面板乾燥有幾個辦法解決：

1 增加環境溼度，例如室內搞個空氣加溼器。2 增加面板溼度，例如用噴霧噴臉。3 減少面板水分蒸發，使用含有凡士林或動物油的面霜，用油脂減少面板和空氣直接接觸。4 補充足夠的水份，例如喝足夠的水。讓面板有水分，主要是增加真皮層的含水量，讓它滲透到表皮層，例如喝水。減少環境的水分蒸發，例如加溼器和噴霧塗油。面膜也能到一定的補水作用，微量水分會從角質層縫隙中進入表皮層。補水保溼面膜就足夠了。

其他面膜的花花腸子都是吹的。對功效立竿見影的要特別當心，可能加了違禁的激素和藥物。

面板乾燥是90%的女士苦惱的問題 各種折騰 就是達不到想要的效果 面板乾燥就會出現好多問題 下面我為大家推薦兩種保養面板的方法

.. 以上兩種方法每週做一次 不管做什麼面膜面板都不會幹燥 臉部光滑 紅潤

缺水引起的肌膚問題，絕對不是面板乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題，都與水分充分和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白，防曬，控油等，是在補水保溼的基礎上完成的。

1.不用潔面皂，用溫和的洗面奶潔面，但凡是皂類產品，都含有皂基潔面皂，具有很強進的清潔力度，就會使面板更加乾燥，應該使用溫和且有保溼功效的洗面奶。

2.用保溼精華增強肌膚吸收力，精華液能有效進入面板，使乾燥肌膚迅速恢復水潤，保溼精華用在化妝水之後，可增強肌膚吸收其他營養的能力。也可以在敷面膜之前塗一層化妝水或精華液。

3.用一些補水面膜或化妝水溼敷臉部來保溼。用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需溼敷三分鐘，效果也會很好，注意不要使用清潔型化妝水。

4.補水面膜我用過泰國RAY蠶絲面膜，裡面的精華很多，對面板補水效果很好。Mirae這款面膜補水效果也很好，特別好吸收。敷完面膜感覺面板喝飽了水。

說正事之前，先分享一個敷面膜必知的小經驗，我敷面膜一般會在剛剛洗完澡，面板毛孔全部開啟的情況下抹上肌底精華立馬敷面膜，這個時候面板會最大程度的吸收面膜的營養，也可以用熱毛巾敷面後敷面膜也是同理的，因為毛孔開啟所以吸收的更好。其次我們敷面膜不是一味的追求敷的時間越長約好，一般在15~20分鐘是最佳，肌膚在這個時間段吸收為最飽和狀態，時間再長的話，面膜紙就會反吸收面板的水分。最後，敷面膜後，一般用溫水清洗多餘的精華，多餘的都是肌膚吸收不進去的，留在面板上容易長痘痘或者閉口粉刺，所以一定要記得洗一下，尤其是油性、混合型、痘痘肌。洗完以後也要繼續做水乳等護膚品的正常順序進行鎖水，才能達到更好的效果。

1.春雨蜜罐面膜（黃色）超級補水保溼：

這塊黃春雨，是春雨鼻祖，主打補水保溼，我感覺春雨面膜真的是敏感肌的福音，不僅補水效果槓槓的，而且溫和不刺激。剛敷上的時候有蜂蜜味。這個系列的春雨所有面膜都是精華很多，每次敷的時候，精華都會往下流，但是不會感到粘膩，而且面膜紙超薄，淡淡的米黃色，面膜紙也很服帖，非常貼合臉型，敷完臉後香香的、水水的。絕對回購的款。

清爽度：❤️❤️❤️❤️

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2.春雨蜜罐面膜（黑色）收縮毛孔祛印補水舒緩：

黑春雨是我最愛的一款，主打功能很多，補水保溼，收縮毛孔，消炎舒緩，提亮，好像還有那麼點清潔作用，面膜紙也是超薄，剪裁最棒的一款。有黑盧卡精華，面膜紙上的精華擠下來也是淡黑色的，而且此款面膜改進了面膜紙，所以吸附性特別棒。

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3.Dr.jp面膜（藍色）深層補水

這塊面膜不是大火的品牌，但是效果也不輸那些網紅面膜，這是南韓江南很有名的一家美容院CIDERELLA DR.JP在2016年推出的，藍色款主打深層補水，每一片面哦都是相當於濃縮了25ml的高濃縮精華液，補水效果非常的好，第二天上妝的時候明顯感覺服帖，精華液多而不稠。

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4.可萊絲line（藍色）深層補水

這款補水面膜，精華含量非常多，比普通款多的多，清爽而不粘膩，補水效果非常強大，夏天必備。

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5.蒂佳婷面膜（藍色）深層補水急救

這是我個人摯愛的一款，面膜紙超薄，貼在臉上透明度很高，而且精華超級多，一點也不會覺得粘膩，吸收度也是沒的說，有時候我會忘記是在敷面膜。有次冬天的時候一個禮拜沒認真的護膚，立馬敷了一片這個面膜，補水效果立竿見影，分分鐘面板回到當初狀態，連續敷三天，面板狀態達到最好，補水效果是最好的。而且無新增溫和無刺激，所有肌膚都適用。

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6.ahc安瓶補水面膜

這款補水效果也是非常棒，特別是放在冰箱裡冰鎮之後，夏天敷在臉上格外冰爽。夏天在曬傷後可以做非常好的修護面膜，而且補水效果也是數一數二的，官方說敷一片相當於敷10片補水面膜，我覺得還可以。

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以上幾款補水面膜是我個人用過感覺效果很棒的，推薦給大家

希望大家喜歡

我們日常指的面板乾燥是指面板缺乏水分令人感覺不適的現象。

所見到的症狀主要為面板緊繃乾裂、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、洗澡水過熱、如果洗滌用品鹼性強等都是導致面板乾燥的重要原因。預防措施為加強面板的日常護理保養，合理調節飲食結構。

市面上所有的面膜都有新增劑，面膜又被成為面板中的嗎啡，雖然使用後面板會迅速變得白皙溼潤，但是時長不使用會使面板反彈，暗黃等症狀。

大家可根據自己不同膚質調製不同的面膜，

乾燥的面板對老化來說比油性面板敏感多了，老化又會加重乾燥。因為在含水量比較低的面板中，修復面板損傷的酶效用低，而且皮脂少細胞迴圈減慢。女性尤其在絕經期前後和更年期這段時間，面板會變得更加乾燥，

即使是年輕的時候比較油的面板，隨著年齡的增長，也會漸漸感覺到面板沒那麼油，或者開始發乾了。

乾性面板的日常護理：

1、潔面

千萬不要過度清潔，千萬不要過度清潔，千萬不要過度清潔！

這句話我真的都說的嘴巴起繭子了，清潔力度大的產品會洗掉你本身的皮脂膜，加重面板的乾燥程度。可以選擇無泡潔面，或者低泡溫和的潔面，早晨甚至可以不用潔面產品。

（寶拉大地之源潔面凝露：江湖人稱綠鼻涕，是一款洗卸一體的溫和潔面產品，有泡潔面）

（施泰福露絲佳抗敏書荒潔面乳：這是一款無泡潔面，清潔力度很弱，但是非常溫和，洗完不緊繃，反而很滋潤）

2、避免用過熱的水洗臉和洗澡，也要避免洗的時間過長

那些面蒸啊什麼的都不適合乾性面板，特別是桑拿之類的都會加重乾燥，所以最好用溫水洗臉，即使是溫水，洗的時間太長也會沖掉面板脂質，所以也要控制洗澡的時間，洗完澡或者臉之後壓幹（注意不是搽幹，毛巾按壓）之後立即塗抹保溼霜。

3、環境溼度

注意保溼環境溼度，必要的時候買個加溼器。每天根據自身需求保持飲水量。

4、防曬

儘可能的養成每天防曬的好習慣，哪怕是陰天，冬天，室內。紫外線暴曬引起的面板反應我就不多說了。

（資生堂豔陽夏日常溫和防曬乳：日常使用的防曬SPF30 PA+++就夠了，如果長時間在戶外的話需要更高倍的防曬，這款防曬是純物理防曬，日常夠用，也溫和不拔幹，不含酒精，敏感皮，孕婦都可以使用）

5、喜歡旅行的話，頻繁的飛，也會加重水分流失，如果面板很乾，儘量少化妝，因為卸妝產品的清潔力度很大，或者說畫淡妝，普通潔面就能洗掉那種。機艙內，也是需要防曬的，你可以帶著保溼噴霧，但是噴過之後是需要使用保溼霜的，不然水分蒸發也會帶走你面板的水分。

6、不要頻密的敷面膜，不僅會破壞你面板本身的水合平衡，也會引起敏感反應。過量的敷面膜最好會導致一種惡性迴圈，不敷就幹，敷多了更幹。

7、注意飲食習慣，素食和低膽固醇飲食的人比較容易面板乾燥和易患溼疹，也會導致面板鬆弛，對於幹糙面板來說，需要補充額外的脂肪酸來合成皮脂，這樣有利於面板屏障功能的修復。

8、適當補充魚肝油和抗氧化口服保健品。魚肝油是為了補充脂肪酸，抗氧化是為了對抗體內過多的自由基。

9、如果說你的年齡在20+，可以在你的護膚品中新增抗氧化成分了，大多數抗氧化成分也具備了美白和抗糖基化的功效，用於延緩衰老。如果你的年齡30+了，建議開始用含有視黃醇的護膚品，減少或者預防皺紋的產品。

（修麗可CE複合精華：含有 15%的VC➕1%VE➕啊魏酸的強抗氧化組合，提亮效果也很棒，但是比較刺激，需要建立耐受，而且價格比較高。建議找靠譜代購能省好幾百）

（修麗可A醇精華：有兩個濃度，需要從最低濃度開始建立耐受。

（TOPIX修復晚霜：集抗氧化保溼修復皮脂膜於一體的面霜，白天也可以用，就是不好買。）

以上護膚品都是用來做為例子，並不是安利。其中含有視黃醇和高濃度VC的產品要注意它們的刺激性，一定要從低濃度低頻率才是慢慢建立耐受。

這是非常多人都關注，每天都在做，但總是覺得不如意的的問題。就我幾年來在北京，內蒙，江浙，四川，重慶，湖北生活的經驗來說，儘可能的給你分析一下面板乾燥怎麼辦？

首先，設定人的面板一開始都是健康的。那麼，居住在南方潮溼地區的人肯定比生活在北方乾燥地區好保溼。居住在溫差較小地區的人肯定比居住在溫差大的地區的人好保溼。

所以，在選擇保溼方面，北方和溫差較大地區的人們，需要注意的是如何保護面板屏障不被過度破壞而降低自我鎖水能力。水溫過熱，用力揉搓，經常去角質，頻繁使用面膜，長期使用含酒精和酸類成分的護膚品等，都是會降低面板自我保溼能力的。

洗臉強度不要盲目去聽從什麼護膚達人說的具體步驟，每個人面板不同，生活環境不同，護膚習慣不同，所以光跟風步驟是不對的，而是要看結果，洗完臉以後的結果，也就是，洗完臉，毛巾壓幹水珠後，面板不會立刻覺得緊繃難受，或是緊繃感不超過一分鐘為宜（南北有差異，環境越乾燥，緊繃時間會越長），不然就是清潔過度了，時間久了面板就不容易保溼了。

接著，談面板狀態。年齡是很重要的一個因素，年青面板油脂分泌比較多，面板健康程度也比較高，保溼比較容易，隨著年齡增加，面板也會越來越乾燥。以健康程度來看，面板有炎症，微發炎，色斑色沉嚴重，宜長粉刺痤瘡，有皮損的人都不容易保溼。

最後，說一下怎麼辦。保溼，意思很多人都會誤解，與補水混為一談。補水，意思是缺水的情況，外部增加水分補給；而保溼，則是把本來有水分是溼潤的，阻止或降低水分的流失，讓含水溼潤狀態儘可能延長。因此，補水的關鍵是水，而保溼的關鍵是隔水的膜（讓水流不走，蒸發不掉），這個膜，有很多種，最常見的就是油，所以，不含油（礦油，動物油，植物油，合成油脂）的保溼產品基本上就是耍流氓。常見的保溼水，凝膠，乳液，乳霜，護膚油等，都是水和油的不同混合形態。因為水和油不互溶，所以需要一些活性劑來調和，因此，不同產品的成分搭配就很重要，但是總體來說，以一般含油量而言，保溼能力：保溼水<面膜<凝膠<乳液<乳霜<護膚油。

所以，面板乾燥的話，根據洗完臉以後的面板情況選擇保溼能力不同護膚品才是比較靠譜的，如果保溼了，面板很快就緊繃了，說明用量不足或者是產品保溼能力不足，需要加大用量或更換更保溼的產品。

若面板有炎症，粉刺痘痘，有皮損之類的，建議先尋求專業面板科醫生治療，透過合理的治療與養護，安全的護膚品和藥品，讓面板炎症緩解褪紅，改善過敏，促進面板內不良物代謝出去，並進一步恢復健康的皮脂膜，改善角質層與毛孔的代謝，讓面板先恢復健康，然後保溼才能事半功倍。不然，不健康的面板反而有可能因為使用不適合的保溼步驟和不適合的產品加重炎症反應。

我很喜歡戶外運動，戶外運動除了會有被曬黑的風險外，還會因為經常被太陽照射而面板乾燥。

所以在保溼產品上，我還是用了很多的，最近新寵為你們推薦一下哇。

1、資生堂ELIXIR 睡眠面膜

這款完全不含酒精，一點都不刺激。

Q彈的果凍質地，讓人抹上很舒服；

這款睡眠面膜補水效果非常驚人，第二天面板狀態會很好的得到改善。

夏天夜晚使用也不會油膩。

2、科顏氏金盞花系列面膜

如果我面板狀態不好，剛好冒一兩顆痘痘，或者肌膚泛紅，我肯定會拿出來急救。

我一般會厚敷5分鐘左右，然後洗掉。

一般第二天泛紅，或者新長的痘痘都會不那麼紅，有明顯的舒緩，個人覺得抗炎效果還是挺好的。

1有些人在溼潤的西南地區，臉上也很乾，其實臉上的面板乾燥不僅僅是取決於環境啊，天氣太乾了什麼的。在一個方面也說明身體缺少水了，這個時候，該及時補充水分，8杯水原理其實很正確，不要渴的時候才喝，要當做一種習慣，不少於杯的水。

2再一個就是護膚了，我們的肌膚要分泌很多的物質，這些恐怖的分泌物得不到清理，細菌得到存活，面板一發炎，炎症，對面板不好。所以，請認真洗臉，不是用手扒拉兩下就行了。再一個就是，紫外線特別強的地方。注意防曬！！！

3吃的方面，多吃一些清淡的，容易消化的食物，蔬菜和水果是好東西！！！多吃沒害處的，所以多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣刺激的喲。這樣面板很快就會有所改善的

4除了吃喝防曬，睡眠也是頭等大事，很多人都不重視睡眠，其實好的睡眠對面板的保養影響非常大。經常熬夜的人面板哪個是好的呀？牛奶肌哪個是熬夜熬出來的？。所以要注意勞逸結合，保證充足睡眠，要有規律的作息時間，這樣可以有助於調整人體內分泌。不僅不長痘，面板一早起來也不會太慘不忍睹555555

一年四季，面板總會遇見各式各樣的問題。

夏季，受到紫外線的干擾，面板就會流失水分而變得黝黑；冬季，受到天氣乾冷的侵入，面板就會變的乾燥起皮。護理面板是每時每刻的事情，千萬不要等要肌膚出現破損了才開始採取方法去補救，那時候就晚了。

【第一步】

首先採用保溼控油潔面乳。在面板出現了脫皮的狀態下，說明肌膚已經出現了缺水的情況，要解決的第一步就是補充水分和保溼，選擇保溼控油的潔面乳對面部面板進行清潔，開啟毛孔。

【第二步】

其次採用保溼爽膚水。在清潔完臉部的肌膚時，這時毛孔已經處於開啟的狀態，拍打上保溼爽膚水是為了給深層的肌膚及時補充水分，防止二次脫皮。

【第三步】

再次使用保溼乳。如果是油性面板的妹子就要挑選不油膩、清爽型的產品，預防過多的油脂分泌堵塞毛孔導致長痘。

【第四步】

最後使用面膜。面板乾燥、脫皮是因為肌膚的水分缺失，大部分面膜都有保溼、控油的成分；但是選擇面膜也要有針對性的選對的產品；及時補充水分，控制飲食，防止攝入過多的油脂食物，這對油脂的排量也有一定的影響。

寫到尾部，海聖護理來提醒所有MM們，面板的護理不能少，想要擁有一個嫩白柔潤的肌膚，就要堅持護膚，畢竟愛美是要付出的哦！