上海中醫藥大學附屬曙光醫院骨關節科主任鄭昱新表示：

內側如果有疼痛的話，我們要看一下，我們剛才講的有沒有內外翻，有沒有先天畸形，如果很嚴重我們可以進行調整。輕的話我們可以透過剛才講的，步態，做個鞋墊，把力線矯正一下。另外，我們可以透過按摩內側給它放鬆，外側透過鍛鍊加強力量，內外平衡了，它就不疼了。所以，早期的病人透過醫院的治療，做一些預防性的措施，我們就可以使我們關節長期處於早期的狀態，不往嚴重方向進展。

膝關節疼痛的常見原因就是膝關節的各種炎症，比如說骨性關節炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎等，都會引起它的疼痛。除此以外，膝關節部位由於血液執行並不是很充足，很容易感受外界的邪氣，比如受涼、受風、受潮等，都會損傷肌肉筋骨等，引起疼痛。還有很多膝關節疼痛的朋友每到陰天下雨或者颳風的時候，疼痛就會加重。

而活力舒就是中西醫結合，用物理療法內外一起調理，標本兼治

膝關節反覆疼痛，大腿伸直膝蓋漲痛，這就是膝蓋已經炎症受腫了，快要破掉的時候了，如果再不休息，問題更大了，所以需要休息加穴位反射按摩，把跑掉的自治氣感神經反回過來到膝蓋部位，叫它自我治療恢復，提高自愈能力。

膝關節反覆性疼痛，這個時候應該先去醫院做檢查的，先排除膝關節本身的病變，很多問題是自己沒辦法處理的，完全可以交給你信任的醫生，畢竟很多疾病發展到一定程度難以自愈。

股四頭肌

如果排除膝關節本身的問題，你談到在腿伸直時，膝蓋脹痛，那麼應該考慮股四頭肌勞損的可能性，股四頭肌有四部分，除了股直肌還有屈髖關節功能，其他的股外側肌、股中間肌、股內側肌都是隻有一個作用伸膝。

為什麼會疼痛？

股四頭肌勞損之所以會導致膝蓋脹痛，這是由於股四頭肌在經髕韌帶至脛骨粗隆有附著點，勞損會出現疼痛。伸膝的時候，股四頭肌收縮，會加重這種疼痛，從來導致這種症狀出現。

手法處理

如果是這個問題，可以試著透過手法按摩處理一下激痛點，以疼痛感覺舒適的力度，按摩5~7分鐘左右，每天一次，直到疼痛消失，在這個過程中觀察一下，腿伸直時膝關節痛感有沒有變化。

如果這麼處理，效果不佳，那麼可能不是這個問題，也可能是處理不得當，你可以兩條腿試著去對稱按一下這個部位，如果脹痛的膝蓋按壓的痛感很明顯，確診機率是蠻高的，其餘問題，看醫生去吧！

這個你應該沒有選對治療辦法，或者你沒有去治療任由其發展，才產生如此後果。只要外敷中草藥膏和擦拭一些藥油就可解決問題，但有的人偏偏嚴重了才去醫，那就恢復時間長點，但又往往失去信心不堅持敷藥。像你這種情況應該是風溼性關節炎或者是痛風發作，也有可能是膝關節半月板損傷。不管何種原因，外敷中草藥膏，熱敷療和擦藥是比較好的方法，不會有副作用。

膝關節反覆疼痛的原因有很多，首先患者需要提供年齡，是否有受傷時，病程多久，是否做過相關的治療？

在考慮這些因素的基礎上，腿伸直時膝蓋脹痛（脹痛是比較明顯的體徵），這個時候可以做下浮髕實驗，看下關節積液是否增多。在排除關節腔感染的情況下，結合患者最近是否行走過多，爬山等病史，可診斷是否為急性滑膜炎。

另外，根據體格檢查可以判斷是否伴隨半月板損傷，必要時可以做MRI評估軟骨及滑膜。總之，像這種情況最好到醫院找關節外科醫生診治為妥。

1、骨質增生

骨質增生又叫膝關節炎，是中老年膝關節疼痛最常見的原因，主要是膝關節內的增生點受到壓迫，關節磨損加重，從而導致膝關節疼痛，有時活動關節會有摩擦音，會在上下樓梯或長時間步行之後症狀加重。

治療方法：注意休息，疼痛時口服非甾體類消炎鎮痛藥物（通常口服10-14天），配合服用氨基葡萄糖，促進關節液生成，減少關節活動時的壓力，從而緩解症狀，若膝關節干涉，有摩擦音，可考慮關節腔注射玻璃酸鈉，嚴重時可考慮手術治療。

2、脂肪墊勞損

由於長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，臨床上表現為膝關節疼痛、活動受限，膝關節過伸動作時疼痛較重，休息後減輕，關節活動不受限制。多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。

治療方法：首先減少活動，避免反覆劇烈的膝關節活動，症狀即可緩解。如症狀持續嚴重，保守治療不能見效，可考慮膝關節鏡手術治療，適當切除脂肪墊即可緩解症狀。

3、滑膜皺襞卡壓

常因劇烈運動、創傷、炎症等引起膝關節疼痛，主要表現以膝關節內側疼痛、活動受限為主，症狀類似於半月板損傷，無明顯特異性。

治療方法：早期的皺襞主要靠休息，口服滑膜炎沖劑，外用中藥，配合理療，股四頭肌鍛鍊，多數的皺襞可以自行消失；如果治療一段時間後仍然不能解決問題，可以進行區域性或者關節內的激素治療，透過激素的消炎作用來軟化和消除皺襞；如果上述辦法仍然不能奏效，應考慮關節鏡下皺襞的切除。

4、膝關節韌帶損傷

韌帶是膝關節重要的穩定結構，損傷後可以產生劇烈疼痛、關節及周圍腫脹、皮下有瘀斑、關節有積液及活動受限，嚴重影響患者工作和生活。

治療方法：根據損傷的程度選擇合適的治療方法，若損傷不嚴重，透過冰敷，支具固定具固定，配用活血化瘀藥物治療即可。若損傷嚴重，應選擇手術治療，如韌帶重建。

5、痛風性關節炎

若有尿酸過高的病史，膝關節疼痛多考慮為痛風性關節炎，是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，表現為膝關節腫脹疼痛。

治療方法：到專科門診進行降尿酸治療，並在生活中注意飲食。

6、風溼性關節炎

風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症，臨床以關節和肌肉遊走性酸楚、紅腫、疼痛為特徵，當侵犯膝關節時即可引起膝關節疼痛，寒冷、潮溼可誘發或加劇疼痛。

治療方法：建議風溼免疫科進行抗風溼治療，並在醫生指導下進行關節的康復訓練，避免關節僵硬、畸形等。

膝關節疼痛是由於膝關節不斷磨損引起的常見病症。它主要是老年人，年輕人甚至孩子的經歷。婦女比男人更容易受到膝蓋疼痛。

膝蓋疼痛是由於老化和骨骼結構減弱而造成的磨損。其他常見原因可能包括韌帶損傷，骨折，膝關節脫位，半月板損傷和由於狼瘡，關節炎和其他慢性疾病導致的關節僵硬。

但不要讓你的膝蓋疼痛，你不能做你喜歡的事情。您可以透過一些簡單的家庭補救措施來擺脫膝蓋疼痛。

以下是一些容易遵循膝蓋疼痛的自然療法：

瀉鹽

Epsom鹽含有硫酸鎂，其已知可以緩解膝蓋疼痛。鎂作為天然肌肉鬆弛劑，有助於從組織中清除多餘的液體。這又減少了腫脹，疼痛和炎症。

如何使用：

1.將1/2杯Epsom鹽加入熱水浴中。

2.攪拌均勻

3.將受影響的膝蓋浸入溶液至少15分鐘。

注意：

- 您可以每週進行幾次，直到完全緩解疼痛。

- 對於那些患有高血壓，糖尿病和心臟問題的人，不建議採取這種補救措施。

姜

無論膝關節疼痛是由於關節炎，肌肉勞損或損傷引起的，姜是緩解疼痛的有效補救措施。其有效性來自抗炎化合物的存在。姜可以減輕膝蓋上的腫脹以及疼痛。

粉碎一小塊新鮮的姜根，加入一杯水中煮沸10分鐘。應變並新增一點蜂蜜和檸檬汁。每天喝兩至三杯這種薑茶，直到疼痛消失。

您也可以每天兩至三次用姜油按摩受影響的膝蓋，直到對結果滿意為止。

檸檬

檸檬是由關節炎引起的膝蓋疼痛的有益的家庭補救措施。存在於檸檬中的檸檬酸作為尿酸晶體的溶劑。這是一些型別的關節炎的原因。

得病如山倒，去病如抽絲！尤其是對於頸肩腰腿疼這類的病很容易反覆，治療起來有些不僅需要有足夠的耐心，還要承受反反覆覆的折磨！

膝關節是人體最大最複雜的關節，而且也是人體承重最大關節。如果膝關節發生病變，由於它自身的特點而不容易恢復！

首先，造成膝關節反覆的疼痛，說明已經產生了問題，而且這個問題沒有及時的解決，所以導致反覆遷延不愈。如果有了疼痛，就要及時就醫，完善相關檢查，明確診斷，遵醫囑！

其次，伸直時脹痛，說明裡面應該有炎症存在，可以做核磁共振明確病因！

治療方案僅供參考：

1.針灸推拿治療，外加鐳射照射以消炎。

2.藥物治療，口服藥（雙氯芬酸鈉緩釋片，新癀片等）、中藥燻蒸及外用膏藥（預防過敏）。

3.關節腔藥物注射等等。

結語！由於膝關節的複雜性，發病後往往不是單一的一種疾病，而是多個問題一塊出現，所以，治療上也會複雜些。另外，治療後還要多休息，少走路，減少刺激！

三分治七分養！還是要省著用！治療與保養相結合！

有什麼看法，可以相互交流！

半月板或者韌帶的損傷

它們的損傷都是因為外力引起的，在青年人身上比較多見。症狀：1.立馬出現膝關節疼痛，並能感覺到撕裂感。2.膝關節腫脹。3.半月板損傷會出現打軟腿的情況。而韌帶的損傷會出現關節不穩定。

治療來說，首先是別活動，立馬檢查特別是核磁共振。症狀輕的可以支具固定，症狀重的只能行關節鏡手術治療。修復韌帶和半月板。半月板損傷還可以口服氨基葡萄糖和硫痠軟骨素。或者注射玻璃酸鈉。

它的產生是由於年齡，勞損，肥胖，外傷等因素，導致關節軟骨的退變、骨質異常增生和滑膜炎症為主要表現的一類疾病。症狀：1.膝關節的慢性疼痛。2.關節活動時有異響。3.關節活動障礙，不能深蹲。4.關節畸形以及腫脹。

對於它治療，可以吃氨基葡萄糖和硫痠軟骨素來保護關節軟骨。適當的補充鈣。疼痛嚴重的時候可以吃非甾體類消炎鎮痛藥，比如雙氯芬酸鈉。也可以關節腔注射玻璃酸鈉。嚴重的只能關節置換了。

關節滑膜在感染、外傷、勞損等因素的刺激下，出現充血、水腫和增生的變化，出現疼痛、腫脹、積液、活動障礙等症狀。

對於治療來說，休息、區域性熱敷，外用扶他林，口服非甾體類消炎鎮痛藥。積液多的可以關節抽液後注射激素。嚴重的可以行關節鏡清理手術。

比如脛骨結節骨軟骨炎、鵝足滑囊炎、髂脛束綜合徵等，引起膝蓋四周的疼痛活動障礙。

治療主要是休息、區域性熱敷、外用扶他林、口服非甾體類消炎鎮痛藥。嚴重的可以封閉治療。

滑膜皺襞由於勞損，創傷，炎症等，導致增生變性，受擠壓引起膝關節不穩、彈響、疼痛等症狀。

治療主要是減少勞損，區域性熱敷，外用扶他林，口服非甾體類消炎鎮痛藥，鍛鍊大腿肌肉。嚴重的就手術切除。

還有很多其他的原因比如膝關節脂肪墊炎、風溼性關節炎、髕骨軟化症等，都會引起疼痛。這就需要我們到醫院裡檢查清楚才能正確的治療。希望這些能給大家帶來幫助。