輔導員問你是不是抑鬱症，讓你去心理諮詢室看心理諮詢師。。。代表了什麼含義？說明你的言談舉止、情緒狀態在輔導員眼裡有一些不正常，或者超出了正常範圍。

你是否有問題，是否需要尋求專業心理諮詢師的幫助，不是由你輔導員決定的。是由你的感覺決定的。

假如你對於你自己充滿信心，學習狀態不錯，耽誤不了學習。生活狀態不錯，每天都可以開心快樂幸福，就沒有必要去看醫生，也沒有必要麻煩心理諮詢師。

如果感覺自己有一些問題需要解決，可以考慮一下去找心理諮詢師探討一下，看看是否需要解決。

注意心理諮詢師是老師，不是醫生。

我的文章裡面有一系列心理問題（心理疾病）症狀狀態（科普）。你可以先看一看。

您問出了一個特別好的問題，也是很多人都會疑惑的問題。 很多人也容易在沒有弄清楚這個問題的時候就隨便給別人或者自己貼標籤。

界定心理疾病的標準是有一點特別重要，就是這種現象是不是過度的，持續的，而且影響到了日常的生活，學習和工作。例如抑鬱，那麼就要看抑鬱的情緒是不是過度的，持續的，而且影響到了日常的生活學習和工作。如果符合這三點，那麼很大可能就是到了抑鬱症的程度了。

抑鬱症的診斷標準還包括失去對過去喜歡東西的興趣，注意力不能集中，睡眠變化，食慾變化，自我價值否定，覺得無望和無助，自殺的想法。

當今治療抑鬱症的最有效方法是正念是認知行為療法。

如果輔導員問你是不是有抑鬱症，可能你的情緒狀態不夠穩定，讓對方感覺你似乎有抑鬱情緒。學校心理諮詢室是不能確診抑鬱症的，除非是有處方權的醫生。如果要確定是否有抑鬱症，需要去醫院做測評量表來確診。

聽起來，輔導員很擔心你，或者說你表現出了讓人擔憂的狀態。

至於有無心理疾病，這個診斷其實嚴格說來，涉及到病，必須由醫院精神科或者有這個職能的部門做出。

心理諮詢中德評估是另一套體系，如果覺得自己很適應這個社會，周邊環境，沒有感到情緒異常，可以良好的完成工作學習任務，並能夠融入在親密關係中，這就基本上是健康的心理特徵。這個世界沒有就對好的，相對感到煩惱、憂鬱、憤怒、甚至覺得難以與人相處，無法和人溝通。不能工作學習了，沒辦法獲得親密關係。

這樣的情況，就需要尋求專業人士的幫助，在校大學生是可以去校或者院系心理室去找老師諮詢的。

試試吧，說不定，會有不一樣的收穫

其實很多心理疾病都是我們太小題大做導致的，即使是抑鬱症也沒什麼可怕，我自己就是抑鬱症十年沒吃一片藥，但是特別幸運遇到了兩位恩師指引，結果走出來的，現在心態非常積極樂觀。

所謂的抑鬱症就是看事情太負面了，無法從負面情緒中抽離出來而已，內心沒有力量做出任何積極的改變，只有不斷的抱怨指責自怨自艾。

其實這個世界要一分為二的看，有白天就有黑夜，有光明就有黑暗，有善良就有邪惡，有好就有壞，我們認為這個世界什麼樣，就在於我們的關注點在哪裡而已。當我們看到善良的美好的，我們內心就積極Sunny正能量。當我們看到邪惡的黑暗的，我們內心就充滿了負能量，程度重點就是所謂的抑鬱症。

其實沒什麼的，轉變一下我們的注意力，一起都會好起來的[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

抑鬱症，可不是輔導員和心理醫生能確定的。必須由精神病醫院或者精神科醫生來下這個診斷。

抑鬱症分兩種，一是抑鬱，表現為少吃，少動，少睡，少說，情緒低落，甚至有自殺傾向。二是躁狂，表現為多吃，多動，多說，情緒高昂，整天嘻嘻哈哈。

抑鬱症也好，精神分裂也好，一般自制力，判斷力，感知力均減少，意思是和她講道理是沒用的，得了抑鬱症，二話不說，送到精神病醫院進行診斷治療。很快就可以控制病情甚至痊癒。經過治療以後，才可能需要輔導員和心理醫生參與康復。

誰說你有抑鬱症，誰就有可能有。

來說是非者，必是是非人。

一個喜歡給別人貼標籤的人，都有心理問題。

心理學有個術語，叫做投射。

意思就是說，你覺得別人有的問題，都是你自己的問題。

這就是心理學的標準。

如果你所說的心理疾病是指精神疾病的話，可以簡單從如下幾個方面做初步判斷:

1.常見的表現為精神上的痛苦，心理上感到緊張不安、焦慮不安、難以放鬆、過分擔心，恐懼等症狀

2. 言語、思維，行為上的異常或者紊亂.主要表現為和正常是不一樣。

3.身體的症狀，比如最常見的焦慮發作時的頭痛、頭暈、心慌、氣短、頭皮發緊、發麻，面板上的發冷、發熱或者多汗等，4.持續一定時間，

5.影響正常的活動。

抑鬱症主要表現為3低: 情緒低落，意志力減退，精力下降，還伴有思維遲緩，記憶力減退等。持續2周或以上，嚴重影響正常的學習工作，你可以從這幾方面做初步判斷，建議尋求專業幫助。

心理諮詢主要服務於正常的普通大眾的心理困擾，像抑鬱症，焦慮症及各類精神疾病還是以精神科診斷和治療為主，心理諮詢為輔。

給你講個笑話：一位女士被男渣報復，舉報其神經病，女人被迫進入精神病院，面對真正的精神病患者，女人每日每夜活的無比煎熬，最後，為了緩解心裡壓力，每日定點起床晨練，按時吃飯，不哭不鬧，偶爾還反饋說飯菜太鹹太淡，還要水果吃，醫生髮現此患者過的比他們還滋潤，最後結論就是：這是個正常人。保持良好的心態比什麼都重要

會不會經常性心理緊張、焦慮甚至失眠？如果不會就沒什麼問題，如果會也不是什麼大問題。只需要學會放鬆大腦、增強體質就行了。