很多孕婦的婆婆和老媽都會囑咐自家的孕婦，孕期不要出去旅行，老老實實在家養胎，免得累到。有些孕媽自己也會認為旅行的疲勞奔波不適合自己。其實不然，旅行能讓孕媽媽的身心放鬆，是解壓的好方式。懷孕並不意味著就應該待在家裡用棉線團裹起來。只要自己願意，並且遵循以下幾條注意事項，帶‘球’旅行也沒問題哦！

懷孕後何時去旅行是安全的？這個是非常關鍵的問題。老人們都知道，孕中期胎兒發育是比較穩定的。確實如此，確切的說是在妊娠後第18~24周之間，這時發生流產和早產的危險性較低，是孕期旅行的最佳時期。

出發旅行就意味著孕媽們要離開自己熟悉的環境和醫生，所以，孕期旅行目的地的選擇很重要。國外旅行儘量避免，因為一般出國時間都會相對較長，孕婦可能要面臨產檢有很大區別、語言不通等問題。高海拔地區旅行也不是個明智的選擇，因為孕婦和寶寶對缺氧都是十分敏感的，尤其是在孕期的後三個月。儘量選擇文化差異小，交通方便，醫療條件好的城市作為旅行目的地。

搭車的注意事項：

如果是自駕遊的話，在車上要備足乾糧飲食。

長途旅行中要每兩小時停一次車，下車走動，並保證充足的時間能夠上廁所。

務必繫好安全帶，他會保證孕媽和寶寶的安全。不要害怕安全帶太緊勒到寶寶，浸泡寶寶的羊水會像墊子一樣抵抗來自安全帶的緊縮。

乘飛機的注意事項：

即使是36周以後的孕婦，只要有醫生開的證明，也是可以搭乘飛機的。當然，孕婦乘飛機時也是有注意事項的：

.要經常喝一點兒水，因為飛機內的相對溼度是很低的，容易脫水。

避免長時間坐著，因為長時間坐著會引起小腿淤血，甚至造成靜脈血栓，所以，坐飛機一定要經常站起來走動一下。

.選靠過道的座位。這樣可以不用擔心經常去廁所給自己和其他人造成的不方便了。

孕媽們在孕期吃東西要特別小心謹慎，防禦任何潛在的危險。出去旅行，將會面臨很多新鮮事情和食物。孕媽們一定要做到選擇衛生的旅館，明白自己在吃什麼。如果不清楚盤裡裝的是什麼就不要吃。從小攤買來的食物要小心，儘量不食用。水果儘量去皮後食用，飲水安全也要注意，儘量喝瓶裝水，即使是刷牙，也最好用瓶裝水為宜。

旅行過程中，對新地方的不熟悉可能會導致難以找到藥房，因此孕媽們一定要攜帶自己認為可能需要的藥，並提前和醫生核實藥物在孕期的安全性。如果是平常就要服用的藥物，一定要保證帶的藥量足以維持整個旅程，當然，最好稍微多帶一些。旅行時發生腹瀉也是很常見的，雖然它本身並不嚴重，但長時間腹瀉可能導致身體脫水、虛弱、減少寶寶血流量甚至早產。所以，發生腹瀉後，一定要喝足量的水，並儘快看醫生。

以上就是孕期旅行的注意事項，當然，旅行雖好，但小編並不建議每一位孕媽都出門旅行，要根據自身情況，量力而為。如果你對於懷孕旅行總是擔心，害怕不能保住寶寶，那麼建議孕媽還是在家安心養胎。如果孕媽有過流產史、早產史、患有妊娠期高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張等情況，最好也不要選擇外出旅遊。最後，小編祝福每一位孕婦孕期都能開心。