有端莊的外表和令人愉悅的聲音。外表不要求美麗英俊，但是要端莊嚴謹大方。主持人的外表條件會直接影響到受眾對節目定位的理解。
但是也不一定非得162以上啦，整體協調應該是可以的，主要還是你的內在實力更重要
（一）、良好的個人形象和素養。
新聞節目主持人首先要有端莊的外表和令人愉悅的聲音。外表不要求美麗英俊，但是要端莊嚴謹大方。主持人的外表條件會直接影響到受眾對節目定位的理解。比如，過分年輕漂亮的主持人會給觀眾難以信任的感覺，並且可能會不被觀眾群中同性的觀眾認可和喜歡。
作為新聞節目主持人，聲音的要求並不像傳統意義上的播音員那樣嚴格。天生一副好的嗓音固然重要，但並未重要到決定一切的程度。許多主持人並非嗓音特別甜美，也並非都是字正腔圓，但他們掌握正確的口頭表達技巧，掌握呼吸的節奏，能夠正確發準音節，理解新聞稿的內容，並根據自己的理解來處理重音、強調、停頓、連續，從而形成自己的風格。
（二）、清晰流暢的口頭表達能力。
主持人普通話純正，聲音悅耳，表達準確、生動、有個性，這是基本要求。同時，還要講究表達技巧。主持人的語言基本功要好，會吸引觀眾，為節目增添光彩；反之，會使觀眾產生抗拒力，節目也隨之遜色。
另外，主持人在主持節目的時候要注意口語化。所謂口語化，並不是要把日常口語的自然形態照搬到電視節目裡，而是對日常口語進行一番去粗取精的加工雕琢，使之更適合電視節目的需要。主持人播音時，應把自己日常口語中不準確、不規範、不通順、不精煉的雜質去掉，避免隨感性，錘鍊出適合在電視節目中出現的，準確、鮮明、生動的，富於生活活力的語言。
（三）、有廣博的知識。
文化素質高的主持人主持節目，輕鬆自如，落落大方，在傳遞知識和資訊的同時也給人以美的享受。享譽全球的《看東方》節目主持人靳羽西曾獲得音樂和政治雙學士獎，她在節目中那種如數家珍的解說，顯示出她的博學。持有碩士學位的敬一丹主持的節目，經常集選題、採訪、撰稿、編輯、主持於一身，既樸實無華，又可入高雅之堂，顯示出紮實的專業功底。操一口流利外語的水均益主持《東方時空》，面對波黑衝突、科索沃危機、印巴戰火都能侃侃而談，毫無做作之感。
其次，除了要掌握自己主持的新聞所及的知識外，還應該對現代政治、經濟、科技及天文地理等有廣泛瞭解。在宇航員阿姆斯特朗和奧爾德林實施登月計劃期間，CBS連續報道了整整30個小時。主持人克朗凱特對航天科學知識的熟悉使他對複雜的技術原理作了深入淺出、通俗易懂的生動有趣的解釋，他滔滔不絕、精彩絕倫的直播報道，不但傾倒了眾多美國觀眾，也吸引了全世界上幾億雙眼睛。
（四）、機敏的控制現場的能力。
在主持現場，隨時都有可能發生各種情況。這時，主持人應圍繞主題控制現場，使其朝著節目主題定位方向發展。比如：有的被採訪者不善於表達思想，這時則需要主持人耐心啟發，提示。而有的人很能說，滔滔不絕，偏離出題，這則要求主持人要在適當的時候巧妙地打斷他的談話，圍繞採訪目的提出下一個問題。如果說被採訪者講得快而且有地方口音，主持人則要在重點的句子、片語上給大家重複一下，遇到某些專業術語，應請被採訪者加以解釋。掌握節目的程序和節奏，是新聞節目主持人的職責之一。也就是說，既要尊重觀眾的獨立性和差異性，又不使節目遊離於傳播者的傳播意圖之外。主持人與觀眾既是平等互動的，但同時又要保持一定的“距離”，這個“距離”，指的是主持人與觀眾平等對話的同時應該有清醒的角色意識。
（五）、樸實無華的親和力。
主持人作為觀眾的朋友，與觀眾“一對一”、“面對面”的近距離交談，無形之中縮短與觀眾之間的距離，增加親切感。主持人與觀眾要有一種親切友好的感情，態度要誠懇，體貼入微，坦率熱情，久而久之，主持人同觀眾之間形成了直接的密切和比較固定的聯絡，這就在心理上，感情上逐漸加強了對主持人的信任感，主持人在觀眾心目中佔有的位置也就越來越重要。甚至會形成一定的“權威性”。
比如中央電視臺的《對話》欄目在現場錄製時總是能形成一種熱烈的參與氣氛，主持人既與嘉賓積極對話，又與現場觀眾直接對話，而且充分調動現場的氣氛，形成觀眾的主動參與，使觀眾與嘉賓也形成直接的積極交流。這一切，使電視機前不曾進入現場的觀眾同樣體會到現場的參與氣氛，與節目中的現場參與者共同思考，共同對話，形成一種主動的交流關係。主持人在這種平等互動的良性狀態形成過程中起了很重要的作用。
（六）、良好的心理素質和處亂不驚的冷靜。
主持人應當以平和、安適、端莊大方的儀態真誠走進千家萬戶，積極適時地向觀眾報告你的“所見所聞”。任何妨礙以真誠態度為觀眾服務的心理狀態，諸如自我表現，為個人情緒影響，都要在排除之列。每一次主持，都要以充滿自信的情緒面對觀眾。
（七）、擁有自己的個性。
個性化是以某個人的身份主持節目的必然要求，沒有個性化的形象，主持人就難以讓觀眾信服，觀眾交流的感情無所依託，所主持的節目也名存實亡了。新聞節目主持人的個性主要是透過自己的外在氣質和內在修養以及語言表達出來的。不同的主持人運用自己獨特的思維方式和表達方式，可以表現出不同的個性，形成不同的個性化形象，或溫文爾雅，或熱情活潑，或老成持重，都能引起觀眾的共鳴。
比如說，崔永元在主持《實話實說》的時候深受廣大觀眾的喜愛，除了他的機敏和含而不露的幽默以外，還在於他給眾多觀眾提供了一個自由言說的空間。並且他總是以幽默的語言化解觀眾的每一次尷尬，即為對方著想、替對方解圍。
而敬一丹則習慣把眼光投向教育、貧困、流動人口等等，想透過自己的節目表現最大多數、最普通的老百姓，傳遞他們自己的聲音。每當談起這類話題的時候，她就有種想說話的衝動，就有一種可稱為‘情結’的感觸。也正因為如此，敬一丹才會贏得受眾“敬大姐”、“平民節目主持人”的親切稱呼。
有端莊的外表和令人愉悅的聲音。外表不要求美麗英俊，但是要端莊嚴謹大方。主持人的外表條件會直接影響到受眾對節目定位的理解。
但是也不一定非得162以上啦，整體協調應該是可以的，主要還是你的內在實力更重要
（一）、良好的個人形象和素養。
新聞節目主持人首先要有端莊的外表和令人愉悅的聲音。外表不要求美麗英俊，但是要端莊嚴謹大方。主持人的外表條件會直接影響到受眾對節目定位的理解。比如，過分年輕漂亮的主持人會給觀眾難以信任的感覺，並且可能會不被觀眾群中同性的觀眾認可和喜歡。
作為新聞節目主持人，聲音的要求並不像傳統意義上的播音員那樣嚴格。天生一副好的嗓音固然重要，但並未重要到決定一切的程度。許多主持人並非嗓音特別甜美，也並非都是字正腔圓，但他們掌握正確的口頭表達技巧，掌握呼吸的節奏，能夠正確發準音節，理解新聞稿的內容，並根據自己的理解來處理重音、強調、停頓、連續，從而形成自己的風格。
（二）、清晰流暢的口頭表達能力。
主持人普通話純正，聲音悅耳，表達準確、生動、有個性，這是基本要求。同時，還要講究表達技巧。主持人的語言基本功要好，會吸引觀眾，為節目增添光彩；反之，會使觀眾產生抗拒力，節目也隨之遜色。
另外，主持人在主持節目的時候要注意口語化。所謂口語化，並不是要把日常口語的自然形態照搬到電視節目裡，而是對日常口語進行一番去粗取精的加工雕琢，使之更適合電視節目的需要。主持人播音時，應把自己日常口語中不準確、不規範、不通順、不精煉的雜質去掉，避免隨感性，錘鍊出適合在電視節目中出現的，準確、鮮明、生動的，富於生活活力的語言。
（三）、有廣博的知識。
文化素質高的主持人主持節目，輕鬆自如，落落大方，在傳遞知識和資訊的同時也給人以美的享受。享譽全球的《看東方》節目主持人靳羽西曾獲得音樂和政治雙學士獎，她在節目中那種如數家珍的解說，顯示出她的博學。持有碩士學位的敬一丹主持的節目，經常集選題、採訪、撰稿、編輯、主持於一身，既樸實無華，又可入高雅之堂，顯示出紮實的專業功底。操一口流利外語的水均益主持《東方時空》，面對波黑衝突、科索沃危機、印巴戰火都能侃侃而談，毫無做作之感。
其次，除了要掌握自己主持的新聞所及的知識外，還應該對現代政治、經濟、科技及天文地理等有廣泛瞭解。在宇航員阿姆斯特朗和奧爾德林實施登月計劃期間，CBS連續報道了整整30個小時。主持人克朗凱特對航天科學知識的熟悉使他對複雜的技術原理作了深入淺出、通俗易懂的生動有趣的解釋，他滔滔不絕、精彩絕倫的直播報道，不但傾倒了眾多美國觀眾，也吸引了全世界上幾億雙眼睛。
（四）、機敏的控制現場的能力。
在主持現場，隨時都有可能發生各種情況。這時，主持人應圍繞主題控制現場，使其朝著節目主題定位方向發展。比如：有的被採訪者不善於表達思想，這時則需要主持人耐心啟發，提示。而有的人很能說，滔滔不絕，偏離出題，這則要求主持人要在適當的時候巧妙地打斷他的談話，圍繞採訪目的提出下一個問題。如果說被採訪者講得快而且有地方口音，主持人則要在重點的句子、片語上給大家重複一下，遇到某些專業術語，應請被採訪者加以解釋。掌握節目的程序和節奏，是新聞節目主持人的職責之一。也就是說，既要尊重觀眾的獨立性和差異性，又不使節目遊離於傳播者的傳播意圖之外。主持人與觀眾既是平等互動的，但同時又要保持一定的“距離”，這個“距離”，指的是主持人與觀眾平等對話的同時應該有清醒的角色意識。
（五）、樸實無華的親和力。
主持人作為觀眾的朋友，與觀眾“一對一”、“面對面”的近距離交談，無形之中縮短與觀眾之間的距離，增加親切感。主持人與觀眾要有一種親切友好的感情，態度要誠懇，體貼入微，坦率熱情，久而久之，主持人同觀眾之間形成了直接的密切和比較固定的聯絡，這就在心理上，感情上逐漸加強了對主持人的信任感，主持人在觀眾心目中佔有的位置也就越來越重要。甚至會形成一定的“權威性”。
比如中央電視臺的《對話》欄目在現場錄製時總是能形成一種熱烈的參與氣氛，主持人既與嘉賓積極對話，又與現場觀眾直接對話，而且充分調動現場的氣氛，形成觀眾的主動參與，使觀眾與嘉賓也形成直接的積極交流。這一切，使電視機前不曾進入現場的觀眾同樣體會到現場的參與氣氛，與節目中的現場參與者共同思考，共同對話，形成一種主動的交流關係。主持人在這種平等互動的良性狀態形成過程中起了很重要的作用。
（六）、良好的心理素質和處亂不驚的冷靜。
主持人應當以平和、安適、端莊大方的儀態真誠走進千家萬戶，積極適時地向觀眾報告你的“所見所聞”。任何妨礙以真誠態度為觀眾服務的心理狀態，諸如自我表現，為個人情緒影響，都要在排除之列。每一次主持，都要以充滿自信的情緒面對觀眾。
（七）、擁有自己的個性。
個性化是以某個人的身份主持節目的必然要求，沒有個性化的形象，主持人就難以讓觀眾信服，觀眾交流的感情無所依託，所主持的節目也名存實亡了。新聞節目主持人的個性主要是透過自己的外在氣質和內在修養以及語言表達出來的。不同的主持人運用自己獨特的思維方式和表達方式，可以表現出不同的個性，形成不同的個性化形象，或溫文爾雅，或熱情活潑，或老成持重，都能引起觀眾的共鳴。
比如說，崔永元在主持《實話實說》的時候深受廣大觀眾的喜愛，除了他的機敏和含而不露的幽默以外，還在於他給眾多觀眾提供了一個自由言說的空間。並且他總是以幽默的語言化解觀眾的每一次尷尬，即為對方著想、替對方解圍。
而敬一丹則習慣把眼光投向教育、貧困、流動人口等等，想透過自己的節目表現最大多數、最普通的老百姓，傳遞他們自己的聲音。每當談起這類話題的時候，她就有種想說話的衝動，就有一種可稱為‘情結’的感觸。也正因為如此，敬一丹才會贏得受眾“敬大姐”、“平民節目主持人”的親切稱呼。