題主，要注意休息，晚上別太晚睡。然後中午補一會兒覺。長期熬夜會是惡性迴圈，工作上影響效率，身體上埋下地雷；然後就是你苦惱的黑眼圈。要調整生物鐘，儘可能每天12點前（條件允許11:30前），躺床上，關燈，手機放遠一點。然後，多喝溫開水，如果感覺有難度？多想一想，你喜歡的人喜歡什麼狀態下的你

首先去看醫生了沒有？其次對你有多大影響？兩者結合才好回答。其實現實生活中這種常見的很多，在我身邊就有不少，務必見怪。

黑眼圈 與飲食不正常,缺乏鐵質;吸菸飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良;無病體虛或大病初癒的病人;性生活過度;先天遺傳都有關係的啊.應找出原因針對性治療,另外注意：保證充足睡眠,提高睡眠質量，睡前少喝水.經常按摩眼瞼,促進血液迴圈.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用，在化妝時,眼袋的用色應與面部顏色一致,不要塗亮色，可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,有一定效果。

清除黑眼圈最好的方法：　　

1.血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新鮮空氣，多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。 　　

2.如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。而若是有家族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。　

3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。　　意見建議：a.安排好生活，保證充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。　　 b.應儘量避免過度地搓揉眼部。　　 c.喜歡化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。　　 d.當您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急救法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重複多次，再用冰茶袋敷幾分鐘，最後塗上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土豆片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。

兄弟我和你的情況是一樣的，之前我也很苦惱，嘗試用了眼霜之類的產品，但是效果都不是很明顯，慢慢的就不在乎眼袋的問題了，儘量減少熬夜，注意休息就可以了，如果你在乎顏值的話，建議去正規醫院做個眼袋手術。

知道為什麼在中國文化中“鬼”的形象都是畫了兩個濃濃的黑眼圈，陰極成鬼，陽極成仙，有形無氣是鬼，另，子時到午時是陽，午時到子時是陰，人之形的背後是象，象者像也，所以你的陰氣太重，治療的方法是：動起來，動而生陽。日出而作，日落而息。

晚上別太晚睡。然後中午補一會兒覺。長期熬夜會是惡性迴圈，工作上影響效率，身體上埋下地雷；然後就是你苦惱的黑眼圈。要調整生物鐘，儘可能每天12點前躺床上，關燈，少玩手機然後，多喝溫開水，

這種情況可以先試著自己調養：

1.保證充足睡眠，注意休息。

2.注意營養

3.適當運動

如果一段時間仍未改善，果斷去就醫。

你可以透過按摩眼眶、面頰、頭頸等部位，促進血液迴圈，有助於緩解黑眼圈。或者是用不燙面板的熱毛巾熱敷，也有減輕黑眼圈的作用。另外你在平時，養成來良好的生活作息，工作勞逸結合，以免再發生此類現象。

“眼值”決定顏值，一雙美麗精神的眼睛會讓整個人看起來活靈活現的，很有朝氣。但是有了黑眼圈整個人都會感覺沒精神、老氣橫秋的，氣色也很不好，就算長得再漂亮的臉蛋也拯救不了啊！要想淡化或者去掉黑眼圈，就要先了解它的形成，然後才能對症下藥。

眼睛下方黑色暗沉的部位叫作“黑眼圈”，有咖啡色黑眼圈、青色黑眼圈、鬆弛型黑眼圈三種類型。但是有時候這幾種會同時出現。我們先來看看你是屬於那種型別的黑眼圈。

咖啡色黑眼圈

有色斑或色素沉著的面板如果呈現咖啡色，那麼黑眼圈也會呈現咖啡色。紫外線的照射導致黑色素生成殘留表皮、過度揉眼睛、眼妝的刺激、卸妝產品摩擦等引起的炎症和色素沉著。

應對辦法：首先要預防咖啡色的黑眼圈首先要避免紫外線的照射，平時出門時可以帶上遮陽鏡、打傘等做好防護措施。其次還要保護面板免受摩擦等刺激。

鬆弛型黑眼圈

隨著年齡增長和光老化，膠原纖維和彈力纖維開始退化，導致肌膚鬆弛，引起鬆弛型黑眼圈。喝水多引起的浮腫。

應對辦法：首先要做好充分的保溼工作，防止肌膚變得越來越鬆弛，採取完善的防紫外線對策和抗氧化對策。然後還可以做八字眼部操，先順時針按摩三圈再逆時針按摩三圈可以去浮腫。

青色黑眼圈

下眼瞼的面板比較薄，能透出靜脈血管的顏色，所以黑眼圈呈現青色。如果血液迴圈不佳、睡眠不足、壓力大，這種青色的黑眼圈就會越來越明顯。

應對辦法：透過睡眠和按摩可以消除暫時性的青色黑眼圈。也可以交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛，可促進眼部血液迴圈，改善青色黑眼圈，還可以用化妝品來遮蓋青色黑眼圈，選擇容易推開的橙色系遮瑕膏。