我當過志願者，在幾年前的一個暑假去了甘肅的貧困村，做了一個多月的代課老師。雖然當時天氣炎熱，當地又幹旱缺水，生活條件非常艱苦，但我還是在助人的過程中，真心感受到了被尊重和被需要的快樂。

支教回來，我和同伴約定，今後要從小事做起，將善念擴散開去。我們中有人加入了當地的義工組織；有人把多餘的衣服打包郵寄給山裡的孩子；有人經常把舊書捐給公益組織；有人定期去無償獻血；還有人資助了一個貧困大學生。雖然這些事情都微不足道，但我們感覺自己的心靈得到了滋養。

我覺得，從長遠來看，做善事是一種價效比很高的“投資”。

首先，做善事可以讓人更健康。這絕對不是我信口開河，而是有嚴格的科學依據。美國有研究表明，多做志願工作的人，平均壽命更長，死亡率能降低22%。而每年在幫助他人上能花100小時的老年人，相對其他老年人要更長壽，死亡率會降低28%之多。另外，研究者還發現，多做好事的年輕人心血管狀況相對更好。所以，在快節奏的生活壓力下，與其花錢買保健品，還不如去做志願者和義工。

其次，做善事可以讓人更快樂。我相信，不管歲月怎麼斗轉星移，也不管社會怎麼迅猛變遷，善良、奉獻等傳統美德始終是不變的普世價值，始終會被一代代人頌揚和踐行。所以，做善事的人通常會得到社會的更多認同和肯定，他們的自我評價也會隨之提高，快樂的感覺也會更加強烈。

最後，做善事可以讓人生更美好。心理學研究表明：心的改變會帶來態度的改變；態度的改變會帶來習慣的改變；習慣的改變會帶來性格的改變；性格的改變會帶來人生的改變。因此，人擁有一顆善心，就會產生真誠友善的態度，會養成行善避惡的習慣，會形成善良仁愛的性格，最終會成就更充實美滿的人生！

“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，在這個價值觀多元化的時代，我們需要有自己的價值堅守，我們也可以成為溫暖家園的小小守護者。

其實沒必要猶豫，只要你想好了就去做。就像下面這些人一樣，他們都在助人的道路上體會到人性的溫暖。

1987年，廣州開通全國第一條志願服務熱線“中學生心聲熱線”，經過30年的探索和發展，志願服務在廣州人人可為、處處可為、時時可為，志願精神無處不在。

根據廣東省志願者平臺“i志願”的最新資料，截至2017年7月底，廣州地區常住人口為1350萬餘人，註冊志願者人數為175萬餘人。其中中共黨員志願者6萬餘人，共青團員65萬餘人。釋出志願服務活動累計42389個，註冊志願者組織10467個，累計服務時間達到2964萬餘小時。此外，廣州現有社群義工66萬餘人，社群義工隊伍近6000支，人均服務時間超過16小時。

社群志願者：當志願成為一種生活方式

今年，廣州市首次進行了五星級志願者資質認定工作，有147名申報的志願者被認定為廣州市五星級志願者。入選的志願者平均年齡為48歲，年齡最大為69歲，最小為10歲。其中，女性101名，男性46名，分別來自廣州市內各區青年志願者協會、廣州志願驛站聯合會、廣州助殘志願服務聯盟、廣州市內社會組織、家庭綜合服務中心等組織的推薦。

其中年齡最小的志願者李秀珊和她的姐姐、她的媽媽都通過了本屆廣州市五星級資質認定。李秀珊自4歲開始，就隨母親吳芳一起參加康園烘焙坊、橫渡珠江等志願服務活動。

從2010年亞運會開始，那時只是3歲多的“豆丁”珊珊跟著媽媽和姑姑去參加亞運城市志願者，專門負責幫站崗的叔叔阿姨哥哥姐姐們運送一些輕便物資。亞運會後她成為一名真正註冊的志願者，是當時“志願時”系統最小的一名志願者，她也成為一部關於小志願者電影中的主人公，小珊珊可愛的身影出現在老人院、工療站等各處開展的志願服務活動中。白雲區鍾落潭老人院的老人家們把她視為開心果，每次志願者們一到老人院，老人家們第一時間問的是：小珊珊有沒有來？開心果有沒有來？

就這樣，從幼兒園到如今已是5年級學生，李秀珊每年寒暑假都天天跟著媽媽去工療站參加志願服務，教工療站的學員做手工、跳舞等。

在廣州，全家齊上陣參與志願服務的情況非常普遍。李秀珊所在的“開心e家志願服務隊”最早就是社群中的家庭主婦們一起創立的，她們每次到山區小學建設閱覽室，往往需要帶上老公當司機，又帶孩子一起參與。“我們能做下來這麼多年，要感謝我們這幫師奶的老公，都還不錯，他們總說你們做得開心就做，也常跟我們一起做公益。還有跟著我們做公益長大的孩子，也特別乖特別懂事，從小懂得怎麼去愛人，怎麼去幫人，能夠發動全家一起做公益，這是我們最大的成就。”開心e家的創始人馮麗荷說。

於是，不少“志願者二代”也開始活躍在廣州街頭，今年14歲朱榟恆就是在小學三年級的時候跟隨“開心e家”的爸爸媽媽一起做志願服務，先後參加了山區助學行、老人院探訪、橫渡珠江等一系列志願服務活動。現在他已經是一名廣州市第一中學的學生，今年暑假期間，朱榟恆以“小朱同學”的名義發起了“放飛暑假！一起來，更精彩”的志願活動，到西場地鐵站擺放和整理共享單車，活動從7月底開始到現在，吸引了不少志願者加入進來。

學生志願者：志願之城有了源源不斷的後來者

隨著志願服務行動在各個中小學和高校開展，絕大部分學生都曾參與到志願服務中，而其中就有人透過這樣的志願服務活動找到了自己的職業和人生方向。現任廣州市越秀區心秀職業志願者協會會長的黃煒健今年年僅23歲，他曾經就是一個普通的學生志願者。

2011年，17歲的黃煒健在學校的組織下第一次參加志願服務活動，負責在舊南海縣社群打掃衛生，這次活動給黃煒健留下了快樂的回憶。此後，他正式加入了“志願驛站”的志願服務隊伍，到2012年，共有300多名學生成為星海音樂廳志願驛站的志願者。

在共青團越秀區委員會的指導下，黃煒健把300名志願者統一建立為心秀志願服務隊，重點開展社群探訪，越秀花市義賣，廣府廟會指引等志願服務。

學生志願者是廣州志願者大群體中的“小字輩”，他們年紀小、有活力、想法新，在春運、花市、廣交會等大型活動中也都是不可或缺的主力志願者，他們在志願服務中瞭解社會、充實假期、幫助他人，也從此在心中種下了樂於助人、熱心公益的種子。

專業志願者：他們想在工作之餘再出一分力

近年來，隨著廣州志願服務工作制度化的推進，湧現出了越來越多的專業志願服務隊，他們發揮自己的專業所長，在本職工作之外進一步貢獻自己的力量。

今年34歲的莫明聰是廣醫一院團委書記、南山志願服務隊執行隊長，他已投身志願服務事業16年。莫明聰率先開創了“社工+志願者”進醫院的創新模式，推動志願服務常態化及行業志願服務聯盟建立，可以說是活躍在廣州的萬千醫療志願者的一面旗幟。

2011年，在鍾南山院士的支援下，莫明聰牽頭成立了南山志願服務隊並擔任執行隊長。

呼研所是廣醫一院的特色科室，收治了許多老年慢阻肺患者。志願者調研發現，很多患者來自外地，多數兒女不在身邊，由老伴陪同，有的隻身一人，難免孤獨，甚至影響了正常的治療。於是南山服務隊根據患者所屬的區域，組織不同籍貫的隊員到病房用家鄉話陪老人聊天，在聊天中融入健康宣教的內容，使老人安心接受醫院治療。

此外，莫明聰還熱衷於志願服務的推廣，主動承擔廣州市志願服務崗位能力（骨幹級、領袖級）培訓班教務工作，培訓千餘人，帶領更多的人攜手踏上志願之路。

我曾經是一名普通高中學生，現在在加拿大讀大學。高中時期，因為有升學壓力，大家基本都忙著看書做卷子，沒人在乎志願活動；只有班裡我們幾個出國的學生，因為申請學校時要填寫活動經歷，有這個需求，才會去參加志願活動。

我承認我當時去參加各種志願活動的原因，80%都是目的性很強的，是為了申請文書中有的可寫，讓招生官看到自己並不是只會讀書，而是全面發展的高素質學生。然而出國之後，在學校裡待了一段時間，浸泡在北美的校園文化裡，慢慢體會到了志願活動的樂趣和重要性。

我的第一份工作是在我們地方的國際電影節做志願者。一方面是因為想去電影節開開眼界，志願者可以不用買票，通行證隨便看電影；另一方面是因為我是電影專業的學生，所以以後可以作為相關的專業經歷，寫在簡歷上；所以這個時候的目的性還是很強的，沒有真正地想去做志願，但這個活動卻幫我打開了志願者活動的大門。首先，活動經歷中碰到的友情和社交關係可能是一輩子的。我同另外四個人一起，做在門口檢票的工作。有一場電影是有關波蘭歷史文化的，來看的幾乎全是波蘭裔老頭老太太，可想而知，場面相當混亂；一會兒誰的票又掉了，一會兒誰的座被佔了，有一個老太太問我廁所在哪問了三四遍；我們五個人一塊度過這個難關，就好比一塊打仗的戰友一樣，生死相依。我跟他們四個人到現在都還有聯絡，經常一塊約著去看個電影什麼的，其中一個美國妹子，跟我一樣是電影專業，成了我現在很好的朋友。

其次，這次經歷確實對我的專業有不少幫助。我不僅還有機會能和許多電影人和評論家交流。可能是加拿大人的通性吧，特別喜歡沒事兒就跟陌生人聊兩句。我撿完票後，暫時沒活兒幹，站在門口，經常有進出的人找我聊天——中場出來買飲料跟我討論電影的，等待電影開始前問我很多關於中國的問題，問我什麼專業，對加拿大印象怎麼樣。最好玩兒的是一個大鬍子，跟我瞎扯了半天有的沒的，讓我一度認為是個神經病；電影結束後，主創訪談的時候，看見他上臺了…原來他是這部電影的編劇。最後他差一點就拿了最佳電影和編劇。

有了經驗之後，我便蒐羅遍了各種志願活動，挑出來自己感興趣的，去申請面試。志願工作五花八門，每一個經歷都有獨特的收貨——比如去當學生導師，在培訓裡自己學習了很多時間管理、面對壓力的策略；去實驗室給老師打工，結識了能幫我寫推薦信的老教授；幫學校學生會設計海報，收穫了大量ps技能。有的活動，即使是自己非常不熟悉的，我也會盡量去參與，因為沒有工資拿，是貢獻自己的時間，所以大家都會對你非常包容，甚至手把手幫忙教你，所以也等於是免費上了不少課。

參加過

上大學那會，學校有個"青年志願者協會"，我當時想都沒有想，就加入了。

第一次參加社團組織的活動是參加義賣，賣報紙，到學校附近大的菜市場去賣，0.5元一份，賣的錢都給了無兒無女的老人。

第二次是打掃學校的衛生，承包了所有的教學樓和花壇。打掃教學樓還好說，最難得就是打掃花壇，還要把裡面的雜草除了，工具都不夠，到最後都是用手拔，最後全身都是泥巴。雖然很累，但很開心。

參加志願者活動，很充實很開心。

我參加過了愛的小屋志願者活動，愛小的屋是志願者們為了留守兒童搭建的兩個鐵皮屋，一個作業室，一個是閱覽室，這次已經是我第二次參加愛的小屋志願者活動了，上次替別人去只是去一次，這次好開心呀，這次可以連續去三週，每一次都是兩個人組隊的，這次我的小夥伴是一個小師妹，我跟小夥伴到了愛的小屋，換上黃色帥氣的志願服後，我們就開始我們的志願服務了，進入愛的小屋裡面，我們首先把窗戶開啟，讓愛的小屋呼吸新鮮的空氣，然後我們就動手把地打掃乾淨，在打掃的過程中，小夥伴說這樣的志願服務好有意義的，好開心，以後多點參加這樣服務，我表示非常認可她說的這句話，幹勁加強，接著我們打算把地板拖一下，接著在我去打水的途中，有個廁所管理員的奶奶看到我想進廁所打水，不斷跟我說不要打太多水，那水是要老闆給錢的，然後我就嗯嗯嗯的回答了她，誰知道我在廁所裡打水的時候，她居然走進了男廁所看著我打水，有點小尷尬，感覺我像偷水似的，然後我就跟她說我只打一點點，她也點點頭，表示理解，然後我笑著跟她說了聲，謝謝，在我們把地板拖得乾乾淨淨後，我們就整理了一下書籍，整理完了，可是小朋友們下課還沒有回到，我們看到了一些好看的書，然後我們也閱讀了起來，小夥伴她看得挺認真的，但我對書的好感就不是很大了，我看一下書我就出門口那裡到處望，可是還是沒有看小朋友們的身影，然後我看到了一個奶奶一個人坐在石凳那裡，然後就坐到她的旁邊，想跟她聊一下天，這個奶奶說話不清晰，但是我還是有一點點聽得懂，這奶奶一直說著重複的話，但是我還是微笑著聽著她說話，跟奶奶聊一會，然後我就又繼續回到愛的小屋繼續等小朋友的回來。過一會，有小朋友回到了，小朋友們一回來就很自覺的去寫作業，遇到不會的不懂的都會向我們請教，她們做完作業後，小朋友們就叫我們給她們講故事，然後我就給她們講了好幾個的童話故事，真的好開心呀，這次一下子就跟她們混熟了，小朋友她們都很願意跟我們做朋友。後來跟她們聊了一下私生活，然後我感覺現在的10後思想比我們以前的思想要早熟得多了，感覺應該跟她們做一下思想教育。時間過得好快，小夥伴提前回去了，接著幾小朋友也走了，我就跟她們說拜拜，我們下週見，然後有個小朋友就給了我一個白眼，然後才又笑著跟我說拜拜，暈，此時我的內心是複雜，小朋友的想法還真難懂，不過心裡還真的挺開心的，然後小屋裡面就剩下幾個小男生在打牌，我叫他們早點回去吃飯，誰知道他們不肯走，還跟我玩了起來，居然要跟我比掰手腕，玩了一會，他們也乖乖的回去了，然後我也關窗關燈關門，結束了我這一次的服務。這次服務好開心呀，跟我第一次相比，這次服務我學會了跟小朋友混熟的技巧，那就是你一定要夠主動，夠熱情，那她們就會很願意跟你做朋友。這次服務還給我一個感覺就是，愛的小屋的小朋友都比較團結、互助還有都是挺可愛的。

我喜歡當志願者，與一群完全沒有利益衝突，不求回報的人一起做志願活動，我能感受到與上班完全不一樣的輕鬆和自豪。

也不是什麼真正的志願者，也就是一直喜歡幫助人，認識不認識都幫。疫情期間幫助壹基金在烏拉泊分流車輛，後來我們不是“組織內”的人員，就不安排去了。疫情期間在小區內協助社群幹部防疫工作。總之，做這些就是不忘初心，方得始終！

疫情期間，一大早就出門，去做了6個小時的志願者，主要是負責看守小區入口，居民憑出入證出入。

有一個買菜回來的大哥哥，他遠遠地就向我出示了出入憑證，我點頭示意他可以進小區，他一邊走一邊把衣服拉鎖拉開，把手伸進懷裡，我還在想，死冷寒天，他怎麼還把衣服拉鎖拉開了。

正想著，他突然從懷裡掏出了一個塑膠袋，就是新天地超市賣的那種快餐袋，裡面可能是豆漿也可能是小米粥。

他很誠心誠意地給我，又不擅長說什麼，有點羞赧，因為來往人多，我還要工作，他還不好和我多說拉扯，他便把袋子放桌子上，快步離開了。

等閒下來，我拿起袋子，是一袋豆漿，上面還有他的體溫。為了保持溫度，他把它揣進懷裡，只為了給志願者表達他的謝意。

雖然我沒有喝，但是一股暖流已經流入了我的心田。

疫情期間，經常當志願者。在此鄭重宣告，我這個志願者沒有報酬，純義務幫忙。一方面自己做出貢獻有成就感，另一方面不被百姓認同非常氣憤，苦樂交織！