其次，人最怕的就是選擇，因為這代表著風險，代表著自己要承擔後果。

還有，沒有工作和抑鬱到底是誰先誰後的關係？如果是因為事業失利或者自身能力未良好發現，那麼無論有沒有工作，都會造成低潮情緒。

人在沒工作的時候內心會產生挫敗感，對自己沒信心，認為自己很沒用連一份工作都找不到，最主要的原因還是錢的原因，沒工作就意味著沒收入來源，當一個人連錢都掙不到時，所有的夢想都是空談。

所以一系列的生活問題都和錢有關係，因此一定要儘快找工作先穩定下來吧，解決溫飽問題後再談人生理想之類的東西。

這個主要的原因是沒有信仰！人一旦沒有信仰，生活就容易失去方向感！找不到人生的目標、追求！遇到挫折，很容易自暴自棄！任由發展，最後，越陷越深導致無法自拔，時刻保持一顆大慈大悲、平常心去面對生活！要學會控制自己的情緒，做到知足常樂！放下一切思想包袱，看開一切事物！人生的道路上好好的修行！

人就是複雜，有了工作壓力大，也會抑鬱，沒有了工作也會抑鬱，好像在二者之間，左、右擺動。

一個有工作、有收入的人突然有一天什麼事也沒有了會是什麼？

首先第一來自生存壓力（人的本能）。

第二:家庭生活、有的上有老下有小，都要生活。

第三:有的房貸、車貸、保險、醫院。

第四:教育小孩的教育都是一項很大的開支。

沒有工作、就沒有了生活的基本保障，放在誰都一樣。

沒有工作，覺得自己心裡空落落的，不踏實，感覺自己與世界脫節，有一種被拋棄的感覺，從而抑鬱。

沒有工作，害怕自己落伍，別人在拼命的工作，學本領，覺得他們在與時俱進，是時代的弄潮兒，自己覺得未老先衰，有緊迫感。

總之，沒有工作，給人感覺在物質和精神上的匱乏。

儘量去找一份工作，給你點建議:

1、如果你家庭條件比較好，工資多少不重要，學到本領很重要。

2、如果家庭條件不好，幹什麼不重要，工資能給你多少很重要。

3、如果你想創業，工資多少不重要，能在公司能學到各個崗位知識、管理、經營、營銷經驗很重要。

加油！明天一定會更好！

在沒有工作的時候抑鬱，反思過往、思考未來，是自己對人生負責的心理表現，只要不是全盤否定自我、鑽牛角尖進死衚衕，適度抑鬱很正常啊。

在現在的社會生活中，人們總會有一大堆負面情緒累積到一起，看不到活著的樂趣，也找不到生的希望，有時候甚至覺得唯有死才是解脫，這大概就是大多數人會感到抑鬱的原因所在了；在這個時候，人們應該以積極樂觀的心態去面對生活，從之前的一個人獨處，應該放下所有感受外面的氛圍。本來心情就低落的時候，加上沒有工作，也就沒有了與外界的溝通，獨處久了之後會變得木訥等等。相處的人也要分別開，周圍人最好也是Sunny明媚的，開心活潑的。否則帶來的也只有負面的影響最多，如果患了抑鬱症，要分兩種，只是情緒方面的，應該調節心態。如果已經達到依靠藥物來治療的話，更是需要調節心理，藥物輔助治療。

沒有目標的生活，總會讓人感到情緒低落，失去行動的動力，大多數人都是這樣的。所以無論是工作，還是其他的興趣愛好，都可以將我們的抑鬱情緒帶走！