一、準備工具需要一個拆錶帶的工具，這東東有兩頭，一頭呈凹字型，用來卸生耳，另一頭是尖的，用來疏通錶帶孔如果沒有工具，其實平口起子和牙籤也可以替代，這裡面裝的棍子形狀的東西叫生耳，是皮帶上面的軸。兩頭有彈簧，便於裝進去。二、方法步驟拆掉舊錶帶。用工具凹的一頭卡住生耳一端的小突起，然後向下壓使彈簧壓縮，讓生耳變短，就可以把它卸下來了，然後就可以裝新錶帶了。先把錶帶打通（新的）再裝上去了，裝上生耳，壓住生耳一側，把生耳裝入手錶上的孔上，大功告成。三、注意事項買錶帶時必須準確原錶帶的寬度。注意一般介面是平的錶帶比較好換，如果是凸字型或者其他形狀可能要定製或者動手改造。為了方便戴上和脫下，一定要把錶帶短的且帶扣的那一節放在表的上面一側，把長的一節放在下側，否則單手操作會很彆扭。貼士：錶帶是消耗品，免不了要換，所以如果錶帶開裂、變味就不要勉強了，直接更換。想讓皮帶老化得晚一點的話參照如下。1、新皮帶上手後如果覺得硬，切勿用力揉搓，這樣容易拉斷皮帶的纖維導致開裂。其實錶帶戴上一段時間後自己會軟的。2、錶帶最忌水，能不沾水就不要沾水。不要以為表是防水的就可以隨便下水，錶殼是防水的但是錶帶不耐水。部分錶帶內側有黃色的防水層，儘管這樣能不沾水就不要沾，因為防水層也可能失去作用。沾水的錶帶一定要乾燥，否則容易產生異味。產生異味的話，可以用鹼水泡一下，當然那是下策。3、由於夏天出汗量大，為避免錶帶變味，有條件的話建議換上鋼帶。或者儘量少帶，起碼不要帶得太緊。