還是做點實在的事吧，待產包準備好，生育報銷的表格和基本資料準備好，月嫂定了嗎，如果不能順產，剖腹產的醫生有落實好嗎，產後恢復要做些什麼心裡有數了嗎……等等，很多事情需要準備和考慮，都做媽媽的人了，別去想那些沒用的東西了。

你好快要臨產的時候是會很緊張的很正常。建議按時檢查吧。現在很多醫院都在開展無痛分娩的。祝你順利生產。生個健康的寶寶

放鬆心情，這是每個女人都會經歷的事情，勇敢一點！加油！想想你就要跟寶寶見面了，就要當媽媽了，這是一件很幸福的事情，想象著他是像爸爸呢還是像自己呢調皮的還是文靜的，準備了很久的小衣裳，小襪子，甚至是名字就要派上用場啦！想著想著你就不會怕啦！就會很期待啦！再說了，現在有無痛分娩了，可以試一下，聽說真的有用。雖然我沒有生過但是我能體會到。加油！

到了這個階段，你可能已經認為胎兒是個獨立的個體，而不僅僅是你體內的一部分。隨著預產期的臨近，你對自己和寶寶的看法還是在逐步地發生著變化，現在你們是兩個個體，而不再是一體，當寶寶出生後，他就有自己的生命，當然，寶寶還將完全依賴你。有些孕婦到了懷孕後期會有些急不可耐，她們不是因為希望孕期趕快結束，而是很想盡快地生下寶寶，看看這個小傢伙到底長什麼模樣。還有一些孕婦則很理智，不僅考慮如何分娩，而且思考她們對寶寶的想法。最好多和其他孕婦以及那些生過孩子的女性交流經驗，這將幫助你認識到，不管你的感覺和想法是什麼，有許多女性可以和你分享。

我從懷孕到生不知道啥是害怕，怕不怕都那樣了，怕就順產吧，我就是順產的，只不過孩子太大了，後來側切遭了不少罪

導讀：懷孕35周，快要生了，心裡很害怕。這應該是每個媽媽都會害怕的，尤其是第一次生育的媽媽更加會感到害怕。我記得當時我第一胎的時候也是非常的緊張，越臨近預產期越發的緊張。

孕婦一般懷孕40周左右生產。懷孕期的計算是從末次月經來臨的第1天開始算起的，7天為1孕周，4孕周為1個月，整個孕期共280天，10個妊娠月，每個妊娠月為28天，孕婦在妊娠38-42周內分娩均為足月，一般都是足月分娩。懷孕35周，還有一個左右的時間就要生了。

這個時候孕婦要格外的注意，要時刻注意身體是否有異樣。如果發現異樣，應該及時入院。

35周，孕婦應該注意以下幾點：

1、保持愉快的心情

除了高興以外，媽媽肯定還會有些緊張、害怕。畢竟從電視上、身邊的朋友身上都聽說過生孩子的種種痛苦和危險，這種害怕是不可避免的。但是準媽媽也不需要過分的緊張，因為你一緊張，寶寶在肚子裡就能感受到你的緊張，可能會導致假性宮縮。所以準媽媽一定要保持愉快的心情。可以適當聽聽音樂、做一些其他的事情來分散自己的注意力。

2、家人的陪伴

這個時候，寶寶不知道什麼時候就要出來了，所以家人最好陪在身邊，不要單獨外出，如果一定要單獨外出的話，一定要帶好手機，隨時與家人保持聯絡。

此時，家人的陪伴非常的重要。家人不僅僅是陪在身邊等到孩子的到來，還有緩解準媽媽的緊張情緒。天氣好的時候可以陪著準媽媽到公園散散心，一起聊聊天。

3、瞭解生育知識

如今的資訊如此發達，想了解什麼事情都可以上網查詢的到。準媽媽快臨盆之前應該瞭解一下快要生之前有哪些症狀，這樣出現狀況的時候就不會這麼緊張了。

4、準備好待產包

在生孩子之前要準備好待產包，這樣上醫院就不會手忙腳亂的。我生孩子之前就準備好了兩個包，一個寶寶用的，一個我自己用的。每天想起些需要的東西就收拾到包裡面。因為一下子收拾怕會遺忘些東西，所以我很早就開始準備。

寶寶的衣服要提前洗好、曬好，保持乾淨衛生。

祝保持愉快的心情，等待孩子的降臨！

孕晚期孕媽媽擔心和害怕這是正常的現象，考慮和擔憂的事情比較多。

有的孕媽媽會擔憂她寶寶的健康問題，比如發育的是否健康、器官是否健全、是否有嚴重的疾病等；

有的孕媽媽會擔憂分娩疼痛，害怕自己無法堅持，平時割破手流血都害怕的不行；

還有的孕媽媽擔心生孩子的時候發生意外，害怕自己出現意外……

1.向準爸爸嘮叨，心情也會好一點

準媽媽可以把自己內心的痛苦和煩惱向準爸爸嘮叨，這有利於健康，可以緩解壓力。

研究表明，愛嘮叨的女性血液中血清素含量會相對高，這使得他們性格溫柔、待人和氣、不易發脾氣，也較少發生身心疾病。

2.冥想可以安定心神

準媽媽隨時隨地可以進行冥想來幫助自己穩定心情，這個方法能有效地幫助準媽媽，平靜心靈，減少壓力，使身體和心靈都歸於平和。

3.運動

準媽媽每天抽出30分鐘，到附近找公園或者寧靜的小路上，散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢，可以釋放壓力。

4.多吸取分娩知識和育兒經驗

可以提前學習分娩知識，如知道順產三大產程、真假宮縮、見紅破水等這些分娩常識，可以減少因為分娩的神秘感和恐懼感，減少焦慮，可以從容淡定面對分娩。

5.信任醫生，按時產檢

可以把自己的擔憂說給醫生，讓醫生從專業的角度幫助孕婦緩解壓力，要相信醫生豐富的臨床經驗和先進的醫藥裝置，可以保證大人和孩子的平安。

6.把情緒表達出來

在懷孕的非常時期，準媽媽需要愛人和朋友的精神支援，而只有當準媽媽表達出了自己的感受時，他們才能給予最有效的安慰。不要讓生活充滿挫敗感，時時注意調整情緒，深呼吸，充分睡眠，多做運動，注意休息。

7.飲食均衡

祝媽媽不要過多的食用魚肉和巧克力，當甜食過量的食用，這些食物可使體液酸性化，從而出現煩躁不安，愛發脾氣，容易傷感等消極情緒，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。

懷孕35周，再過2周胎兒就足月了，寶寶隨時都有可能會出生。越到預產期，孕媽心裡就越緊張，這種現象再正常不過了，可以理解。

1、產前適量運動：可以增加肺活量，促進血液迴圈。同時運動的過程，能提高孕婦的體力和耐力，舒緩高血壓，減少妊娠併發症。

2、堅持深呼吸練習：懷孕晚期的孕婦可以多做一些腹部呼吸的練習，方法是：用鼻子慢慢地深吸氣，儘可能的讓腹部隆起，然後再慢慢由嘴將氣體撥出。每天重複練習3~4次，每次3~5分鐘。

3、聽令人放鬆的音樂：孕婦聽音樂有利於放鬆心態，對胎兒的胎教也很有幫助。選擇音樂時儘量選擇自己平時喜歡的輕音樂，節奏比較舒緩，要避免動感較強或刺耳的音樂。

4、堅持Sunny浴：孕婦可以晴朗的天氣到戶外去曬曬Sunny浴，將有利於放鬆緊張的情緒。

5、閉上眼睛冥想：可以想象寶寶的樣子，比如說寶寶有多漂亮，是男孩還是女孩？面板白不白？像爸爸還是像媽媽？或者寶寶很調皮的樣子。孕婦透過冥想和想象，也可以放鬆緊張的情緒。

6、在準爸爸的幫助下按摩身體：越到臨產前，準粑粑更是要多和孕婦溝通，多表達對孕媽的愛和關心。給孕婦做做腰部和肩部按摩，還有孕晚期水腫比較嚴重，準爸爸可以給孕婦泡泡腳，或者揉揉腿，這些都有利於孕婦減少產前恐懼心理。

7、吸氧：孕晚期，為了預防胎兒缺氧孕媽可以吸吸氧，吸氧能讓血氧的含量增加，有利於緩解心理緊張的情緒。

8、閱讀孕產方面的書籍：通過了解孕產方面的一些知識，減少心中對順產的疑慮和擔心，這樣同樣也能減少產前的緊張壓力。

我也今天滿34周，今天到產檢的醫院產房看了看，有點緊張，更多的是期待，爭取用無痛分娩或導樂分娩，寶媽們加油！保持體力堅持一下就能迎接小寶寶啦。