，足夠嬰兒的量

如果是寶寶是喝奶粉奶粉中也有。

個人認為，讓寶寶過度到健康的輔食還是很重要的。

（1）從少量到多量。

（2）從細到粗。

（3）從一種到多種。

（4）在寶寶身體健康，沒有疾病的時候新增。

（5）最開始新增輔食的時候，一定要加純米粉，而不要新增蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因為純米粉最不容易引起孩子過敏。

藍莓，無糖酸奶，南瓜泥，軟爛小扁豆，深綠色青菜，西藍花，牛油果，軟爛肉，西梅，柑橘

嬰幼兒可以補充DHA，當然母乳餵養的媽媽同樣可以透過乳汁傳遞DHA給寶寶，所以哺乳期媽媽需要額外補充DHA，這樣就可以讓寶寶補充DHA。斯利安藻油DHA乳鈣粉，專門為中國媽媽設計的DHA飲品，味道更好更安全。

嬰幼兒不需要補充DHA，母乳中含有豐富的DHA，一般六個月左右就可以單獨補充DHA了，大多數都是買湯臣倍健的魚油牛磺酸，價格方面挺親民的，重點是效果好。