-
1 # 開花沼澤
-
2 # 周艾
養生到底有沒有用,有的人養的很好,而有些人卻感受不到養生的好處,那是因為大家都忽略了養生的條件,養生先養性,修身養性,有一個好心情真的很重要,如果你心情不好,長期在焦慮不安,心神不寧中度過.那你的養生也是無效的,只有好心情配合上養生才有實際的效果.
-
3 # 仁濟仁愛888
《認識中醫養生之道》《黃帝內經》是中醫理論的奠基之作，是古代人在中醫和養生方面的總結和體現，它完解整地展現了古代中中國人對人體與四時，季候的獨特理解，以及人體各個器官互為依存的整體觀念。《黃帝內經》清晰地描述了人體的解剖結構及全身經絡的執行情況，而且對病機的產生，疾病的症狀都有詳細的論述。《黃帝內經》還是一部罕見的醫學養生鉅著，從飲食，起居，勞逸，寒溫，七情，四季氣候等各個方面確定了疾病的診治之法，還講述了各種疾病的治療方法，是一部古代醫藥學和養生學的集大成之作。
-
4 # 素食老張
養生究竟有沒有用？
只要反問提問的人健康對你有沒有用，自然你就知道養生有沒有用了。
我相信提問的人真正想問的是養生究竟能不能真正帶來健康的身體。
何謂養生？養生說白了是管理生命活動使自身的生命能量更多更強更穩固。
養生好處大，但必須得法，不得法的養生會有負作用。
養生包括養心養身養命等內容，做到真正的養生不容易，但做好養生對於生命的支撐實在太有力了。
-
5 # 2968186160
我不大迷信養生，一些養生專家英年夭折，一些農村嫗叟連什麼維他命蛋白質微量元素這些玩意都不懂卻活了百多歲。壽夭關鍵在心態，心輕萬事樂觀一切的人多壽！教人每天吃蛋白質脂肪炭水化合物微量元素維他命各多少教人多少點鐘睡多少點鐘起吃七分飽等等健身延年法說得頭頭是道，但若心態不好也白乾！比如很早就上床就寢，但心中卻盤算著如何升官發財呀等等，腦子轉個不停導致失眠怎麼長命呢？故一切順其自然乃養生真諦。教人吃七分飽晚餐勿吃肚常飢餓感不舒服難入睡呀！因此只要吃得消化得大便通暢吃九成飽又何妨！
-
6 # 使用者綠葉1122
朋友們，新年快樂！我對養生談談自己的看法:養生從字面上可以理解為養護生命，讓自己變得更健康更長壽。所以養生應該圍繞健康長壽來保養自己，如:適度鍛鍊，葷素搭配，按時吃飯，不過量飲食，不過勞，不熬夜，不過量飲酒，少抽菸，合理補充身體缺少的微量元素，不縱慾，少生氣等。一定不要亂吃保養品。多注意身體變化，有病早治，無病早防。祝朋友們身體健康！萬事如意！
-
7 # 手機使用者81182905331
養生當然有用啊！比如說早睡早起身體好，誰能否認的了？比如說吃飯八成飽，吃的太撐著就後悔，是不是這樣？比如說，睡前燙燙腳。比如說少吃肉，葷素搭配身體好。以上都是不可否認的事實。養生知識非常多，養生是人類避不開的一種共生的條件。
信者有，不信者無，看自己的的態度了。
-
8 # 籃筐比球大
養成健康的生活習慣，摒棄不好的生活習慣，當然有助於提高健康的概率，也許個體上會有特例，但只要樣本足夠多，一定是作用明顯的。
-
9 # 天道若龍
中醫倡導的養生保健，是源於中醫理論體系中＂治未病＂理論。養生保健具有多方面功效：一是預防作用。就是在疾病症狀未出現前，養生者可以通過相關經絡穴位的變化，發現某些改變，可以推斷出病灶所在，可以運用按摩丶針炙等手法。阻止病情的惡化；二是簡便易行。中醫養生手法非常簡潔便利，容易施行。中醫知識易學好懂，可以利用零碎時間學，一學就會。如刮痧，可用家用湯匙代替；三是效果好。身邊參與養生者都稱效果好。而且自覺參與養生者越來越多。
總之養生保健非常重要，參與了就會感觸更深。
-
10 # 又見一針血
非常的有用。對養生的概念許多人都是模糊不清的。真正的養生，應該是講對人的生命體進行養護，包括五臟六腑，而不是對吃喝的成分講究。真正懂得養生之道的人，吃的是非常的清淡的。重在鍛鍊身體，有氧運動是非常的重要的。劇烈運動只會加速人體機能的衰竭。
-
11 # 賢山醫話
養生到底有沒有用？大家怎麼看待養生？
養生肯定是有用的，也是大家公認的。
從醫學角度來講，無病先防，有病早治，已病防變，
生命在於運動，生命在於養護，就像一臺機器一樣，人的生命也要靠平時的保養，才能保持生命力的旺盛，人出生下來就在與大自然的各種致病物質做鬥爭，可以說，生命的過程就是與大自然做鬥爭的過程，四季的寒熱溫溼都可以影響健康，若不做好養護則容易影響健康甚至導致疾病的產生。
養生應該貫穿生命的終始，人從一出生就在進行著各種鍛鍊，慢慢學會了說話，走路，跑步，與自然溝通與社會交流。通過觀察我們不難發現，那些意志堅強的人在很小的時候受到了良好的教育和刻苦的鍛鍊，而那些意志堅強的人，他的生命力也表現的更加堅強，不論是事業心、創造力以及生病後與疾病的鬥爭精神都表現的比較優秀。
養生應該建立長久的機制，人過了中年，生命機能就開始衰退，然而養生卻應該從小時候形成良好的習慣，成人後應該繼續保持養生鍛鍊， 而不能等到衰退才想著養生鍛鍊。
養生應該形成日常的生活方式。無病先防，養生療病，應該形成日常生活方式。在平時生活中，不斷的修正自己錯誤和不良的生活習慣，改正那些影響健康的生活方式，比如：熬夜傷人、過度的看手機會傷人視力，過度的操勞會影響健康。應該嚴防熬夜，工作間隙適當休息，抽空參加戶外健身活動，培養運動愛好，防止過度的操勞
回覆列表
我問：你們家每天都鎖門嗎?
他答：鎖門！
我問：為什麼?
他答：防小偷！
我說：那小偷啥時間來呢?
他說：不知道！
我說：養生就是你健康的一把鎖——防病！
有人說：既然養生這麼重要，那還要醫院幹嘛?
這是兩個概念。
養生是為了讓你儘量不去醫院；
醫院是為了讓你儘量不去天堂。
所以，智者花錢養生，愚者花錢治病！