拔火罐是流傳已久的一種中醫養生法，利用帶有熱氣的罐子刺激毛細血管，人為的讓毛細血管發生破裂淤血，以此促使幹細胞的修復功能和壞死血細胞的吸收功能，能加快血液迴圈，調理氣血平衡。

拔火罐可以延傳至今，不是沒有道理的，的確可以起到驅寒祛溼、活血化瘀、疏通經絡以及排毒消腫的作用，尤其適用於外溼體質。但如果是內溼人群，拔火罐則效果不明顯。因此，如果有人拔完火罐後沒有一點改善，不是說拔火罐沒有用，只是不適合你這個體質，需要改用中藥調理。

拔完火罐後，身體會留下一些罐印，一般需要一週的時間才會慢慢消散。而有的人罐印顏色會很深，有的人卻很淺，是不是顏色越深代表體內溼氣越重呢？

雖然罐印的顏色的確與體內溼氣有關，但這不是唯一因素，拔火罐的時間、醫生的手法等都會影響顏色的深淺，因此顏色只能作為參考，而不能直接作為某個疾病的判斷依據。通常而言，罐印的顏色越深，說明溼氣越重，可能與平時喜歡吃寒涼食物有關，導致溼熱體質。

1、鮮紅：陰虛，氣血兩虛

2、暗紅：血脂偏高

3、灰白：虛寒或溼邪

4、紫黑：供血不足，血液迴圈受阻

5、發紫伴有斑塊：寒凝血瘀證

除了罐印顏色外，還可以透過拔火罐時罐子的狀態來對身體狀況進一步瞭解。當罐內有水氣，說明這個部分有溼氣。如果拔罐後有水皰出現，溼氣就更加嚴重了，而出現血水，可能是體內有溼熱毒。

在中醫有一句話：“治溼不利小便，非其治也”，就是要利用排尿的方式把溼氣排出體外。可以用茯苓和白朮各10克煮水飲用，有利尿排溼的功效。

茯苓和白朮都是性平的中藥，祛溼功效與薏米不相上下，且由於自身的溫和特性，在有溼氣時可以祛溼，當溼氣去除完畢時，就會發揮健脾的功效，即有病治病，沒病防病，不會對身體造成傷害。

每個人體內或多或少都會有溼氣，只是有的人沒什麼症狀，而有的人症狀明顯。體內有溼，需儘快祛溼，祛溼適宜採取溫和的方式迴圈漸進。