生完二胎身體素質下降的厲害，各種毛病不斷，總之就是一個字累。

我是自覺身體素質比較好的，生完老大基本上沒什麼感覺，之後很快有了老二雙胞胎，在懷孕期間倒也沒什麼感覺，家裡那時也是住6樓，自己爬上爬下完全不在話下，一直到生還是健步如飛，當時還有點沾沾自喜。

但孩子出生後感覺就完全不一樣了，每天帶娃忙的像陀螺，熬夜熬到崩潰，等孩子終於大了，發現自己的身體也差到了極點：整天沒精神、累，上樓高一點腿都是抖的，姨媽也不規律，每次來都得昏睡兩天，真的是苦不堪言。

後來分析二胎出現這種情況除了跟年齡有一定關係，主要還是自己帶娃累的，所以女人們能找人幫忙帶娃一定要找人幫忙帶娃，同時產後要注意補一補，這個南方好像挺注意，在我們這邊沒這個概念，但現在想想很後悔，如果當時能弄點中藥補補也許會好得多。

現在倒是經常吃一些補氣血的藥，感覺有一點點用，不過作用畢竟有限。一直想著有機會找個靠譜的中醫好好調理下，但也一直拖著沒動。

唉，總之，女人一定要學會愛自己，另外說到瘦不下來，倒是沒感覺，有孩子前兩年我瘦到不像樣子，孩子大一點才慢慢胖回來，所以不要老抱怨自己的肉肉，胖瘦是次要的，只要身體好就行。

說的真對啊！我現在就這樣！生我女兒的時候，懷孕前94斤，到預產期進產房才118斤，生完自己摸了一下肚子很平，做完月子直接還是94斤，孕前衣服接著穿，因為是母乳餵養最輕的時候到過82斤，瘦的都嚇人了！去年生了二胎，進產房的時候132斤，現在二寶八個月了，還是126斤，也是母乳餵養，就是不見瘦！以前從來沒有要減肥的想法，這次真的超乎我想象了！我居然也有要減肥的一天，以前我都是想辦法增肥

是的，生老大出月子都沒胖，一尺九褲子正好穿那時25歲，現在老二一歲我35胖太多了，很不開心，關鍵兩孩子都我自己帶的啊，還胖了呢，很無語

兩胎都是剖腹產，生完一胎身體沒任何變化，除了稍微胖了一點，跟沒懷孕之前一樣，甚至還能下大腰呢，生完二胎腰就不行了，別說下腰，站的久了都腰疼！

這個可能因人而異。生完大寶後，當時有我媽幫忙帶孩子，我一直沒有瘦下來。後來吃減肥藥也不管用。所以就想等二胎時一定好好調理下身體。

懷孕二寶時，自己比較注重飲食，整個孕期胖了20 斤，生完後減了10斤，月子裡我在網上定的月子餐，出月子後，體重已經跟生之前一樣了。

沒想到這才是減肥的開始，出月子後，一個人帶兩個孩子，每天忙到雞飛狗跳，有時候忙到忘記吃飯，現在二寶三個月，我從生二寶時的160斤直接瘦到110斤，感覺自己完全是累瘦的。

至於身體上，有時候一天下來也會腰痠背痛，但是第二天又滿血復活了，因為根本沒時間不舒服，唉，真的是當媽不易啊！

卻確的是生了孩子身體不如以前。但是一胎生了月子病很重尤其是頭風，所謂月子病月子治，二胎月子裡使勁治療，基本治好了，然後生完了二胎身體生完一胎好很多多。但是不管怎麼樣，比不上沒有生一胎前的身體，其實人本來也差不多到中年了，身體本身多多少少也是越來越差的。

強烈有些感覺，生完老大三個月就瘦下來了，我還是我，體質精神狀態也都還是我，生完二胎後體質明顯變差，首先抵抗力不如之前。再來力氣和精氣神不如之前，而且頭髮大把大把掉……老了？我還不到30啊。

沒生小孩我98斤，身高165，生完一胎自然瘦到106，生完二胎停留在116，沒有做過任何減肥的努力，沒時間呀，就是瘦不下來，怎麼破

生了老大一百一十多斤，減肥到九十五斤，生了老二也是一百一十多斤，然後就在一百斤上面沒下來過，怎麼減都在三位數

這個因人而異吧。第一胎的時候，懷孕前體質本來就不大好，孕期和產後都沒有做好相關的心理準備，生完第一胎後出現很多問題，胃病，低鉀症。

大寶四歲後備孕二胎，前半年就開始調整生活作息、飲食習慣，積極鍛鍊身體，孕期不適症狀減輕許多。心理上有了充足的準備，加上二胎稍微有了些經驗，一切都不至於手忙腳亂吧。恢復的也比第一胎快，好。身體狀況也較一胎後好了許多。

我兩胎都是剖腹產，都是母乳餵養至一歲。第一胎產後第三天才下地，天暈地旋的感覺；第二胎第二天上午就下地了，感覺還好，後續更輕鬆。而且產後也沒有變胖很多，孕前96斤，現在也保持在100斤左右。

所以我覺得，女人在為人母前必須要準備好才行，身體狀況準備，心理準備。首先要愛護自己，以後無論孕期也好，產後也好，才能以更好的狀態照顧你的小寶貝。

願天下母親平安健康。