我是兩個寶寶的媽媽，一個12歲，一個4個半月，正在哺乳期。兩個寶寶全部母乳餵養，哺乳期也遇到過一些煩惱，和大家分享一下吧。

奶水多的時候發脹，寶寶吸不動

一開始下奶的時候，奶水很多，堵了奶，下奶不暢，寶寶吸不出。寶寶急得滿頭大汗，哇哇大哭。我也是束手無策，看著寶寶哭，我更加心煩意亂。透過催乳，耐下心來讓寶寶多吸，總算是成功母乳餵養了。

晚上奶水多的時候，寶寶卻睡的香香的，不能把寶寶叫醒，只好自己用吸奶器吸奶，看著浪費的奶水，真心心疼啊。吸出的奶，寶寶怎麼也不喝，大概怕媽媽儲存不當引起不適吧，自我保護意識夠強的。

奶水不足，心情不佳

奶水也有不足的時候，尤其1個月到3個月之間，經常在傍晚，寶寶想吃飽了睡覺，奶水卻不爭氣的變少了。寶寶吃不飽就氣的嗷嗷地哭，我這心裡又著急又難過。

家人看到寶寶哭，就一個勁地說“是不是奶不夠了，加點奶粉吧！”讓我的心情更是低到極點，潛意識裡覺得下奶更少了。本來還想堅持讓寶寶吸一吸，在那些暗示語言的攻擊下，最後一道防線徹底崩塌。讓別人不信任，是最讓人煩惱的事情。語言暴力甚於動手。

最後，自己安慰自己，孩子爸爸也支援我，相信一切都會變好的。拼命的吃各種食物，不怕變胖，堅持母乳餵養，不放棄，終於跨過了難關。

有事外出不能及時給寶寶餵奶

產假在家，有時也難免要外出辦理一些事情，而且非去不可，這個時候就只能忍痛讓寶寶喝點奶粉了。一桶奶粉200多，只要開封，有效期只有一個月。每個月寶寶只是偶爾喝幾次，剩餘的奶粉只好大人蒸饅頭吃啊，真是白花花的浪費呀。

一旦上班，遇到的煩惱會更多。該下班的時候還要加班，奶水發漲也不能回，想想家中嗷嗷待哺的寶寶就覺得好可憐。上班後奶水很乏，寶寶吃上就大口大口的吐奶，有時像噴泉一樣噴出來，看著這些就替寶寶難過。

好在，終於熬過來了，寶寶都很健康，這些放心了。

哺乳期最讓人煩心的是睡眠問題，缺覺、缺覺、疲勞。而睡眠不足就可能導致情緒不好，情緒不好又導致奶水減少，奶水少了孩子吃不飽就哭，就更得頻繁的餵奶，睡眠更不好了。這個睡眠馬太效應真的是就是一個魔咒死迴圈。

哺乳期遇到還有一個問題就是第一次哺乳，我的奶是內陷進去的，孩子含不住，那個哭啊，驚天動地，我是那個急，作為新手媽媽的我只能傻傻的抱著，而我又想全母乳餵養，老公就從網上查怎麼辦，買了個奶頭罩，終於可以含著不哭了。

結果問題又來了，吸不出多少，而且每次吸，罩和面板來回摩擦，破了。每次吃奶鑽心的疼，後來聽大姑建議才讓寶貝含住了奶，終於餵養變的輕鬆了，結果奶頭皸裂，不斷的結泡，流血，每次吃奶簡直就是上刑。必須透過不停的抖腿分散注意力減輕疼痛。那種疼連著腳趾頭的骨頭都在疼，我現在都很佩服自己是怎麼堅持下來的。

後來又迎來了漲奶，斷斷續續發燒三四次，奶又變少了，不夠吃了。頻繁的夜奶，才又把奶追回來，結果養成寶寶夜奶的習慣。我的覺，缺覺，缺覺。

哺乳期問題一個餵養問題，一個睡眠問題就是個大問題。解決這兩問題都好說了。

最煩別人的一句話，你是不是奶不夠，你看孩子都沒吃飽吧！才睡一會就醒啦！你奶稀，孩子吃不飽，你看別人的奶稠的。每次聽到我就想罵人，酸奶還稠呢！

還有怕奶不夠吃，怕自己吃的東西容易回奶，每次吃飯都習慣用手機查一下不會造成回奶吧！我有個乳房乳頭內陷，孩子不好吃奶，試了好幾次，孩子裹不上。這邊奶漲的疼，就怕漲著奶就回去了。孩子大點，一個乳房怕她不夠吃的，在吃成一大一小。發愁啊！

餵養嬰幼兒，母乳是最好的“糧食”，然而哺乳期對於媽媽來說也有非常多的不便之處，讓人煩惱的事情有很多，要說出其中的之最，我覺得有以下幾點。

首先：溢奶

無論媽媽的奶水是否充足，都會出現溢奶的情況。溢奶時會將內衣打溼，黏黏的穿在身上十分難受。內衣上有了奶水後，會滋生很多的細菌，尤其是夏天，喝了媽媽的奶水後，還有可能會影響寶寶的身體健康。

其次：沒有自由時間

母乳餵養的寶寶是離不開媽媽的，“糧食”就在媽媽身上，餓了就得馬上吃到嘴上，所以到哪都需要帶在身邊。媽媽失去了一定的自由時間，沒法出遠門，而且在外面哺乳也非常的不方便。

最後：晚上沒法睡好覺

有了小寶寶，媽媽就別想擁有完整的覺睡了，每天晚上都需要給寶寶餵奶，你睡意正濃，睡得正酣時，她可能餓醒了，在你耳邊哭唧唧，吵得你沒法睡。

其他

哺乳期的不便還有很多，不如媽媽沒法隨心所欲的穿衣服，尤其是緊身的衣物，穿著會嘞的乳房疼痛。哺乳期結束，要給寶寶斷奶的時候，媽媽還要忍受漲奶之苦，這個是沒有什麼辦法想的，要硬生生的挺過去，奶水才能完全的斷掉。當然還有很多其他的煩惱，這些都要一一忍受，每個母乳餵養的寶寶後面，必定有一個偉大的媽媽。

我生了兩個兒子，大的已經6歲是母乳餵養的，小的11個月還在哺乳期。

哺乳期最讓人煩惱的事情，我覺得有這麼幾個，說起來大家肯定都有同感！！！

哺乳期媽媽要忌口

生病了不敢吃藥打針，吃藥了又不能餵奶

藥物的有害成分會透過乳汁讓寶寶吸收，大多數的藥物都是禁止哺乳期女性服用的，很多媽媽生病之後不敢用藥，硬扛著。病的實在嚴重了吃藥治療，又不敢給孩子餵奶，一面孩子餓的嗷嗷叫，一面漲奶漲的難受，就是不能讓孩子吃，真的令人崩潰。

晚上給寶寶餵奶

不管你睡的多香，寶寶一醒就要抱起來喂。困的眼睛都睜不開，迷迷糊糊的還要餵奶。寶寶前幾個月，那是兩個小時就醒一次，剛剛睡著就起來餵奶換尿布，苦不堪言啊。

哺乳期，相信每個有孩子的女人都經歷過這段即甜蜜有尷尬的階段。那麼，今天我們就重點講講哺乳期的煩惱……

1、吃東西不能亂吃

想想自己以前是個十足的吃貨，因為要喂孩子，硬生生把我最愛吃的火鍋，麻辣燙，燒烤都戒了，當孩子戒奶以後，感覺人生不能更自由，想吃什麼吃什麼，想喝什麼喝什麼，人生大解放呀！

2、尷尬的溢乳

因為那時候奶超級多，衣服都換不停，孩子吃也吃不完，還放了一冰箱，最後都扔了。

3、沒有自由時間

哺乳期因為有孩子，不能想去哪裡就去哪裡，即使要去，也必須把孩子帶上，大包小包的，想想還是算了待在家裡最省事。

想想還是孩子大了好，什麼也不用帶，想去哪裡就去哪裡，吃東西也基本沒什麼禁忌。其實，哺乳期也是孩子和我們最親密的時期，就是所謂甜蜜的負擔吧！

幸福的事就是有寶寶在身邊一切都是好的，煩惱的事想想還真有幾件刻苦銘心！

一.剛生產完下奶時，乳腺腫脹。

剛生產完的那幾天，回想起來還覺得痛，下奶真的是比生寶寶還痛，乳房脹的跟石頭似的，碰都碰不得，走路得彎著腰，生怕衣服蹭到，夜裡不敢動，被子蹭著都要疼的直咬牙，生產後體虛，每天晚上都是煎熬，加上下奶疼，每晚從頭到腳都是被汗溼的。

這個痛只有當媽的懂，老公是無法體會的！

二.遇到個頻繁吃夜奶的寶寶。

寶寶一歲半，斷的奶，本打算哺乳到自然離乳，奈何，遇到個磨人的小妖精，一晚要吃五六次，頻繁夜醒，不僅影響寶寶睡眠質量和身體發育，對我來說，也經常是精神恍惚，脾氣越來越暴躁。

三.急性乳腺炎。

一歲半斷奶還有另外一個原因是急性乳腺炎，突發的，高燒39.8不退，打了退燒針也只能降到37.5左右，藥效一過又高燒。

暫時不能哺乳，就借這個機會給寶寶戒了！

四.對母乳餵養不同的聲音。

“母乳6個月就沒營養啦”

“母乳就一點水，還沒大米飯有營養”

“孩子哭，就是餓了，趕緊給他吃”

“你多吃點，吃那麼少，孩子怎麼夠吃”

“那麼大了，還讓孩子吃奶，不知道羞”

回首這一年半的哺乳之路，真的是幸福和痛苦交織，幸福是寶寶對媽媽的依賴，讓媽媽覺得自己重要，要去好好呵護這個小生命，痛苦是時不時還要應對左鄰右舍，七大姑八大姨的教導，更要應對與公婆之間不同的育兒觀念！

相信每個媽媽在哺乳期都會有一些讓人尷尬或者煩惱的事情，在這裡我也吐槽幾點吧：

一、孩子出生下奶的時候

當我家孩子出生以後，隔了2個多小時才把寶寶抱過來吃奶。最開始她不想吃，過了好一會兒才開始吸，我的那個疼啊，恨不得一巴掌把她拍走……疼也就算了，她還吃不到，在病房裡只聽到她吧唧吧唧的聲響，可是她還是沒吃到，然後惱了，開始哭，哇哇哇的很大聲的哭，對我表示抗議了：為什麼糧倉裡面是空的？我也是欲哭無淚呀，只能先弄點奶粉給她填飽肚子，然後忍著疼痛，自己拿個吸奶器在那不停的吸，為了小傢伙的糧食，我也是拼了。

二、帶著孩子出門的時候

相信哺乳期的媽媽要帶著孩子出門的時候都是崩潰的，一大包的東西外加個隨時喊餓的小傢伙。無奈在人很多的時候就找個相對隱蔽的地方給解決了。雖然很多媽媽都會遇到在外邊哺乳的情況，可是人多了又沒什麼遮掩物的時候還是會覺得很尷尬。

三、大夏天的時候給寶寶餵奶

我家寶就是在夏天出生的，聽說那年的夏天相對來說還是很涼快的，40幾度的日子只經歷了十天左右。夏天給寶寶餵奶簡直就是抱著一團火還不能扔不能動。等寶寶吃完，她一身汗，我也一身汗，一天要換無數套衣服。長頭髮的我有了剃光頭的衝動……總之一句話，夏天帶孩子衣服就沒有乾的時候，不是汗溼的就是尿溼的。不要問我為什麼不吹空調，我能說我一吹空調就像要感冒了一樣嗎。

四、我最愛的辣椒從此離開了我的世界

以前最喜歡吃辣的，雖然談不上無辣不歡，可是也不會一個月不吃一點兒辣。自從懷孕以後，我就已經開始慢慢的戒掉辣了，不過偶爾還是會吃點。可是生完孩子，我就丁點兒不能沾了，一沾就上火，一直延續至今，我只想問蒼天，這是為什麼呢？

五、感覺上輩子就缺覺了

懷孕的時候，孩子還在肚子裡，時間還是自由的，想睡就睡。等生完孩子以後，睡覺成為了一件最奢侈的事。你困了，她想吃；吃飽了總能眯會兒了吧，她拉了；總算收拾完了吧，她睜著圓溜溜的眼睛看世界，你也不能睡；等她總算睡著了，你怎麼也睡不著了……好想塞回去。

哺乳期每個人都會遇到一些尷尬的事情，今天總結分享下，讓大家知道，每個哺乳媽媽都會遇到這樣的問題，你是一個人在戰鬥？

哺乳期讓人煩惱的事情

1.餵奶的胸會被無關的人嫌棄。胸大無奶，胸大的下垂而且不穿胸罩。

2.乳頭形狀不對，孩子不吃。

3.家裡來了一堆客人看寶寶，餵奶情景也一起參觀。

4.晚上起來餵奶好多次，為了防止漲奶，還要擠奶。哺乳期大部分時間不是餵奶就是擠奶。

5.哺乳期不能染指甲，染頭髮，為了寶寶，總之不能臭美了。

6.乳頭皸裂了，還要忍著巨大的疼痛哺乳，那一刻都感覺自己是戰士。

7. 出門超過三個小時，溢乳墊都兜不住漏出的奶，衣服可能被漏透，留下奶跡。

8.漫天飛漲的物價，日益下垂的胸脯

9.背奶媽媽每天像做賊一樣，在辦公室到了時間找個別人看不見的地方，在把奶偷偷藏好。

哺乳期媽媽們要注意以下幾點：

1.準備哺乳枕，寶寶媽媽都省力。

2.兩邊餵奶時間均等，十五分鐘換一次，防止乳房大小不一樣。

3.穿哺乳文胸，可以防止乳房下垂。

4.注意保護乳頭，每次餵奶前都要清水沖洗，可以抹維生素e防止乳頭破裂。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

關注我的朋友，會在五月免費得到我錄製的美國家庭萬用親子英文影片課程，同時組建學習打卡團，讓我們共同前行。

文章原創，如需轉載，請註明出處。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源於網路，如果有侵權，請聯絡刪除。 謝謝！

媽媽對待寶寶每一件事

都那麼謹慎小心

尤其在寶寶出生後的哺乳期

媽媽就得注意各種各樣的問題

這個不能吃啦，那個不能做啦

哺乳期的媽媽實在痛苦

但哺乳期的禁忌真就那麼多嗎？

其實並不是！

哺乳媽媽必須要忌口？

因為哺乳期飲食不僅會影響寶寶的身體發育，還會影響寶媽今後的身體健康。所以對於飲食，哺乳媽媽無需一板一眼。只要忌辛辣油膩食物，做到營養均衡即可。

媽媽在餵奶時吃各種各樣的食物對寶寶大有益處。不同的食物會讓乳汁的味道也隨之變化。讓寶寶在上餐桌前就熟悉各種味道，能幫助他在以後形成良好的飲食習慣。如果寶寶對某些食物比較敏感，媽媽可以試試經常性地少量食用。

哺乳媽媽不能燙髮愛美？

有的媽媽擔心燙髮使用的一些化學物，會透過頭皮進入媽媽血液中，而後會再透過乳汁讓寶寶吃進很多化學物而中毒，其實這是假的！燙髮的化學物並不會進入到乳汁中。

燙髮使用的化學物會透過頭皮被媽媽血液吸收，但透過乳汁傳給寶寶的可能性很低。只要媽媽自身對燙髮使用的化學品沒有過敏，以及注意不讓寶寶吃到燙過的頭髮，哺乳期也是可以燙髮的。

哺乳媽媽感冒不能餵奶？

媽媽在哺乳期難免會患有一些輕微疾病，比如感冒。媽媽們擔心這些病會傳染給寶寶，就在這期間暫停母乳餵養，其實這是錯的！媽媽患有感冒等輕微病症時，只要注意防護，不需要暫停母乳。

哺乳期感冒是可以繼續餵奶的：

1、事實上，母乳會自行產生抗體，有利於寶寶對抗疾病。

2、感冒病毒不會透過哺乳傳播，而是透過呼吸道空氣傳播。

3、並不是所有的藥物都不能吃，我們不妨選擇一些兒童也能使用的、對母乳影響不大、較為安全的藥物。

4、另外，媽媽吃的藥透過消化吸收進入血液，其中的1%～2%轉運到乳汁裡，一般情況下這樣的劑量不會影響到寶寶。

注意事項：哺乳期媽媽切記不要自己隨意用藥，有些藥物會對寶寶有影響，用藥請遵醫囑。

哺乳期該如何安全用藥？

哺乳期媽媽吃什麼都會直接對乳汁產生一部分影響，藥物亦是如此，一般來說藥物滲入乳汁的量約2%左右。量雖少，但影響不容小覷。不是說吃一次藥哺乳就一定會出事兒，這時候就真的要拼人品了，因為一旦出問題，家長只能追悔莫及。

哺乳媽媽用藥時，應注意藥盒標註的說明！如果是【哺乳期婦女禁用】就一定不要用！

如標註的是【哺乳期婦女慎用】則需遵醫囑按量服用。哺乳媽媽去醫院就診時，一定要和醫生說明自己在哺乳期，醫生會根據您的自身情況去開藥方，這樣就會大大降低對寶寶吃奶的影響。

藥物經過身體的代謝，藥效會逐漸消退。哺乳媽媽可以根據藥物的半衰期（可諮詢醫生或看說明書），在10~24個小時後恢復哺乳。其次，哺乳媽媽生病後能外用的別內服，就是說能夠透過外用藥解決的病，別用內服藥解決。

看到這裡的家長們，有沒有破除你對哺乳期的誤解呢？其實只要稍作注意，就不會影響到寶寶吃奶，更加無需斷了寶寶“口糧”這麼嚴重。