有的人心情不好愛睡覺，可能認為，不去想聽它，睡一覺就忘了。

有的人心情不好愛幹活，他幹活的每一個動作，都是要解解恨出出氣。

有的人心情不好愛喝酒，感覺要把不好的心情一口喝下去。

心情不好愛吃東西的人，大概也是把食物當做的出氣的物件了。就這樣咬一口咬一口，肚也吃飽了，氣出夠了，就會有所緩解。

心情不好的時候，正常表現是食慾不振，沒有心情品嚐美食。如果個別人愛吃東西，我認為對身體健康不是好事。心情低落，味覺、飽和感都會出現遲鈍。這個時候進食，極容易引起腸胃等疾病，所以在心情不好的時候，最好是找好友傾訴，出去走一走，打打遊戲，聽聽音樂，運動運動等等……會好許多～

我心情不好時喜歡購物，緩解一下壓力吧，記得有一次心情不好在網上買了幾百塊的東西，過了2天，心情好轉，東西居然還沒有發貨，我立馬就申請退款了，後來也不想買了，我有時候也喜歡買點東西，主要是為了發洩一下，之後就好了

心情不好有很多種發洩方法。k房唱歌，跑步快走。去購物，找朋友閒聊，大吃特吃，找一個沒人的地方大聲叫喊等。其中這裡說心情不好就愛吃東西。其實人情緒低落，有的人很想吃甜食，有的人什麼都吃特吃大吃。來發洩內心的不滿，來滿足自己的內心。這樣很不好，很傷脾胃，不知不覺吃多了很多東西。過後又有很多人會很後悔，自己又不能控制自己。很容易肥胖引起心血管病。以上幾種心情不好的發洩方式。最推薦最後這種。也是最直接最有效的方法來緩解壓力，焦慮不安。希望每個人都找到屬於自己的方法。

只能說是一種發洩方式吧 我就是愛吃動西 越氣越吃 感覺吃著吃著氣就消了 可能每個人發洩的方式不一樣 也可以找朋友傾訴 或者購物都可以 只要別壓抑心情就好 健康最重要

心情不好，吃東西，逛商場……等等，都是一種排解鬱悶的辦法，看自己愛好不同，選擇的方式也不同，就像我，心情不好，就會玩遊戲、給自己做一桌美餐、或是去商場買給自己買自己喜歡的東西！