首先，給自己一個告別過去的儀式。告訴自己過去已經過去了，不要沉浸在過去。而且我們都是成人了，應該對自己負責。

其次，培養一個自己可以長期堅持下去的興趣愛好。比如運動，跳舞，或者彈鋼琴，就是自己小時候想做又沒做成的事情。

再次，可以出去旅行一趟。因為旅行可以讓人看到不一樣的世界，體悟到不一樣的生活。

最後，也可以去聽個講座，感受下大師的風采。

生活達不到我們想要的那種生活的質量。所以說，當前的生活也讓我們無比的困惑。無論是誰，都有難以比喻的那種生活的艱難。可是無論是誰在艱難的困難的生活面前都不能低頭，都不能嘆息，都不能屈服。因為誰都得在生活中當一個強者，以苦為樂才是生活中真正的快樂。因此，我們的生活的考驗面前。無論再苦再難都不能向別人說說，只能是自己留在心裡，然後去改變這種生活中的困難，改變這種生活中的困惑。生活對於成功者或者是失敗者來說都是很難的。對於成功者來說，他想多的這種生活的快樂，他要付出很多。他要付出的是難以形容的那種辛苦和和生活中的付出。所以說這樣的人在生活中是很艱難的活著。在這個生活的困境面前，我們只能笑著，因為我不笑著也要繼續下去，所以說我們有這種樂觀的情緒，會讓自己這種困難的生活變得更有樂趣，更充滿著希望，所以說我們會幸福的走下去，面對著困難的生活，也擁有我們自己的快樂。

如果你無所作為，安於現狀，你何來快樂？你要有所改變，真正的快樂是你努力奮鬥去追尋你想要的人生這個過程！只要你有所改變，把自己活成你想成為的人，從現在開始你就會感覺到真正的快樂。快樂的源泉，就是你在人生中不斷的進步！