你想過什麼樣的人生才是目的，錢是幫助你實現目標的途徑之一。這不是我說的，這是Ray Dalio（雷·達里奧）說的。

就像上班不是目的、婚姻不是目的一樣，自律也不是目的。

很多人羨慕李嘉誠的自律——幾十年來，每天不論幾點睡覺，在清晨5點59分鬧鈴響後起床；隨後讀新聞，打一個半小時Golf；然後去辦公室，開始工作。老爺子為何能堅持得下來？假如你聽過他在汕頭大學的演講，就能感受到他對獲得成功、擺脫貧窮的強烈渴望：

“如果成功是我的目標，駕馭一些我能力內可控制的事情是扭轉逆境十分重要的關鍵。我要認清楚什麼是貧窮的枷鎖。我一定要有擺脫疾病、愚昧、依賴和惰性的方法。”

為了實現目標，自律是你最重要的手段之一，也是你應付的代價。

在佛教中，這叫“持戒”——出家人為了超越人世間的痛苦，決心過著最簡單的生活，日復一日修煉心性——就像我們鍛鍊肌肉一樣。

Ray Dalio堅持冥想45年。他說，我每天會冥想20分鐘，如果當天特別忙，我會冥想40分鐘。

請記住，他不是為了冥想而冥想，他渴望成為最成功、最頂尖的投資者。面對瞬息萬變的金融市場，冥想可以幫助他保持專注、冷靜，獲得創造力。

分清目標和手段之後，再想想，你的人生目標是什麼？你願意為之付出自律的代價嗎？如果想清楚了，不自律也OK——人生是你自己的，心安理得就好。

初入職場時，領導總拿下邊這句話鞭策筆者：

“累就對了，舒服是留給死人的！”

現在想想，這句話其實只說對了一半，甚至在某種意義上，它是有害的。

就拿跑步來打比方吧。想要提升心肺功能、燃燒脂肪，長跑是個好方法——雖然對很多人來說又累又無聊，但這是代價。然而，如果長期累到虐的程度呢？

首先，這破壞了“運動 - 恢復”迴圈，成績肯定無法提升；其次，傻傻地相信“累就對了”、“咬牙跑下去就對了”，也許會讓你忽視自己跑姿的不正確、裝備的不專業，給身體帶來傷害；最後，身體和精神的承受力是有極限的，是有“額度”的。一味地累，只會很快花光額度。

熱愛長跑的村上春樹在這方面就做得很正確。自律的他，每天四點起床，堅持寫作、跑步三十年。與此同時，他也把下午兩點以後的時光，定義為娛樂時光，隨心所欲地睡睡午覺，聽聽音樂，讀讀無害的書，讓身體和精神恢復狀態。

自律，是好品格中的一種，有些人覺得很簡單，有些人覺得很難，為什麼會造成這樣的現象呢？

我覺得應該從以下幾個方面去克服，並且結合自身的經歷來說一下:

在幾年前的高考之前，我也是一個自律特別差的人，堅持下去對我來說，是一件非常難的事情，每天總想著明天努力，明天想著後天努力，而且這還不是更可怕的，可怕的是還覺得別人都不如你，不知不覺中成績下降，高考遭遇滑鐵盧。後來經歷了很多，才逐漸的去克服去改變的。

那麼我又是怎麼去改變的呢，下面就來說說:

1.剛開始堅持自律，真的很難，人都有適應性，在熟悉的環境下，總會下意識的做著以前的習慣，這樣久而久之，不僅養不成自律的習慣，還會變得和以前一樣頹廢。那麼面對這種情況，我認為應該換一個大的環境來進行適應，改變，破而後立，才能更好的去改變自己，實現自律。

2.要有明確的時間規劃，要明白自己在特定的時間去做正確的事情，堅持下去，做事不拖泥帶水，半個月左右就會有效果的。

3.要從心裡認可自己，相信自己一定行，相信自己比別人都好，生活中每個人都是一樣的，別人沒有理由比你強，你也沒有理由比別人弱。堅定信心，做好自己。

4.最後需要說的就是身體了，每天一定要早睡早起，養成習慣跑步健身，這樣不僅容易培養信心，還可以讓自己精神飽滿的投入到工作中，學習中，事半功倍。

自律當然很難，自律是自我約束。他沒有監督，沒有獎罰，甚至會讓自己都覺得不舒服甚至覺得沒有意義。絕大部分人都會給自己一個妥協的理由，在這個前提下，慢慢的也就失去了自律。

自律難，難在自我約束和妥協上。一個人生活在這個世界裡，總會有這樣或者那樣的誘惑，還有來自外部或者家庭的各種影響。在這種誘惑和影響下，有時候為了融合社會，有時候為了照顧家人，有時候為了照顧情感，更多的是為了自己更懶散舒適，很多人最後都會妥協和放棄，慢慢的也就失去了自律。

一個自律的人往往是意志堅定的人，高度自制力的人，也可以說是一個較為理性的人。自律的人都有自己的比較標高的要求和理想，這種自律會貫穿他的一生，他的自律準則就像軍令，幾乎不可改變。按照他的習慣，他的規律，他的信仰，不斷的約束和堅持。

自律性強的人是值得尊重和交往的。