主要根據你到底是長的什麼痘痘才能針對性的解決，雖然都是痘痘，但是產生痘痘的原因不一樣，改善方法也不一樣。

最近很多人給我留言都說痘痘反覆長了幾年還是沒有好，還有痘印幾年的，幾個月的都還不好，痘痘為什麼春去秋又來呢，總是反覆呢，其實我們日常護膚做好，就能預防長痘痘的。長痘痘對愛美的人來說影響特別大，誰也不想自己身上，臉上長痘痘吧，長痘痘大部分都是性激素分泌過多，油脂分泌旺盛，細菌感染導致的。

今天就教大家一些針對祛痘的護膚方法吧，

第一點：清除面板多餘的油脂，是祛痘最重要的一步，溫水洗臉，每天洗臉次數不能超過3次，特別是化妝的女孩子，一定要用卸妝乳或者是卸妝油 徹底卸妝。

第二點：經常清潔和臉部接觸的物品，如被子，枕頭，洗臉毛巾，床單，最好是曬曬太陽，利用太陽紫外線殺死細菌。

第三點：經常保持面板的清潔，痘痘肌膚不要畫濃妝，避免油性的化妝品，護膚品，也不要亂塗抹藥物。

第四點：避免暴曬太陽，紫外線刺激會讓痘痘惡化，肌膚黑色素累積也會 加深痘印，痘疤的。

第六點：定期祛角質，祛除面部堆積在毛孔裡面的角質垃圾，可以增加促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積過多，堵塞毛囊口 引起細菌感染痘痘。

第七點：保證每天有充足規律的睡眠，熬夜和壓力會造成生物鐘紊亂，導致荷爾蒙失調，，影響女人的內分泌也會導致長痘。

第八點：調整好生活中不同的壓力，心情愉快也是可以預防痘痘的。

除了以上的正確護理面板外，還要避免這些誤區，

誤區一：用鹽洗臉可以殺掉細菌，鹽的顆粒很粗糙，對面板刺激太大了，萬一弄破痘痘，面板更嚴重。

誤區二：用肥皂洗臉好，用肥皂洗臉面板痘痘和油脂會消失，其實肥皂是鹼性的去汙能力很強，但是它會破壞我們面板的天然保護層洗掉，這樣細菌更容易入侵。導致痘痘反覆長，還會成為敏感肌膚。

本人從高三開始長痘，一開始是青春痘 一顆一顆往外蹦的那種 當時只用蘆薈膠塗抹 好了一陣；大學開始就是反反覆覆的長 有閉合性粉刺 黑頭 白頭都有 還有那種大的紅腫的 基本上祛痘的產品都用過 畢竟女孩子嘛 但是再好的祛痘產品都只是輔助作用 時好時壞 ，直到畢業後找了一家祛痘機構 做針清加塗抹產品 醫生說油性肌膚不可能完全不長 偶爾還是會長一兩顆痘痘 但是沒有以前厲害 定時去美容院做做針清 注意好面板清潔 還算穩定

最重要的千萬不能熬夜 我的面板就是讓我自己作出來的 多喝水 泡檸檬喝 保持好心情 多運動

首先要看痘痘的部位，顏色，是因為面板太乾引起的內內幹外油的逗，還是油性肌膚不注意清潔面板產生的逗，還是作息不規律產生的痘痘，還是老廢角質太厚沒有及時去除產生的逗，不認真卸妝產生的逗，特別多種類。但是，一般化不化妝都要用卸妝油去做清潔，臉上油溶性的汙垢洗面奶奶是洗不掉的日積月累，毛孔堵塞面板不通透，形成痘痘

我嘛，從高二的時候臉上額頭就長了好多痘痘，挺難看的，那個時候很多人羨慕我白，但是你們知道嗎，越是白，越是顯得那些痘痘好明顯，高中沒時間去弄再加上壓力太大，痘痘就一直那樣生了跟，到了大學接觸了網路淘寶就各種買護膚品化妝品，別人說好用的都試了個遍，結果沒用，哎………都是錢哪…最後沒辦法又想美，就直接去了醫院，要了中藥喝，調理了油性面板，那個時候覺得自己臉上都發光，但是閉口還是有，不過好看多了，所以我還是建議去醫院，省錢又好的快…

終於等著你了。這個問題是我最想回答的，因為我就是一個高危患逗者，從小學五年級，我就開始長痘了，一直到現在（我20歲），我是油性面板，剛開始也不是很油，痘痘也不是很多，且多長在嘴唇和鼻子周圍，過幾天就會發膿的那種，當時也沒多注意，發白了就用手擠，結果到後來，痘痘越來越多，而且也越來越大，我就到醫院看了一下，沒打針，沒掛水，就開了幾盒藥，理當說都吃藥了，應該會慢慢好起來的，可我沒想到的是，臉上的痘痘反而越來越嚴重了，到目前大概去過五六次醫院，花了差不多2000塊，也沒見多大效果。 不過透過這幾年對痘痘的觀察，和痘痘對我無時無刻的照顧，我發現了痘痘的惡化規律。 第一階段的痘痘比較突出，且紅，顯而易見，容易發膿。第二階段的痘痘是閉合的，且有很明顯瘙癢，紅腫現象，或是前兆，而且有大硬塊，這類痘痘是最惱火的，一般至少2個周恢復，多則兩個月。第三階段的痘痘和二階段很像，不是很癢但消腫快，且硬塊率不高但在臉部受冷時，發病區域有很明顯的紫色，或是淡黑色，極影響美觀。一般一個周就會好的，但下個周又會張出新的，且第三階段的痘痘數量很穩定。

長痘跟生活規律有很大關係，所以我不建議長期熬夜，暴飲暴食和過度手y，因為這會給身體帶來過多的壓力，不僅是在身體上，還有心理上。你如果經常熬夜的話我建議你開幾副中藥調一下內分泌。西藥的話，我也沒有很推薦的藥品。

其實最好的辦法就是不要去在意、不要用手擠、不吃藥，只要多注意臉部衛生，和生活習慣就行了。因為人有的地方是不可逆的。不適當的治療只會帶來更惡劣的效果。

長痘痘是青春期常見的現象，但我們也要主要，長痘痘期間保持良好的作息時間，飲食有規律，多吃水果蔬菜，我們必須知道更重要的一點，痘痘會隨你的情緒起伏而發生變化著，所以我們需要剋制自己的情緒，沒有保持一顆樂觀，積極的心態，讓自己的心情不受痘痘的影響，自然痘痘也會消得很快。

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。我是看了這篇 喻亦顏的臉，用了裡面的FANG法，很快就好了，豆印也在慢慢消失。，。。。。。。

我的面板一直和豆豆相伴，時好時壞，，各種白頭粉刺，閉合豆什麼的，種類繁多。這些年，我從未放棄過，不過我是幸運的，有幸跟著（喻亦顏的臉）一文 ，學了很多護膚的知識，比如勤用溫毛巾敷臉，一方面敷臉時能夠提高面板的溫度，幫助膚色均勻修護成分產品能夠被底層肌膚順利吸收;一方面加速新陳代謝改善臉部迴圈，幫助肌膚修護。現在已經擺*脫了豆豆了呵呵，開心啊

臉上長豆要注意護理，如果發炎的小丘疹為主，高出面板，

大小有如米粒到豌豆大，較密集，有的也較堅硬，顏色是淡紅色或深紅色，

有時在丘疹中央可以看到黑頭或頂端發黑的皮脂栓，時有癢或疼痛感，

餿 喻 亦 顏 的 臉 按紋章裡所說的做應該能有HELP於你。

其危害是會影響我們的面容，發癢時影響心情。長於面部影響求職、交友。

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就像地震火山噴發之前野獸會亂竄一樣，粉刺型痘痘爆發前也是有預兆的，只要能關注到痘痘的萌芽狀態並及時採取措施，就可以更快速有效的祛除煩惱的痘痘。

粉刺型的痘痘基本不會有“痛感”，所以一般等你發現時幾乎已經成型了。

晚上潔面後，仔細觀察自己的肌膚毛孔，並且用手指細撫摸愛長粉刺的地方，其實是可以摸到那種初始時微微的肌膚不平滑，說明這一個粉刺已經在毛囊口形成，仔細看的話，可以看到那一個毛孔比周圍毛孔都大。

痘痘可否消滅在萌芽狀態？當然可以！

但是一定要做好清潔！由於現在空氣質量日益下降，空氣中的粉塵對肌膚的傷害並不亞於化妝品對肌膚造成的負擔，這些都是必須清潔的有害物質呢！

有害物質對面板的傷害非常大，光是堵塞毛孔的傷害就很大了。

尤其是在PM2.5比較嚴重的城市，比如北京等北方一些霧霾比較嚴重的城市，一定要注意面部面板的清潔。

有的人臉上會出現一顆一顆的小疙瘩，不紅不痛也不消，這種就是老廢角質層堵塞毛孔，導致皮脂無法排洩而在面板表面形成的閉合型粉刺。

如果長時間不採取措施清理掉，會導致毛孔發炎，最終就會形成又紅又腫的痘痘。

基礎的清潔只能帶走面板表面的油脂、彩妝殘留等汙垢。

如果選用的卸妝產品、清潔產品不當，不僅不能徹底清潔毛孔垃圾，反而會進一步堵塞毛孔，毛孔堵塞不只讓面板無法吸收護膚品的有效成分,更是面板出現問題的根源。

所以，定期做深層清潔時很有必要的哦。