真不知道你這個提問意義何在。都是中國最精銳的尖刀。他們之間任何一場失利或者是挫敗都將間接提升中國特種部隊的實戰能力。放在現實當中更是如此。因為各個特種部隊都不是省油的燈。

其實他們的戰鬥水平和軍事素養都是一個水平的不分伯仲，決定那個更強就需要針對不同的環境下指揮員臨場指揮的能力了，也可以說互有勝負！

我覺得孤狼更厲害點，而且更貼近現實，他們更能體現特種兵的協作精神，雖然小莊是男主，但是孤狼B 裡絕對實力強於他的不少，耿繼輝和史大凡是明顯比小莊厲害的，鄧振華和鄭三炮至少不弱於小莊，唯一弱一點的就是強小偉，而紅細胞更貼近於突出個人，何晨光被刻畫的太強大，剛入伍的新人比老資格特種兵都牛逼，能稍微接近他點的也就徐天龍，幾次任務幾乎被團滅，最後都是靠何晨光一個人翻盤，這樣的隊伍碰上孤狼b這樣的團戰無敵的團隊基本離死不遠了

在回答問題之前我們先逐個分析一下這三個團隊，紅細胞小組主要體現在何晨光個人能力較為突出，其他像李二牛感覺能力較為一般，隊長指揮能力欠缺，團隊協作基本上可以說是沒有。如果三個小組對抗，首先出局的就是紅細胞隊。孤狼B組和雷電突擊隊可以說是青年禁衛軍和中年禁衛軍的代表，孤狼B組年輕化，有朝氣有個性，想法大膽且新奇，透過他們利用敵人的飛機炸他們自己的大本營可以看出，這是作為特種部隊最為欣賞的能力，因為特種作戰不同於常規作戰，特種部隊執行任務的難度係數較大，如果按照長規思維根本無法完成。再講雷電突擊隊，他們專門訓練特種部隊，號稱是特種部隊的磨刀石，雷電突擊隊作戰經驗豐富，實戰能力強，但是雷電總體年齡偏大，核心人物雷神指揮能力一般，這點可以從第一集雷神女友犧牲和最後一集他自己的犧牲中體現出來。總體評論：紅細胞＜雷電＜孤狼B組。

第一肯定是孤狼。孤狼突擊隊是特種部隊中的特種部隊，每個人都是尖子，是儲備起來作為部隊遇見巨大戰損之後重啟部隊建設的班底力量。因此它在狼牙大隊裡都是隱蔽存在的，對外只是號稱026倉庫。在劇中我們也不難看出，孤狼個個是好手。主角小莊的能力在孤狼並不算最突出的。只是小莊是導演專業的，屬於藝術家思維。藝術家思維和軍人不同，所以才顯出小莊的特殊。要知道狼牙大隊上一個藝術家思維的軍人是雷克明。正因為小莊也是藝術家思維所以他在面對雷克明的時候，狗頭老高都願意為他佯攻。所以才想出了連雷克明都沒想到的攻擊方式，調動地方飛機轟炸敵方的特種部隊。而小莊在部隊的很多性格和作為，和雷克明極為相似。因此他才被苗連，老高所看中。孤狼的整體實力不必多說。劇中衛生院不想去對付老炮和強子，小耿攔住他說:他們的身手我們都清楚，有人是他們都對手嘛?我們可以撤退，然後看我們的小弟兄們打的血頭血臉，最後不還是要我們上?從這裡就可以判斷，當時狼牙大隊的其它小組沒有人能對付孤狼。孤狼是當之無愧的no1。

其次應該是紅細胞。紅細胞雖然在劇中基本都是何晨光一個人在演，但是紅細胞的成員構成更加現代。紅細胞沒有真正意義上的突擊手，二牛和王豔兵都算是突擊手，但是還兼職副射手的職責。沒有火力組，卻配了王牌武裝直升機飛行員鄧振華。所以紅細胞的火力支援基本來自鄧振華的武裝直升機。他們的作戰方式和一般的戰鬥小組是不同的。有直升機意味著他們的作戰區域更遠，火力更強，攻堅能力更強。而三個射手的配製，可以控制更廣闊的區域，可以形成交叉火力組。所以紅細胞更加現代化，更加適合多地形長距離的作戰。

第三應該是雷電。雷電突擊組主要是作為全大隊其它戰鬥小組的磨刀石，全是按照外軍的訓練方式來訓練。基本上是作為陪練來存在的。作為陪練，就要精通多種作戰方式，瞭解模仿各個外軍的作戰方式，這就決定了雷電突擊組的戰術博而不精。而且作為陪練，真正上場作戰的機會其實並不多。並且雷電突擊組的成員大多年齡偏大，因此雷電的實戰能力，戰術素養比之前兩組，應該算是最差的。