那婦科炎症能不能避免呢？是否可以透過日常生活中的調理改善呢？

答案是：可以的！

很多女性覺得私密部位就應該多清洗，甚至還經常用一些消毒的藥水或者活力液去清洗，認為只有這樣才能更乾淨，不會有婦科病。其實這種想法是大錯特錯的！

女性的陰道並非是一個無菌的環境，而是有各種細菌同時存在的，比如大腸桿菌、念珠菌、乳酸桿菌、球菌等等，但是在女性身體狀況好、抵抗力強的時候，這些細菌之間會達到一種平衡，並不會導致女性產生婦科炎症。一旦身體狀況差，或者由於外來因素的破壞，比如說經常過度清洗陰道、穿非純棉不透氣的內褲導致區域性溫度過高、性生活不注意衛生、性生活過於頻繁等等因素，都會打破陰道內的菌群平衡，導致菌群失調，從而引發陰道炎症。

所以說如果想透過日常生活的調理來改善陰道炎症，首先要在細節上注意：1.不要使用任何的護理液去沖洗陰道，只需要每日使用溫水清洗外陰即可。

2.穿純棉透氣的內褲，每日清洗、更換。

3.使用合格的衛生巾，並注意定時更換，最好每4小時更換一次。

4.注意性生活衛生，做好避孕措施，避免意外懷孕。

5.加強身體鍛鍊，提高身體素質。

6.清單飲食，少吃辛辣刺激食物。

7.如果去公共遊泳池或溫泉，注意選擇衛生有保障的場所。

輕度的陰道炎症完全可以依靠身體自身的免疫調節來改善，針對一些反覆發作的陰道炎症，如果長期用藥還是反反覆覆，那不如給身體放個假，停止用藥，從生活細節上改善，說不定還會受到意想不到的效果！

婦科疾病是女性常患的一種女性疾病，尤其是那些上了年紀的女性，身體素質的變差，加上不良的習慣，所以多多少少會有婦科炎症的困擾。炎症看似是小病，可難就難在反覆，久病不治很容易引起更大的麻煩，這3種“鹼性食物”不妨多吃，或可消炎殺菌，遠離婦科炎症的困擾。

第一種：大蒜

大蒜是一種調味品，炒菜的時候若是放一點大蒜，菜也會香很多，不過大蒜有一股沖鼻的氣味，所以不少女性不太喜歡吃。不過若是有婦科炎症困擾的女性，建議可以嘗試多吃些大蒜，能起到不錯的消炎殺菌的效果，是因為大蒜中含有的硫化合物有抑菌的作用，所以對於預防婦科炎症有不錯的效果。

第二種：無花果

無花果是一種水果，不僅長得好看，口感也不錯，所以不少人都喜歡吃。它對於女人來說更是一件“寶物”。無花果中含有的維生素C、青花素等，若是被人體吸收，能夠增強面板的抗氧化能力，讓女人更顯年輕，想要越活越年輕的女人不妨多吃些。另外，無花果還有一個更重要的作用，就是有助於殺菌排毒，可以很好的減少婦科疾病出現的可能性。

第三種：蒲公英

小時候生活在農村，到了那個季節，蒲公英滿地可見，雖說蒲公英是一種野花，不過具有藥用價值，有清熱解毒的功效，對於女人來說更是寶物，尤其是經常患有炎症的女性。蒲公英可以泡水喝，對於治療炎症有不錯的效果。若是你常常被炎症困擾，那不妨每天泡杯蒲公英水，讓你遠離婦科炎症。