感謝悟空小秘書的邀請

既然分手了就放下吧，生命中出現的每一個人不一定都能陪你走到最後，有些人註定只是過客。不愛了就是不愛了，你又何苦為難自己！如果分手後你還是無休止糾纏他打擾他，你肯定會得到一個大相徑庭的結果，你自己也會情緒煩躁低落。你可以換位思考一下，如果有一個人每天都會糾纏你打擾你，你會怎麼想，肯定是更加反感。

學會放棄並不是躲避也不是懦弱。放棄是一種豁達的態度。試想一個人一生要經歷多少事和人，不懂得放棄那些已經失去不可挽回的事和人。你又如何能抓住真正屬於你自己的東西呢？有句話說：當上帝關閉了你的大門，肯定會為你開啟一扇窗！

謝邀，開啟下一段感情，忘記一段感情的最好辦法就是投入到新感情之中，如果接受不了，就讓時間來治癒；或者有自己的事業，讓自己忙碌起來，就不會有時間想東想西了；當然如果有條件，也可以五湖四海的去旅行，旅行中的新鮮事兒和人會讓你忘記你想忘記的，體驗不一樣的風景，就有不一樣的心情。

其實應該怎樣做你都明白，你現在放不下他，也很正常，我們又不是大師，達不到超塵脫俗的境界，也不能說放下就放下。

可是面對愛情還是需要理智一點的，他既然離開你，說明他不喜歡你了，你何必還去糾纏他，而且，你越糾纏，他就會越煩你。

如果你真的愛他，那就祝他幸福吧，我知道這很好笑，那不想祝福，就好好珍惜自己現在所擁有的東西，得不到的就不要去想了。

他和別人在一起了，還那麼開心，那你為何不也去找一個更愛自己的人呢，放下這段感情，對彼此都好。

如果真的放不下，那也請冷靜下來，理智一點，放下一個人的辦法：時間和新歡，要麼就等時間消磨掉這段感情，要麼就重新找一個愛的人，忘記他。

說放下就放下，我們誰也做不到，可這也就是我們成長的必經階段，每一次傷害都是一次成長。

放下這段感情：時間和新歡。

謝謝邀請，有一首歌《有一種愛叫做放手》說的一點也不假，如果你曾經愛過他，就放了他吧，人生最大的苦惱就是想愛的得不到，不想愛的甩不掉，作為女人我特別理解你的心情，但是為了以後的人生，更為了你的親人，放下吧，不要再自找痛苦了。因為最心疼你的只有你的親人！

要走的人留不住，離開的心任他去。別再糾纏眷戀，結束了就利索點，提起勇氣，面對沒有他的生活。沒有非他不可的愛，也沒有非你莫屬的情！有時義無反顧一往情深的背後：不承認當初選擇錯了，不敢承受將來的變幻。錯過了也就過去吧，已成陌路，何必卑微？找回生活的重心，如果你喜歡寫字，將心事訴與筆端，如果你喜歡外出走走，大自然會給你很多感觸，如果你什麼都不想做，那就大睡一場，明天的太陽照常升起！

或許當時一時衝動沒有冷靜下來，導致了你們這段管清走到了盡頭。但是事後想想其實當時自己真的不夠冷靜，所以現在冷靜了想去挽回了，其實這個時候已經晚了，其實你們很早兩個人就存在問題，不然也不會導致現在的局面。

又說自己去挽回了兩次，結果現在被前任拉黑，那麼可想而知你的前任已經不在愛你，或者說已經對你失去了希望。既然事情都已經這樣了，那麼你還糾纏什麼？該放下就放下，你能做的都已經做了，盡力就行了。現在你要想的就是怎麼面向新生活。

1、反思

你可以好好的想一想你前一段感情為什麼會失敗，為什麼你們會弄到現在分手的局面。因為你上一段感情肯定是雙方有了矛盾，有了問題，沒有處理好，才會造成你和你的前任分手的，所以請你先花一段時間好好定心坐下來深思一下，你只有在思考中才能得到你想要的結果。

2、恢復平日生活

你不能因為自己失戀了，就把自己生活節奏打亂，畢竟你失戀了日子還是要正常的過的，不能因為失戀了不去工作，不去交友，不去外面呆在家裡，這樣對你來說是有害無益的。失戀是很痛苦，但是你要學會走出來，這時我們必須要面對的事，而且你要知道還有許多的人在關心著你，你總不能讓他們失望吧！

3、適當的瘋狂一下

這個方法其實還是不錯的，因為你失戀了，心情肯定不好，這個時候你需要發洩，但是發洩也是有技巧的，你不能二話不說就砸東西，見人就吵架揮著打架吧！所以找一些自己喜歡的事去瘋狂一下，比如大吃一頓，打打遊戲，運動，去旅遊這些都是可以的，這樣能夠幫助你犯些心中的怒火，同時也能讓你重新振作起來。

4、提升自己

失戀並不是什麼壞事，可以從失戀中看到自己的不足，既然知道了自己的不足那麼你就要想辦法去改掉，改掉就是提升自己，只有你自己慢慢的強大起來，怎麼會沒有人喜歡你？而且提升自己也是為了更好的迎接下一段戀情的出現。

我們的一生中會做錯許多的事，和錯過許多的人，這些雖然很可惜，但是隻要你能夠在錯過以後學會，當機會再一次來臨的時候牢牢的抓住它不就行了嗎？

分手後糾纏前任，被前任拉黑了，我該如何徹底地放下這段感情？

看到題主的描述，我也深深感到遺憾。曾經相親相愛的兩個人，到最後卻落得分道揚鑣的下場。

其實感情也是有保質期的，剛開始彼此都覺得還蠻新鮮。 但愛情一旦過了保質期，它就顯得不溫不火的；沒有太多的驚喜和浪漫，感情只會越來越淡，這都是不可避免的事情。

當然，事情已經發展到這個地步。也並不是說完全沒有挽救的辦法，建議題主可以嘗試下兩人暫時分開，給雙方一個緩衝的機會。

當然，如果事情並沒有我想的那樣。 或者已經到了不可能複合的地步？有時候有選擇性的放棄這樣對彼此的未來會更好。

你好，不用糾纏前任，自己都說是前任了糾纏他幹嘛？

能離開就意味著不是你的菜，前任沒什麼好留戀的。起碼說明你倆不合適是可以肯定的！放下以前的，繼續尋找下一個目標才是關鍵。兩個人只要不適合，再喜歡也沒有卵用。我說的適合，必須是兩個人都適合才行，方方面面。

時間是治療情傷的最好藥物，要不就開始一段新戀情，沒那麼嚴重。

都有過放不下，但你需要明白的是，放不下沒有意義，假如你3年放不下有用嗎？感情不是生活的全部。繼續前行吧，你會發現其實他也沒那麼重要，重要的是把握今後和當下！

吧自己的日子過好才是關鍵，希望你能儘快的放下過去，輕裝上陣的迎接一個全新的自己，快樂的自己！屬於當下和未來的，才是要追求的美好目標。加油！ 回答完畢。

我曾有過這樣的經歷。當時因為我們異戀，大學畢業後，我們還是異工作。結果簡然易見！苦熬了兩年，終於他堅持不住了說我們分手吧。我苦苦的哀求，也只讓這段破損的感情僅僅多維持了半年不到。

分手後真的想不開，曾經那麼相愛，曾經那麼多海誓山盟，為何會走到今日！白天工作，面對同事客戶，強顏歡笑。黑夜歸家，鎖自己於小屋，以淚洗面。這樣的狀態持續了一年半，每天都要看他的頭像，因為把我拉黑了，怎麼樣回覆都沒有任何的訊息，留著這頭像不過是心理安慰。

後來，拖著傷痕累累的身心回到生我養我的故鄉，認識了現在的老公。喜歡他的Sunny帥氣，溫柔體貼，總是在默默的關懷我呵護我。認識八個月，從未對我有不禮貌的言語行為。曾對老公說過我的過去，他說，我在呢！餘生請交給我來多多請教，這是老公那時對我說的最流氓的話了。

後來，在老公幫助下走出感情的陰霾，相識相知相戀到結婚，我走了兩年。現在，一雙兒我，對我始終如初的老公，突然就發現自己傻了好久！

愛過，傷過，隨風去，莫強留。笑了，哭了，累了，總有一個寬廣強壯的臂膀隨時給你以安慰！

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

親愛的，已經分手了就放棄吧， 對於一個不愛自己的人來說，把她的心挽回來有必要嗎 、沒有了你覺得呢？你何必不自己一個人坐下來好好思考一下 你這樣低三下四的去求他，他只會很反感。切忌死纏爛打，咄咄逼人。或者冷處理，到底該如何面對這段感情，這段感情在你們心中到底是處於什麼地位，誰一直在包容誰，你們的感情問題出在哪裡。思路漸漸清晰明朗起來，你已經去過兩次了，他都沒有接受你，說明他是真的不愛了，你可能沒有意識到，其實你很有希望讓他重新愛上你，想想看只要你真的擁有他過心，他對你的愛就不會死，不論他是否承認，無論過了多久,你在他的心中的都會有一個位置.而他並沒有被你感動過一次。他很享受現在的日子，並不是享受現在而是享受沒有你的日子，他過的很開心，你也要祝福他。看著他過的好你也應該試著放下，因為愛一個人不應要得到他，他幸福就好、而你，一定要活的更完美，更精緻。越來越幸福，還有更好的人等著你。