首先強調一點，安全感只能自己給自己，如果你感覺到沒有安全感了，一定是自己在某些方面做的不足，反思自己哪裡可以做的更好，去豐富自己，強大自己，千萬不要天真的以為另一半會給到你充足的安全感，也許會給到一些，但是隨著時間相處的越久，問題不斷的出現，這些安全感也會消失殆盡，到時候問題還會不斷的出現，儘早找出缺失安全感的原因，解決它，才是最好的處理辦法！

著名演員導演趙薇在2012的時候拍過一個電影叫《致青春》裡面有一句經典的對白，我至今記憶深刻———我們愛自己，勝過愛愛情！與君共享！

1.缺乏安全感的人遇到愛，不敢去嘗試，還沒開始就假設對方會離開，不敢面對失去的痛苦。

2.開始答應戀愛物件,就容易胡思亂想，患得患失。

3.焦慮自己的缺點會不會影響感情，不自信，依賴對方又迴避依賴，內心深處很矛盾。

4.雙方鬧矛盾了就灰心喪氣，悲觀失望，沒勇氣挽回，獨自承受，獨自傷心 ，說著滾，心裡卻是求你不要離開我。

其實無論男女都會有安全感的問題出現。

到底什麼是安全感，是一種心理，一種感覺，是有伴侶帶給自己的切身體驗。也是自身的精神需求。

說起安全感就會想起馬斯洛原理

看到這個圖，我們發現我們都會有安全需求，比如收入帶來的安全感，有房子帶來的安全感，生活環境帶來的安全感等等。

假如你習慣開燈睡覺，習慣抱著東西睡覺，在社交方面感到恐懼，對自己不滿意，習慣逃避，性格孤獨都可能是缺乏安全感。

在戀愛中，如果你的伴侶是一個缺乏安全感的人，怎麼辦。最重要是要充分的信任和尊重對方；要讓自己有相對穩定的工作生活環境；要具有責任感，不輕易承諾，一旦承諾，就應該做到，要給對方家的溫暖，要大方的把物件介紹給自己的朋友家人等等。

如果自己給自己安全感，要學會和家人溝通，他們永遠是你的港灣。

自我暗示，增強內心，可以不斷學習提升自己。

多一點愛好，多交點朋友，讓自己更加積極樂觀，要敢於去愛，敢於去恨。不懼怕分手，因為不好的戀情只會浪費你的青春。

我想一段好的戀情的基礎是要彼此都是愉悅的，彼此都是能看到未來的，如果在這段感情中，能夠促使彼此成為更優秀的自己那就再好不過。之後就算沒在一起，回想當初也是值得的，因為他(她)才成就了現在更好的自己。