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有什麼有助於長高的方法?
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  • 1 # 帶刺的玫瑰g

    15歲長155釐米高確實有點低了,如果父母身高高不排除晚長,反之長高的可能性較小,如果父親170高母親不到160,孩子最終身高有可能也是170,但是也有很多人父母不高孩子長到175到180的,在日常生活中可以練習爬牆長高,面向牆儘自己最大力量雙臂向上摸,每天練一練拉伸身體有助於長高。

  • 2 # 伊可人2

    碰巧看到了這個關於身高和年齡的匹配問題!簡明扼要的說一說!

    1:15歲~155cm屬於偏矮比較嚴重的了(男孩)具體參照國家2005年公佈的(男/女孩年齡身高對照表)。15歲應該在166-168左右正常!

    2:一般情況下男孩會在13-18歲這個階段進去高速生長期!少數會在18歲以後還會繼續生長!20歲左右骨骺線就已骨化,也就是封閉了!骨骺線一旦封閉,就意味著不會再長高了!

    3:一旦發現孩子比同齡人矮,就要馬上到專業醫院檢查,越早治療越好!建議7-8歲左右最好!如果發現有問題,這時可以介入人工干預助長有很好的療效!

    以上幾點均排除遺傳因素!如果家族基因不夠強大,就不要奢望孩子會長的人高馬大!當時凡事皆有例外!也有先天不足,後天來補的成功例子!

    建議帶孩子去醫院掛內分泌科,做個左手X光,查一查骨齡,看看骨骺線封閉了沒?然後根據結果聽從醫生指導!該補鈣的補鈣,該體育鍛煉的鍛鍊!(建議打籃球和跳繩摸高!)

    最後要說的是個子矮小不代表低人一等!這個世界不是靠身高就能生存的!內心強大才是王道!

  • 3 # 東日暖陽26

    十五歲的男孩身高155釐米是不高,現在的男孩女孩普遍都發育早,五六年級時就已長到接近成年人的身高。但也有個別人發育晚的,只要骨骺沒有閉合,就有長高的可能。其次想長高還有一個關鍵之處是孩子本身,做到:1、不要挑食,最好不吃零食。2、胃口好,吃的香。3、正常飲食,吃飽吃好。4、睡眠充足。5、在此基礎上,加強體育鍛煉,如打籃球,跑步等能活動四肢的運動,這樣就能幫助身體長高。其實話又說回來,在我周圍身邊人就有父母不高,孩子確比他們高出好多的,也許是因為現在的生活條件好了吃的好,又有聽說吃的肉食品裡含有激素比較多的緣故吧。說到這,倒讓我想起以前,我曾見到一男孩身高一米九(在我們這很少見有這樣高的),後來聽別人說是他爸爸為了讓他長高個子,給他吃激素吃的呢。

  • 4 # 昭話昔食

    15歲的孩子一般來說應該上初三或者高一左右,155的身高確實應該在同齡孩子裡邊算比較矮的,不過家長也完全不必驚慌,畢竟孩子還正處於青春期,長高還是非常有希望的。

    首先先要建議您帶孩子去正規醫院檢查一下骨骺線,看看是否閉合,(一般來說這個年齡段的孩子都不會的),如果沒有,那麼就可以從我本人的專業角度來幫您。

    孩子處在生長髮育期,一般來說,對於營養的吸收和代謝能力都是比較旺盛的,因此,我們要分析一下孩子是否在這方面有所缺失,看看問題究竟出在哪裡,並且根據具體情況來安排解決辦法。

    ①挑食偏食。這個比較好理解,因為小孩子多多少少都會有一些這樣的情況發生,不過我們需要具體問題具體分析。有些孩子可能是因為缺鋅導致厭食偏食挑食,不過按照現在的生活水平,缺鋅也不是什麼難辦的事情,適量補充一些就好了。

    還有一些孩子,則是因為另一個比較普遍的問題——零食。我們現在的物質生活水平非常豐富,孩子的零食也是越來花樣越多。不過零食為了吸引孩子的目光,通常都會用高鹽高糖高油脂作為“美味的誘惑”,從而忽視了真正的營養。孩子對於這些零食太過於依賴,就會對於真正的正餐失去興趣,營養就這樣流失掉了。

    ②缺乏鍛鍊。這一點也不難理解,因為畢竟15歲左右,學業越來越繁重,補習班也越來越多,長時間的看書學習勢必會使得運動的時間減少,再加上平時放學,孩子通常還會吃吃雞,打打排位等等遊戲時間來“勞逸結合”,因此更加降低了鍛鍊的積極性。

    作為家長,不要擔心踢足球和打籃球會耽誤孩子們的學業,它只會更加促進孩子們的健康成長和身心健康。因此,家長們最好親力親為,即便無法陪伴孩子,也要支援他們參加體育鍛煉。

    ③睡眠不足。也是基於前邊的觀點,寫不完的作業以及打不夠的遊戲,除了會影響鍛鍊以外,還會一定程度上影響孩子的睡眠。比如上床以後並沒有立即睡覺,而是玩手機,午休時間亦是如此。睡眠不足會導致各種各樣的問題,尤其是在孩童時代,長期缺乏睡眠,不但會影響下丘腦分泌生長激素,還會造成失眠,精神萎靡等等問題。因此家長在這方面也許應該投入更多一些注意力。

    ④營養缺乏。這裡說的是營養缺乏以及過剩的問題。現階段營養缺乏基本上不會出現了,取而代之的而是另一種極端,營養過剩,而過剩也說明一些其他的營養成分就會缺乏。有些家長尤其是爺爺奶奶們,習慣讓孫子“吃點好的,長大個兒”,於是就會大魚大肉山珍海味地一頓招呼。這樣一來表面上好像是營養豐富,但是實際上蔬菜和水果吃得就少多了,長期不吃蔬菜,對於生長髮育也是影響很大的。

    有條件的家長可以每天親自負責孩子的三餐,多學習營養學知識,做到葷素搭配,營養均衡,適量補充一些鈣,也會起到輔助作用。

    ⑤心理壓力。這個問題實際上最容易被忽視,現在的孩子學習壓力大,心理負擔也比較重,跟父母的交流也比較匱乏,有一些父母也會不理解孩子,吼幾句甚至動手打也並不少見。久而久之,孩子的心理會承受非常大的壓力,這對於生長激素的分泌也是有很大影響的。我們都說快樂成長每一天,因此,讓孩子有一個良好的成長環境也是家長們需要努力去實現的問題。

  • 5 # 手機使用者59338376997

    不一定哦,我記得我18歲出去打工的時候我弟15歲,我一直是155左右的,出去前我弟比我矮,過了半年回家跟我一樣,又過兩年高我半個頭,到了他20歲比我高一個頭差不多有175了,在南方來說身高算高的了,我媽150,爸爸也不到170,還是去醫院查下好

  • 6 # 91狼王

    這個很大可能是基本定型,大部分人到了這個階段是基本定型,要想長高只有透過歪運動長高或者外力刺激,目前市場上最高明的增高方法是透過足底膝蓋臀部反射區刺激膝蓋軟骨長高,市場上一共有4種增高產品是這個原理,像我用的磁祝高精油就是其中一個

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