心總是平靜不下來，可以採取專注做一件事。

比如喝茶，茶藝是很複雜同時也是很能磨練心性的，當你遇到心煩不能平靜的時候，就泡茶喝。

鍛鍊身體，當你不能平靜的時候就鍛鍊身體或者運動。身體的勞累自然會讓你心情平靜許多。

如果靜不下心做事情，那就不要強迫自己，不如暫時放下要做的事，喝杯水，澆澆花，分散一下精力，當心情得到放鬆，再繼續要做的事情吧。

首先樹立信心，相信自己能夠完成事情。做事情不懼怕幹不成、做不好，做任何事情都有一個從不熟練到熟練的過程，最怕眼高手低，你應該去試、去做，你才會有進步，你才會裡做得越來越好，起來越有自信心。

明確要做的事情的重要性和緊迫性。這些事情可能關係自己以後的前途，關係自己的切身利益，是對自己毅力的考驗。做事情不要半途而廢，確定了目標久久為功，才能成功。因為這對自己很重要，是必須及時完成的正事。

制定好個人的工作和學習計劃。養成好的習慣和積極向上的心態，改掉做事情拖沓、貪玩、打牌賭博等不良習慣。如有必要讓身邊的親戚朋友提醒監督。

營造一個能靜下心做事的環境。多結交益友，遠離損友，以免被他們拖了你後腿。環境對人的影響是巨大的，你和優秀的人在一起你也會學得優秀起來。如果不明白，那麼讓優秀的人做你的風向標，看看他們是怎麼做的吧。

綜上所述，如果儘量這麼去做的話，我想一定會對你有所裨益。

心靜不下來，其實最好的方法就是：讓心“飛”一會兒。

因為心不靜是心中有了壓力、煩惱、焦慮......讓心離開一會，她得到了轉移，就會慢慢平靜下來：

1、放下正在做得很焦躁的事，或不再想讓你煩惱的想法，閉目養神神，或什麼也不做，讓腦袋放空，心情會慢慢平復下來，心也會慢慢靜下來。

2、聽聽音樂、刷刷抖音......這些不費腦力的娛樂活動，很快轉移了你的負面情緒，很快消釋掉你心中的塊壘，走向安靜祥和。

3、去做你平時喜歡做和享受的事，如看電視、吃自己喜歡的零食、去體育鍛煉等。這些心中的所愛會迅速化解原來的焦躁、煩惱和不快，讓心迴歸平靜。

總之，心靜不下來，就讓心被轉移好了，不再上心記掛，丟開她，讓她飛一會兒，即轉移了注意力，心也就安靜下來了。