都有，但大部分應該是心累。人的體能到達極限的時候，是不會說累的，因為這種情況下，多說一句話都是一種奢侈。基本上這種狀態下都是倒頭就睡。

先是有這個潛意識的想法，自我催眠多次心理暗示，讓身體或者心理感覺累了，是一個疲勞審視的過程，是心中信念產生了動搖，不知道堅持下去到底是為了什麼的迷茫無奈的過程！所以很多團隊都會讓成員高喊我們的信仰是什麼，為什麼要這麼做，一是解壓，二是有信念不迷路！僅是自己的一點感受，歡迎交流指正批評

很多人都在叫嚷在著累，到底是心累還是身累呢？其實大部分的人都是心累比較多。當今社會生活的壓力越來越大，社會經濟蕭條，而生活的成本卻越來越高，人們不得不每天都像在拼命一樣的掙扎。而越是生活在社會底層的普通勞動者這種累也就越發的突顯。

甚至還有一些人已經走到了崩潰的邊緣，那種近乎絕望的累，才能叫做“身心疲憊”！

我常常能體會到這種絕望。我是一個獨生女。八年前愛人不在了，母親又患上了白血病。父母退休的工資並不高。孩子還在上學。為了給母親治病，我欠了上百萬的債，每天睜開眼睛就是還債。甚至只要有一天沒掙到錢都會覺得心慌。

母親的病需要錢治、孩子需要錢培養。每天腦子就像崩了跟筋。什麼工作都去幹，只要能幹不管掙多少都得去幹。母親住院晚上徹夜陪戶，白天打工掙錢。為了掙錢賣大米，50斤的大米一個女人從19樓一點點挪下來。眼淚下來擦乾淨，回醫院繼續給老媽買好吃的。給孩子買喜歡吃的，只要父母孩子需要，就算拼了命也要去滿足。

很多時候覺得真的好累、有時候竟然累的都不想活了。但是父母需要你、孩子需要你，擦乾淚向前走，也許只有真正經歷過的人，才知道，身心疲憊是一種怎麼樣的痛。

一般來說，說身體累，表情不會太凝重疲憊，甚至是笑著說；說心累的時候，那種陰鬱不開心的情緒會瞬間傳遞給身邊的人，一些負面情緒就會到來

人累的時候，啥也不想做，只想休息幾天。

心累的時候，只想逃避，什麼人也不想見，只想自己躲在一個沒人知道的地方靜靜的待著。

這是我自己的體會。

我已經躺下了，看見問題還是想回答，我的眼睛已經模模糊糊，想起自己已經在不知不覺中、走進了風燭殘年，心裡一片淒涼。

身體累了，洗個澡、泡泡腳、與愛人相擁而眠，酣暢淋漓的進入夢鄉，第二天起來又是信心百倍、精神煥發。

心累了，就會被漫無邊際的黑暗牢牢的困住，無力掙脫、無法擺脫，想沉沉的睡去，不再醒來。

我已經是身心疲憊，多少次想在媽媽的身邊好好的睡一覺，吃一次媽媽做的刀魚，吃一次媽媽做的油炸糕，吃一次媽媽包的餃子，吃一次媽媽做的粘耗子（粘米麵包的豆餡，外面用山上的菠蘿葉包成的、蒸熟的餅子）……

走路不穩、每天強撐著身體做些力所能及的事，我不想給別人添太多的麻煩。

剛才去了廚房，從冰箱裡拿出來愛人給我買的花捲，在剩的土豆片海帶裡面、放點肉湯、又加了些白菜煮熟，這就是我明天的早餐。

既有身累，又有心累！

身累可以及時休息調整短期恢復，心累卻往往心有餘而力不足，來自方方面面，或工作，或生活，或親情，或友情，或愛情，剪不斷理還亂的複雜情緒，精神壓力。

面對現在物慾橫流快節奏的生活，生存不易，每個人焦慮不安，壓力山大。要學會調整自己心態，控制自己情緒，剋制自己慾望，不盲目崇拜攀比，踏踏實實做好自己的事，過好自己的生活，任憑風雨，勝似閒庭信步。

身體累，心也累，我想主要還是心累吧！你說幹工作嘛，就要盡心盡力地去做，哪有不累的呢？除非是在崗位上混日子。其實，幹一行怨一行，那行那業都不容易！工作性質有兩種：腦力勞動和體力勞動。不過，腦力勞動許多時候比體力勞動還要累，還要傷神，這就好比學生讀書一樣。不過只要心情好，累且快樂著，一切都不是問題。如果工作累，心情又不好，感覺那才是最可怕的。俗話說：“哀莫大於心死”，講的就是這個道理。

在早上班，實實在在是辛苦，身體累，那個時候工作環境還是挺差的，挺大的車間，夏天一頭一大電扇，離的近的，身體差能吹一跟頭，遠處又沒什麼風，冬天就休息室或叫更衣室有暖氣，可又不能在裡邊緊待著，工作有定額，勞動紀律也不允許，工作強度分人，有的覺著輕鬆，有的定額完不成，要命的是年初年底，五一，十一都要加班，口號相同迎什麼什麼做貢獻，大幹多少天任務提前，向黨獻禮，諸如此類，雖然沒有任何補貼，可大家心情都不錯，說怪話極少，也可能與當時的政治氛圍有關係，人人向上的心態佔主導，當時的人們還是挺單純的，七百多人的單位沒發生過刑事案件，沒有人被收審過。據說現在除去身上累，人際關係也讓人挺累的，一個不小心，可能就捲鋪蓋了。幾十年不工作了，不是很清楚當下，就不妄言了。

我有一位師傅說過一句話：“活計好乾，夥計難搭！”其實，就是最累的體力活，美美的睡上一覺兒，也就不累了！

人們常說的工作累，說到底是心累，而不是單純的身體累！你想啊，你努力工作，別人卻在背後說三道四，勾心鬥角，暗地使絆，你能不如履薄冰，身心疲憊嗎？